解读《快速阅读》

解读《快速阅读》

序言

此书时东尼博赞的思维导图系列中的一本,作者通过对阅读以及大脑相应功能的介绍,阐述了快速阅读的原理,最终提出了易学易用的具体时间方法,是值得反复阅读的指导书。

小编此处仅介绍了前4章的内容,第5章关于应对各种材料的具体做法,无非是前者的具体应用而已,读者可以自行查阅。

第一章 阅读新解

对阅读的认识可以分为7层来识别

(1)识别:认识阅读的内容

(2)吸收:视野接触,通过神经传递到大脑中

(3)内部融合:将看到的信息联系起来

(4)外部融合:将现在吸收到的内容和之前的内容联系起来

(5)保留:即信息的存储,俗称“记忆”

(6)回忆:在需要的时候,对存储的内容进行选择性提取

(7)交流:将信息投入到交流的应用过程

第二章 神奇的眼睛

1.控制眼睛运动

(1)眼睛是如何阅读的

阅读时,眼睛在不停地做一些规则的“跳停”,跳跃获取视野焦点,停留接收视野区的内容。每次跳跃幅度都会超过1个以上的单词,每次停留至少都在0.25秒以上。

(2)快速阅读者

快速阅读者在阅读时,一般既没有回跳也没有复读。他们一般跳跃3个单词以上,这也就是他们在同样时间内阅读更多内容的关键。

(3)理解

速读能提升理解,因为速读会导致阅读内容的大面积分块吸收,正因如此,才会被大脑理解感受到。

(4)练习1:闪现法

此法目的在于减少停留即凝视时间,消除回跳即复读。练习时,将2个字符的内容放在眼前,只看一眼,便闭眼回想刚才的内容。渐渐地,将提升字符位数。

2.速读的理想环境

(1)外部环境

光线柔和,避免炫目;学习资料,随手可得;身体舒适,不易瞌睡;桌椅尺寸,和谐方便;坐姿端正,方便呼吸;

(2)避免内部干扰

选择高效期学习;繁琐事务的干扰;健康问题;

3.引导眼睛

(1)视觉引导物

人眼是用来跟随运动的,阅读时的辅助工具的使用,能够提升阅读速度和注意力。

(2)最佳引导方式

用细小且又方便获得的笔尖作为引导物,在滑动的时候,每次滑动多个单词以上。且引导时,应该在字行下平滑地移动,这才是最好的引导方式。

4.迈向超级快速阅读

(1)拓展视觉能力

人眼的可视范围比我们只管感受到的要大些,能够看清的清晰焦点区域只占到视野范围的20%,另外80%的外围视觉就这样可惜地浪费掉了。

(2)大脑阅读

未来的超级快速阅读者将是“大脑阅读者”,他们能充分使用他们的外围视觉和巨大的感知能力,将本来浪费掉的视觉能力利用起来。

做法就是,举例书本远些,一次尝试阅读N行内容。

5.速读引导术

在阅时,尽量采用以下练习方式,将会极大限度体提升速度技术。

(1)双行扫描

使用引导物,每次连续地摄入两行。

(2)可变扫描

即不限量多行扫描,每次扫描都尽可能地多行一统进行。

(3)反向扫描

指的是每行扫描完后,第二行扫描从尾部返回到头部,在继续进行扫描。如此可以多次反复扫描同样的内容,会加深记忆。

(3)“S”形扫描

就是正向和反向扫描的结合,只是扫描方式的改变。

(4)“之”形扫描

结合左右扫描,只是每次扫描都是新内容,无需再次返回,因为会加快速度。

第三章 超级注意力和理解力

1.阅读问题

(1)默读

默读是速读的障碍之一,但是默读在加深理解时候也是有益的。

默读无法彻底消除,只能尽可能减少。大家阅读时莫要刻意注意默读的问题,只需要有无意地弱化即可。

(2)回跳和复读

减少这连个习惯的途径有两个:其一,强迫自己不去重读已经遗漏的部分,其二,必须逐渐提高阅读速度并努力使眼睛以平均的节奏运动。

2.学习问题

包括诵读问题、注意力不集中或多动症等,这些是普遍在儿童期爆发的问题,大多都是心理问题外加教育方式不当的产物,此处不做详细解释。

第四章 开发高级快速阅读技能

1.思维导图

(1)普通笔记方法的缺陷

其一,之间树木,不见森林,忽略了论证的整个过程。

其二,专注于记录会妨碍客观的和正在进行的批判性分析

其三,笔记容量太大,修订时需要重头再来。

(2)思维导图记笔记

可以调动左脑理性和右脑感性的全新记笔记的工具,构建导图的过程,也就是创建知识的综合图像。具体做法,市面上有流行的各种版本,大致相同,此处不做赘述。

2.利用段落结构

合理地利用段落架构知识可以提高阅读速读和理解能力

(1)说明性的段落

为解释说明之用,最易理解,首位多为结论,中间多为详情,适合略读。

(2)描述性段落

为设置场景或扩展说明之用,此段落常用语修饰主题,便于加深理解,并非学习必要。

(3)连接性段落

多为多个段落串联之用,此段落趋向于总结前述及随后内容,便于做向导。

(4)段落结构与位置

合理利用段落结构及其位置,可提高阅读效率,有法如下:

其一,给每一段落主题和次要主题设定关键词

其二,通读段落时,将第一句与其余部分练习起来,并分析其重要性。

3.预读—智力侦查

预读的目的在于构造一个框架,使大脑更容易把细节内容填充进去,从而立即改善整体理解水平。

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