在上港迪拜冬訓結束前的倒數第二天，小嵩在酒店外的休息區採訪了上港後防大將石柯，在結束亞洲盃行程之後，這位國家隊主力後衛第一時間分享了他對於上港上個賽季奪冠和本賽季冬訓備戰的感受。與此同時，石柯也道出了入選國家隊的興奮與驚訝。新賽季將至，石柯也直言了自己的目標，希望幫助球隊在亞冠舞臺再進一步，迪拜的夜晚有點涼，但石柯的心裡卻充滿熱情，和上港其他隊員一樣，他們從這裡啟程，也許270天后，會重溫這個動人的夜晚。
石柯：球隊狀態90%
球隊的冬訓馬上就要結束了，從你抵達迪拜到目前為止，其實時間很短，身體狀態調整的怎麼樣？感覺身體的節奏適應全隊的節奏嗎？
石柯：我們來的相對來說比較晚，在這裡只有一個禮拜的時間，這之前在國家隊有兩個月的集訓，所以說在技戰術和體能方面都有很多的儲備。來到這裡很興奮，終於回到隊伍大家庭，訓練保持的每天都非常熱情，在隊伍看到不一樣的變化，我們也在積極地適應。
之前的採訪中，你也提到了最近一段時間，球隊正在抓緊演練新陣容，新戰術，從你的體會來看，收效怎麼樣？
石柯：我們也在這邊吸收教練新佈置的一些任務，或者一個變化對於球隊，教練也把他的變化讓我們通過比賽去適應，我們也去展現我們訓練的成果，看看達到了一個什麼效果，隊員們慢慢也通過比賽慢慢適應這種節奏，因為有些變化使得我們整體的節奏也變得不一樣。包括一些接應之類的都是有一些變化，所以說對於體能肯定是有一些要求。但是對於教練的選擇上面，多樣化一點，對新賽季對於每支球隊可以多一些選擇。
新賽季，我們說胡爾克認為球隊的狀態已經接近95%，在你看來，達到百分之多少？請輸入文字
石柯：百分之九十吧，我們還是要通過一些新賽季的開始我們迅速的一些投入，然後真正來檢驗我們冬訓的一個成果。然後，在超級盃，聯賽，亞冠來體現出我們身體的一個狀態。
石柯：上賽季奪冠源自多溝通、多鼓勵
過去的2018賽季，球隊拿到中超聯賽的冠軍，作為後防中堅的你，是否有特別的感受？
石柯：對於我個人而言來說，應該算是一個夢想。對於全隊而言，應該都和我一樣，第一次經歷這一個冠軍，曾經也有老隊員和我說過，如果一個球員一輩子沒有拿一個大賽的冠軍，是非常遺憾的。我很幸運，在有很多豪門俱樂部衝擊冠軍的情況下，我們上港通過不懈的努力，這四年來終於拿到了這個冠軍。我很滿足，但是接下來，我們會以另一種姿態去面對新賽季的一些比賽，我們怎麼作為衛冕冠軍，來接受來自不同球隊的挑戰。做好我們自己自身的東西。
都說上港的這個冠軍不容易。之前，在採訪其他隊員時，也提到過這樣的問題，哪場比賽，對於自己而言最難忘？
石柯：去年我們奪得冠軍確實不容易。首先，我們球隊在醫務組的保障下，我們所有的球員在去年的傷病大大的減少，像我，像小顏，都是全年的比賽沒有缺席，打滿整個賽季。所以，在這裡也是非常感謝醫務組。
在比賽當中，尤其是像今年（去年）聯賽的最後五輪也比較激烈，我們分數和恆大差的也不是特別多，因為一場平球，一場輸球，我們就徹底掉隊了！但是最後呢，出現了像於海在國家隊的傷退，我們的後防線在人員上也有一些被動，但是我也是和隊友之間不斷的溝通，平時的日常生活就是要有信心。這個時候，如果說我們比賽還沒踢就失去信心了，後面的對手魯能啊，國安啊，蘇寧和恆大。最後還有一場天津，那個時候如果被對手嚇到了，自己把自己嚇到了，我覺著這個冠軍就基本上無望了。所以多溝通，多鼓勵，尤其在這種很關鍵的時間段，一定要好好地去衝擊。要不然，我們亞冠當時已經出局了，足協盃也結束了，只剩聯賽了，要不我們這一年就算白努力了！
隨著中超聯賽的不斷髮展，越來越多的大牌外援，尤其是大牌攻擊球員登陸中超，從你的角度來看？這是挑戰還是機遇？
石柯：我覺著是一種挑戰。但是對我來說，來了更多的外援說明我們的中超再向一個高的舞臺發展，這些外援能給我們，尤其是後衛吧，帶來一些更直觀的東西，尤其是讓我們很好的去適應他，尤其是未來在國家隊也能更好地去踢一些比賽吧！好的外援，或者比一些亞洲的國家隊或許更強，有些東西我也沒見過，他們能從國外帶過來，可以讓我們這些中國的後衛都去吸取一些東西，我們的防守的意識也可以增強。
哪位外援給你的印象深？
石柯：我覺著我們隊的外援都是非常非常好，別的隊的外援也很強，像我們又是中方的後衛線，每一場比賽都是好好地備戰，也不敢掉以輕心，如果掉以輕心肯定是防不住他們的，就算好好備戰了，也不一定能防得住，所以就要給自己敲警鐘，像每一場賽前準備，賽前習慣都要做充分。
石柯：亞洲盃幫助成長
結束了上賽季，我們知道你馬不停蹄的參與到了國家隊亞洲盃的征戰，我很想知道，當你得知裡皮徵召你時，有什麼特別的感覺嗎？
石柯：也比較興奮，去年身體狀態非常不錯，也是希望一年的比賽，拿到冠軍之後進入國家隊，都按照這一步一步來，有一個好的表現，真的入選國家隊，自己非常興奮，也有點驚訝，但是更多的轉換，是希望在國家隊有一個位置，踢上比賽。因為作為一個球員，畢竟踢球是最重要的，上場才是最重要的，還是希望到了裡皮的團隊裡面去好好地展現自己，然後獲得一個首發的機會。
亞洲盃，怎麼看待自己在亞洲盃的表現？
石柯：首先在亞洲盃，對我自己而言，吸取了很多好的東西。因為這樣的對手，對我來說交手的機會太少，他們身上和我們中超比賽的節奏是不一樣的。他們整體的節奏非常快，尤其是對抗，拼搶，包括前鋒對後衛的施壓，都非常非常快。所以，平時在中超根本體現不出這樣一個強度。我能從這當中，吸取更好的東西。這就是我沒見過的東西，對於後衛，我就是要吸取更多的東西，但同時我也會付出一些代價。
石柯：體會老婆帶孩子的辛苦
國家隊回來，放了一週的假，主要是陪家人嗎？自己過年期間有堅持訓練嗎？
石柯：放假了，首先是要休息，因為一年多了，一直都是圍繞足球啊、比賽啊、運動，所以，首先我們在家裡都是休息幾天。因為我在家裡面和小顏（顏駿凌）也不同，小顏是本地人。我呢，老婆孩子都在家裡，我主要是帶孩子吧。在我休息幾天的同時，我也從另一個角度去感受一下老婆包括家人在我離開兩個月的時候，帶孩子的辛苦吧。同時，也會一天當中，比如說早上或者下午給自己兩個小時，我們住的地方就會有健身房，去動一動。
聽很多人都說，當爸爸了，雖然工作很累很忙，但是一回家，看到自己的孩子，好像什麼煩心事都沒了，很快樂，很滿足，你是這樣嗎？
石柯：是的，每天訓練有的時候很累的時候回去，第一眼看到他覺著很新鮮。包括我現在看到他，我孩子馬上6個月了，對我來說依然很新鮮。或者是我今天下午帶孩子一直帶到晚上，給他做各種各樣的東西，我感覺我已經很疲憊了，但是我睡一覺第二天一早起來，看到他，又是新的一天。又是一個很新鮮、很刺激的小傢伙，看到他我就非常開心。我就去抱抱他，去為他做一些東西。
所以石柯是“超級奶爸”？
石柯：也不是超級奶爸吧，畢竟是新鮮，但是畢竟做父親了，要有一個好的轉化，自己本來就是一個運動員，陪伴家人的時間很少，如果有時間，儘量多陪陪家人。
石柯：期待武磊在西甲取得成功
新賽季馬上就要開始了，先說說超級盃，這是上港第一次參加這項盃賽，也是新年的第一場正式比賽，還是一場定輸贏的比賽。怎麼看？
石柯：他們（北京中赫國安）今年也換了一些外援。在去年，我們也交手了好幾次，對於他們而言，我覺著他們的後防線似乎有一些問題，但是今年也補進了一些外援，還有一些歸化球員，說明整體實力一定是在上升。我們上港還是沒有變，但是我覺著我們在一起都非常熟悉，我覺著有些東西變了反而會不好，或者會有一些新鮮血液進入進來，但是我覺著我們這還是比較穩定吧，我還是希望我們在超級盃可以勝出，我還是相信我的隊友們都有這個能力！
武磊遠赴西甲後，有和他做過交流嗎？對於他的留洋之路怎麼看？
石柯：他出去的時候，我們也覺著很突然，因為我事先也不知道這件事情，我想他出去沒有說也一定有他的道理，畢竟這樣的事需要保密，或者是萬一有什麼閃失。他出去，我還是首先恭喜他，也替他非常開心，畢竟他也是代表我們中國僅此一個在五大聯賽效力的一個球員。武磊確實是一名比較好的球員，他留洋的經歷也是我們作為球員非常羨慕也很嚮往的。如果有機會的話，我們都想出去看一看，因為我覺著在國外的一個大環境下，可以使這項運動變得更好，也可以使自己變得更好。
武磊的比賽都會看嗎？這個週日他或將迎來西甲聯賽的首發，你怎麼看？
石柯：看！自己隊友肯定看，一直在等看他踢球，我對他非常有信心，他總是能給人帶來意想不到的事情，他踢球的品質和氣質是非常好的，他在西甲裡面踢上首發很正常。我更看重的是，在西甲聯賽西班牙人隊裡怎麼取得像上港一樣成功。
石柯：希望亞冠取得突破！
我們知道從挑戰者到被挑戰者意味著很多，你覺得新賽季球隊需要如何保住自己的優勢？
石柯：首先，我並不是看中所謂的一個挑戰者或者衛冕冠軍，過去了就過去了。我覺著我們依然是挑戰者，你不要過多的去想到這種榮譽啊，想的太多，反而我覺著不是特別好，會患得患失。自身要有一個穩定，隊友在一起就為了要贏每一場球，尤其是當下這場球就夠了。
目前，很多球迷都很關心上港新賽季的目標，除了中超冠軍志在衛冕之外，是否亞冠也是最為期待的目標？
石柯：新賽季最近的一場球肯定是最重要的，超級盃。然後我們的亞冠就要來了，今年也確實，我們的球隊上下，包括老闆對於亞冠有一個憧憬。從我個人而言，我也是想得到這個亞冠冠軍。我也希望在亞冠這個賽場上走的更遠一點。去年我們已經走的算不錯的，就差那麼一點，但是這種盃賽性質就是偶然性特別大。所以，一年當中，有聯賽在踢，有足協盃在踢，這可能都會影響到這個盃賽。所以說還是希望今年的運氣能好一點，都不衝突，隊員可以保持健康的去打這個比賽。
新賽季，你的位置將受到更多的挑戰，除了北京國安的超級盃比賽，還將面對申花的首輪中超德比大戰，伊哈洛也是剛剛加盟。對於自己有什麼新的目標和要求嗎？
石柯：前兩年，其實自己也在做整個後防線的一個溝通，或者是一個協防來保護整條後防線，或者是來拖後。這個方面做得更多一點。這一次參加了亞洲盃，也感受到了別人的身體對抗。有一個快速的氛圍吧。對自己今年的要求是在對抗、拼搶，包括對手外援會主動的、多次的對他們進行防守。剩下包括協防，溝通會和自己後防線上的隊友多談談，讓他們來做這些東西，然後解放一下自己，多做一些自己新看到、想做的這種對抗吧！
採訪的最後，是否能和收音機前的球迷說幾句？
石柯：來上港這麼多年，也非常感謝他們一如既往的支持我，我在這裡也是非常感謝他們。我之前也和一些球迷私底下也和他們說，當時還沒有奪冠，四月份左右，說今年（2018年）一定會拿一個冠軍，我們到年底的時候會有一個獎盃，我們為之而慶祝，我們做到了！新的一年又即將來臨了，新的賽季也馬上開始了，我在這裡也是給他們承諾，我們會做好我們自己，雖然我們的攻擊手不在了（遠赴西甲），但是我相信我們隊中還有好多好的球員。我們會一起更團結地摘得亞冠冠軍，和球迷一起來分享，我覺著所有的祝福都沒有一座獎盃來的更真實！
張嵩
五星體育廣播
上港條線記者
《空中體壇》11:30-12:00
《球愛綠茵場》週六12:00-13:00
回國就減肥！
閱讀更多 五星體育廣播 的文章
