人們喜歡瑜伽有各種理由，有的人是對瑜伽有濃厚的興趣，有的人練瑜伽是為了修身養性，有的人練瑜伽是為了保持完美的身材......
總的說來，上完瑜伽課，你會覺得全身放鬆，身心愉悅，提升人的整體氣質，讓整個人變得不一樣嗎?
置身於其中，我們會自我陶醉，忘記一切憂愁與煩惱，還可以幫助我們瘦腰提臀，讓整個人變得完全不一樣。所以越來越多的都市年輕人，喜歡上了瑜伽這項古老的運動。
細細說來，瑜伽本來起源於印度，修行者們在僻野山林起居，仔細觀察大自然，發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊癒。
於是，他們開始模仿動物的姿態，調整呼吸，探索身心，創造出一系列有趣而又嚴謹的鍛鍊體系，與整個環境相呼應。瑜伽發展至今，已經不單單屬於哲學和宗教範疇，而且具有強大的生命力。
選擇瑜伽，不是因為它很流行，而是瑜伽內涵豐富，包含著歷史、哲學和藝術。單單聽聽這些體位的名字：蓮花坐，金剛坐，吉祥坐等等，就覺得它繁多有趣，動作有蝗蟲式、眼鏡蛇式、半虎式、單腿伸展半蓮花式……
人們在練習瑜伽時，往往會感到幾百年前的氣息撲面而來，進入一個寧靜深邃、能量暗湧的世界。
瑜伽不僅是女人的喜愛，也是男人剛柔並濟的一項運動。
更多的肌肉男放下槓鈴，心甘情願坐在了瑜伽墊上，重新從內心去感知自己的身體。沒有揮汗如雨，卻有另一番風雲雷動，在身體和內心的平衡和一呼一吸中，逐漸找到了心情的一種久違的平靜，達到氣靜神閒的境界。
現在有不少的年輕人，毛病不少，比如頸椎疼痛，腰椎痠痛等等，不妨去練練瑜伽，堅持了一年後，身體疼痛會大大減輕，甚至消失。
朋友們，你喜歡瑜伽嗎？來練練吧，其中的奧妙無窮！
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