人们喜欢瑜伽有各种理由，有的人是对瑜伽有浓厚的兴趣，有的人练瑜伽是为了修身养性，有的人练瑜伽是为了保持完美的身材......
总的说来，上完瑜伽课，你会觉得全身放松，身心愉悦，提升人的整体气质，让整个人变得不一样吗?
置身于其中，我们会自我陶醉，忘记一切忧愁与烦恼，还可以帮助我们瘦腰提臀，让整个人变得完全不一样。所以越来越多的都市年轻人，喜欢上了瑜伽这项古老的运动。
细细说来，瑜伽本来起源于印度，修行者们在僻野山林起居，仔细观察大自然，发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。
于是，他们开始模仿动物的姿态，调整呼吸，探索身心，创造出一系列有趣而又严谨的锻炼体系，与整个环境相呼应。瑜伽发展至今，已经不单单属于哲学和宗教范畴，而且具有强大的生命力。
选择瑜伽，不是因为它很流行，而是瑜伽内涵丰富，包含着历史、哲学和艺术。单单听听这些体位的名字：莲花坐，金刚坐，吉祥坐等等，就觉得它繁多有趣，动作有蝗虫式、眼镜蛇式、半虎式、单腿伸展半莲花式……
人们在练习瑜伽时，往往会感到几百年前的气息扑面而来，进入一个宁静深邃、能量暗涌的世界。
瑜伽不仅是女人的喜爱，也是男人刚柔并济的一项运动。
更多的肌肉男放下杠铃，心甘情愿坐在了瑜伽垫上，重新从内心去感知自己的身体。没有挥汗如雨，却有另一番风云雷动，在身体和内心的平衡和一呼一吸中，逐渐找到了心情的一种久违的平静，达到气静神闲的境界。
现在有不少的年轻人，毛病不少，比如颈椎疼痛，腰椎酸痛等等，不妨去练练瑜伽，坚持了一年后，身体疼痛会大大减轻，甚至消失。
朋友们，你喜欢瑜伽吗？来练练吧，其中的奥妙无穷！
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