立春過後，春季的氣候咋暖還寒，特別這個時候，正逢季節交替，最容易受涼感冒，對於小孩子來說，抵抗力更為薄弱，要特別注意，在飲食方面，可以多喝點溫補的湯，疏調氣血，幫助脾胃消化，吸收營養。
哈妹今天給大家推薦一道海帶筒子骨湯，筒子骨用來煲湯，骨髓裡含有大量的骨膠原，不僅對皮膚好，還可以促進傷口的癒合和增強身體的體質，和海帶一同燉煮，既可促進甲狀腺的健康，還能保證營養的吸收。
海帶筒子骨湯
配料:
筒子骨1根、海帶(幹)1片、生薑適量
烹飪步驟:
1.筒子骨洗淨，冷水下鍋燒開去血水，沖洗乾淨瀝乾水分。
2.幹海帶泡發、洗淨切成長塊。
3.筒子骨放入高壓鍋，加入適量水按下煲湯鍵，需25分鐘。
4.之後倒入海帶和生薑，再按一次煲湯鍵。
5.放入適量鹽第三次按下煲湯鍵15分鐘即可，來一碗微點綴一下。
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