性是一個強大的東西，除了改善你的情緒，也可以減小你的腰圍。新的研究表明，它甚至可以延長你的壽命，我們看看你需要多少次性生活來減緩衰老。
熱烈擁抱
大家知道荷爾蒙對你的性生活有巨大的影響，還有你之後經歷的感受。最近，荷爾蒙專家愛麗莎·維特在接受《每日郵報》採訪時說，荷爾蒙在一天中下午3點會達到高峰，對於女性來說，這是激素皮質醇的高峰，同時，男性的雌激素水平很高，伴侶的同步化可以讓性生活比以往任何時候都更加愉快。
性不僅僅是娛樂和遊戲，科學家們說，也有很多令人難以置信的健康益處。性生活可以緩解壓力，改善睡眠，降低血壓，增強免疫力。當然，讓你感覺和你的伴侶更親密。研究表明好消息並不止於此，一週至少一次性生活也可以幫助你長壽。
前不久，舊金山加利福尼亞大學的研究人員追蹤了一組129名母親的性生活。參與者每天報告他們對他們的關係的滿意程度，以及他們與伴侶親密的頻率。研究人員還採集了女性的血液樣本，分析了細胞衰老的指標。當研究人員將這些婦女的報告與他們的血液樣本進行比較時，他們發現了一個有趣的模式。
在一週內至少與伴侶發生過一次性行為的母親比那些沒有發生性行為的母親的端粒要長得多，端粒對身體健康至關重要。隨著時間的流逝，端粒會因為不良的飲食習慣、酗酒以及衰老的自然過程而斷裂。
研究人員已經將較短的端粒與癌症、心臟病和糖尿病等嚴重健康問題聯繫起來，較長的端粒似乎有助於預防疾病。有規律的性生活可以修復並延長端粒，這意味著細胞可以活得更長，幫助你保持年輕。這項研究還很小，需要進一步研究證實，但是把這些發現應用於你們的關係並沒有錯。
減緩衰老可能是一週一次性生活最好，而且也可能對你們的關係有好處。發表在《社會心理學與人格科學》雜誌上的另一項研究證實，一週一次的性生活確實是夫妻獲得總體幸福所需的神奇次數。這項研究調查了30000多名美國人，歷時40多年，發現每週性生活超過一次的夫婦並不比每週性生活僅一次的夫婦幸福。
首席研究員艾米·慕斯認為，“少即是多”這句話適用於性生活，但這並不意味著你必須遵循嚴格的時間表。她說：“我們的發現表明和你的伴侶保持親密關係是很重要的，但是隻要你保持這種親密關係，你不需要每天做愛。”大家明白了吧！一週一次性生活是減緩衰老和提高整體幸福感的最好方法。
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