消化不良是指因飲食過量、生冷不均、雜食相剋而導致食物滯納在胃、不能消化，致使脾胃功能減退、脾胃損傷，而出現腹脹、腹痛、不思進食、吞酸、噁心、口氣臭穢、打酸臭嗝等胃腸積滯性不適。
消化不良
醫生給出這3個消食方，以消食導滯、和胃降逆的小偏方非常有效。
金橘果醬
功效：疏肝理氣，開胃進食，能緩解胸悶鬱結、食積納呆伴口臭、傷酒口渴。
金橘果醬
材料：金橘500克，白砂糖100克。
做法：
1、金橘洗淨，對半切開，用勺子挖出果肉，去核；外皮切成絲。
2、橘皮絲放入煮鍋，加少量水，中火煮15分鐘，放入果肉、白砂糖，小火慢煮，並用勺子壓爛果肉，待顏色變深、變濃稠時關火。
3、趁熱裝到耐熱的玻璃瓶中，旋緊蓋子，冷卻後放到冰箱內冷藏。
用法：每次20克，日2～3次。
山楂糕
功效：消食，化瘀，補虛，適用於食積、肉積、小兒疳積等。
山楂糕
用法：腹脹食少時常食。
材料：鮮山楂500克，白砂糖100克，瓊脂10克。
做法：1、鮮山楂洗淨，去核；瓊脂用溫水泡軟。
2、山楂放入煮鍋中，加水沒過山楂，中火煮至山楂變軟，倒入攪拌機打成細糊，濾掉粗渣。
3、山楂糊再倒入鍋中，加入白砂糖，小火煮至濃稠，放入瓊脂，待瓊脂溶化，離火晾溫後盛入容器，放入冰箱冷藏2個小時即成。
雞內金豬肚粥
功效：消食積，健脾胃，適用於食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢等傷食者，對小兒疳積也有特效。
雞內金豬肚粥
材料：雞內金10克，粳米100克，熟豬肚50克，鹽、雞精各適量。
做法：
雞內金
1、粳米淘洗乾淨；熟豬肚切成丁。砂鍋中放入粳米、熟豬肚和雞內金。
2、鍋中加適量水燒開，改小火煮40分鐘，至粥稠，放入鹽、雞精調味即可。
用法：食積腹脹時食用。
小細節
雞內金是家雞的砂囊內壁，有消食健胃、澀精止遺的功效。可在殺雞後取出雞肫，趁熱剝取內壁，洗淨、乾燥後使用。也可以直接在中藥店購買。
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