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“
老師，我32歲，已婚，和公婆住一起，最近總是有種沒來由的煩躁和焦慮，這種感覺很複雜，心亂如麻，不知道怎麼表達。
老師，我38歲，老公最近總是不願意和我發生性關係，我問他他也一句話不說，就說我不懂他，我有種預感他出軌了。
老師，我家孩子初中了，原來學習成績真的不錯，但上初三以來，各種叛逆，次次頂撞我和我老公，有一次還動手打我。
......
”
說實話，檸檬近幾年接到的這些案例，來來回回總會牽扯到上述這三種訴求。
很多女人都會覺得自己命苦，操碎了心也得不到自己想要的，有的選擇默不作聲認命，有的則拼命埋怨洩憤，但結果都不盡人意。
而事實上問題的產生不是一時的，那麼解決的辦法也不是一蹴而就的，我們最需要做的是透過這些點滴現象來看關係的本質，這才是解決矛盾的第一步，也是最關鍵的一步！
今天，檸檬就和大家一起來談論一個非常簡易、便捷又易操作的技術，只需要一支筆、一張紙，便可幫助自己或者你身邊有困擾的朋友理清這一團亂麻。
這就是房樹人測驗。
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什麼是房樹人測驗呢，簡單來說，就是你畫一幅畫，這幅畫裡面有房子，有樹木，有人物。
下圖是我們的一位來訪者做出的房樹人測驗，大家可以參考一下。
這項測驗，最早是由一位叫約翰·巴克（John Buck）的美國心理學家，在1948年提出的。
最開始，心理學家提出房樹人測驗，只是作為小孩子的智力測驗工具。但經過幾十年的發展，現在房樹人測驗，已經被廣泛運用到心理測驗中。
現在，房樹人測驗也被認為是調解夫婦關係，親子關係，治療和矯正不良青少年的有效手段之一。
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那為什麼房樹人測驗這麼受人喜愛和關注呢？
重要原因在於，生活中，人的情緒和思路難免在某個階段會非常混亂。
比如被家庭瑣事纏身許久的女性，被工作應酬叨擾多年的男性，也比如在語言和文字表達能力上不太好的孩子，等等。
當這類人無法真切表達自我的時候，房樹人測驗就相當於給他們提供了一個很自然的表達自我的途徑，把無形中的焦慮、急躁全部用線條表現出來。
而它也會對作畫人的人格結構進行了解和評估。
在這裡檸檬就對房樹人測驗做一些簡單的介紹：
第一、圖畫中的房子是家的象徵物。
畫者對於房子的描繪，可以讓我們一窺其原生家庭的各種情況。
比如說家在她心目中的位置，家和她的距離，家的重要性，家庭成員之間的關係，人和環境之間相互的影響等。
第二、圖畫中樹幹的表達往往與畫者以往的成長經歷相關，而樹冠的狀態與畫者當下的心境會相關。
整棵樹的活力與畫者的事業、成長、發展以及力比多，攻擊性等等這些元素也會相關。
就好比文章剛開始的那個初中生，當時他畫的房樹人裡面，可以很明顯的看到他畫的樹是沒有根系的，這就意味著在他早年的成長中是很缺乏安全感的，也可能帶有強烈的壓抑感。
而他的樹枝又是交叉的，那麼他的內在思維其實是有一些紊亂的。
第三、圖畫中的人物是最明顯反映人形象的。
因為人在繪畫時會自動啟用心理防禦機制，所以人反映的是自我現實像。
舉例來說，有人會畫火柴人，什麼是火柴人呢，簡單來說就是用很簡單的幾筆組成一個人物形象。
把自己的形象用一個火柴人來代表，通常這意味著，畫者對自我的形象是模糊的，對內在的探索是有一些缺乏的，比如可能會在童年期缺乏關愛，在青春期有一些性方面的自我矛盾等等，這會涉及個人成長的課題。
也有的人會把自己的圖像畫的比較完美，這意味著目前這個階段他對自我是比較完美的。
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最後，這裡需要強調的是：
在房樹人測量操作的過程中，我們並不會把畫者侷限在房樹人這三個元素上，而是去畫一幅包括房子、樹、人物在內的畫。想怎麼畫就怎麼畫。
因此畫面中一般也多多少少出現其他的元素。比較常見的有太陽、草地、河流這些。有些會比較特別，比如蛇蟲鼠蟻，水井、雕像等等。
因為篇幅的原因，先給大家簡單介紹到這。
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▲如果你不太擅長表達內心的想法，或者讀不懂他人的內心，通過這樣的方法有利於更好地認識自己和他人，這也是調解夫妻關係、親子關係、人際溝通的一種有效手段。
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