頸椎病發病時間長短，和個人的體質是有一定聯繫的。一般頸椎病發病的時候一般都是不被重視的，大多數是能自行恢復的，有的時候重有的時候輕，只有到病情加重到不能逆轉影響正常生活的時候你才會引起重視，要是疾病一直不能有效的治療，會對患者造成心理傷害，產生、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等症狀。
不良的生活習慣，是導致頸椎病高達的主要原因：
1.低頭時間過長，將造成頸椎椎體壓力的累積，如果經常又重複性地給予頸椎不當的壓力，就會造成頸椎傷害，導致頸椎提早退化。
2.超負荷的體育運動，這些你經常忽視的頸部慢性，都可能讓你患上頸椎病，不但疼痛難忍，還會影響形象。
3.枕頭過低，使頭部始終處於一種下沉的狀態，頸部肌肉易；而枕頭過高，則使頸部肌肉始終處於一種牽拉的狀態。都會讓頸椎保持高度緊張，引發頸椎不適。
4.長時間看電視、玩電腦等保持一種坐姿，脖子會僵直過久，再加上低頭或是蹺二郎腿等不良習慣，使肌肉受力不均，都會引發或加重頸椎病。
習慣一旦養成，很容易引起頸椎病，也會出現各種症狀：
1.視力問題
這種情況是由於造成的植物神經功能障礙。具體表現為患者的視力下降、間歇性視力模糊、一隻眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等，有時還伴隨著頸部疼痛。
2.高血壓
由於頸椎病而造成的高血壓稱為頸源性高血壓。頸4～6橫突錯位時，橫突前方肌肉緊張或橫突骨性移位，或鉤椎關節錯位引起斜角肌及筋膜緊張，均可牽張刺激頸動脈竇而致血壓波動。
3.腸胃不適
這主要是因為當頸段脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時，交感神經的反射而出現的臨床表現。同時，中上段頸椎錯位影響到膈神經、椎動脈也可引起此類症狀。
4.腹脹便秘
部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，感受會傳到，有關的神經興奮性增強，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢，因而導致腹脹便秘。
5.下肢癱瘓
由於肢體和排便問題在症狀上表現更嚴重，因此患者往往忽略頸椎問題。這種情況多是由於脊髓的椎體側束神經受到壓迫、刺激所致。
有了症狀需要積極治療起來，不然痛苦的永遠是你自己，還會連累家人：
1、冰糖+陳醋
準備冰糖五百克、老陳醋一千克，將老陳醋倒入鍋中，加入冰糖，用慢火熬至融化為止，盛入容器封存。每日餐後飲用20毫升，再用手蘸塗抹頸項，每次揉搓15分鐘，一日三次，一週後肩頸疼痛好輕鬆。
2.準備當歸、紅花、三七粉各等分。共研細末，攪拌均勻，口服，每次3克，每日3次，溫開水送服即可。9天為一個療程。
其中的當歸，性味甘辛溫，入肝經、心經和脾經。它第一善於補血，對於肝血虛、、心脾兩虛者有效。其二，它還能行血活血。
其中的紅花，出自《圖經本草》，性味辛溫，入肝經和心經，也是活血通經、散瘀止痛的要藥。
其中的三七，出自《本草綱目》，性味甘，微苦，偏溫，入肝經和胃經，有止血、化瘀、止痛之效。它雖然善於治療出血之證，是止血要藥，同時還能化瘀血，有止血不留瘀的特點。
不想被頸椎病深深折磨，就要注意養生好的生活習慣，不然神仙也幫不了你！
1.冬天尤其要注意頸椎部保暖，外出時最好穿上高領毛衣或者戴上圍巾，也可以將手搓熱之後，護住脖子輕輕按摩
2.糾正不良的姿勢和習慣，避免高枕，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，要保持脊柱的正直。
3.經常參加戶外活動，適當參加、羽毛球等鍛鍊，保持的生活方式，工作期間適時讓頭頸部放鬆一下。
4.睡覺"臥如弓"，是指人在睡眠時身體側臥彎曲似"弓"的姿勢。在這個位置上，四肢可以放在較舒適的位置，全身的肌肉也能達到比較滿意的放鬆。
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