血液有運輸、調節人體溫度、防禦、調節人體滲透壓和酸鹼平衡四個功能，女性懷孕後因為生理因素自身的血液容量增加到50%左右，也就是說被稀釋了。
特別是如果這個時候不及時補充鐵，會造成血紅蛋白的合成不足，繼而引發缺鐵性貧血，長期以往一個孕期會造成胎兒慢性缺氧，以致會在孕晚期變現出缺氧情況加重不得不做補救措施，不過一般也只能進行評估剖腹產。
多數缺鐵性貧血的孕媽都是在孕晚期才會被發現，其實在日常中有很多身體的症狀有表現出來：其實你已經缺鐵貧血，血液含氧量不足了
孕後早起有3症狀，說明血液缺氧不輕，不重視，胎兒健康危矣
症狀一、頭暈眼黑
孕婦缺鐵貧血後，首先是會減少血液中血紅蛋白的合成，而血紅蛋白的主要功能就是攜帶氧氣，那麼！頭暈、眼前發黑就是因為血液含氧量不足，導致供給給大腦的氧氣在早起的那個時間段尤為明顯
症狀二、呼吸困難、心悸
血液攜氧能力下降的時候，心臟的反應是最快，但也是負荷最大的一個臟器。要保證有足夠的氧氣能被輸送到各個臟器和胎盤，就需要心臟運轉就要要快於不貧血的孕婦，所以孕媽能感受到自己時不時的呼吸困難或者是心悸，別忘了產檢查一下是否貧血了。
症狀三、臉色蒼白
血紅蛋白主要功能在於攜氧外，也是使得血液呈現紅色的主要血液細胞。當缺鐵導致血紅蛋白合成不足時就是會使得皮下黏膜表現出蒼白，所以孕婦起床後看到自己臉色不如以往的紅潤，還逐漸蒼白的話，要及時重視一下貧血的情況了。
胎兒缺氧多是跟母體的血液含氧量不足有主要關聯，有因為孕婦休息坐臥姿勢問題、胎兒胎盤的問題導致胎兒缺氧，原因非常的多，我們也不能說是具體那種，作為準媽媽來講，能做的就是避免這些情況的發生，以免給寶寶帶來不好。
一般來講，有心從孕早期就合理安排膳食，基本不會一下子就嚴重了缺鐵性貧血，更多的還是日常中一些事情會加重貧血，但作為孕婦的自己還意識到。
孕期4件事情還做，胎兒要缺氧了
1、不重視缺鐵貧血
孕婦缺鐵性貧血嚴重時，對孕婦的影響更多也只是體現在身體上，但最大的影響在胎兒那裡，最直接就是會先影響到胎兒的發育遲緩，繼而到孕晚期貧血嚴重了，可能會導致胎兒宮內缺氧了。
2、不及時更換鐵劑
一定程度上，孕婦都是吃著醫院開的鐵劑來補充鐵，改善缺鐵性貧血，這類鐵劑好處就是便宜、安全。畢竟是醫院開的藥品，很大程度上能保證安全。可是有一個弊端孕媽可能不知道，那就是現在幾十塊的鐵劑多屬於一代二代鐵劑，這兩代鐵劑含鐵量高會刺激腸胃，也會存在補鐵量過高的問題，還有一個就是鐵鏽味過重，影響口感。
由於人體能被直接吸收利用的鐵形態是二價鐵，所以現在有很多鐵劑多是研發這種二價鐵鐵劑為主，另外是採用包埋住鐵這樣的技術，不讓過重的鐵鏽味帶來影響服用。更重要的一點就是強調微量補充，人體血液也是代謝週期。
這類二價鐵劑多有乳鐵 緣片、阿膠乳酸亞鐵等，孕媽在發現自己不能適應含鐵量相對比較高的一代二代鐵劑時，及時更換新型態的鐵劑，及時糾正貧血。
3、鈣鐵同時吃
鈣鐵不能在同一時間進行補充，主要是與會發生要麼兩個物質被互相影響結合成不同形態的鈣鐵鹽，且不溶於水，亦或者是一方能被吸收，一方不能被吸收。無論是哪一種結果，都沒有達成孕媽們想要補充的結果。
4、茶、咖啡鹼性食物不斷
茶、咖啡或者是其他鹼性食物在孕期大量食用飲用，是會阻礙到鐵的吸收。因為鹼性環境，鐵是不易於被吸收，另外就是可跟茶、咖啡中的多酚合成不溶於水的鐵鹽，所以有這種習慣的孕媽可以稍微控制一下了。
閱讀更多 勺子喝湯 的文章
