生活当中你会不会经常因为对方没有准确理解你的意思而抱怨，生气呢？比如说伴侣间吵架的时候，经常会说一句话，我以为你都懂了，但其实对方的理解完全大相迳庭，长此以往不仅影响了各自的心情，甚至还会危及到你们之间的关系！
今天我就来告诉你导致这种情况的一个心理学现一下他叫透明度错觉。这个透明度错觉，他指的是大多数人都以为彼此之间的沟通是透明的，沟通的时候呢，其余信息的一方会以为自己的感觉和需求能够被对方清晰地感知到，尽管他并没有真正把自己的想法表达到位，甚至有的时候，这种表达他不是用嘴说出来的，而是用行动姿态，甚至是表情来发出来的。
美国的社会心理学家海蒂.格兰特.霍尔沃森曾经做过一个研究，他就发现产生透明度错觉的人，大多数都以为自己已经表达的很清楚了，对方也明白了，就不会再去花时间和精力来确认对方是否真的理解了。但实际上呢，接收信息的人，他不明白，他们基本上都是被迫在非常有限的信息量当中来做出判断，因而往往会判断失误！谁知道你那句话，你那个表情究竟是什么意思，对不对？也就是说，当你抱怨其他人并没有真正明白你的意思的时候，你可能同样也没明白人家究竟在想什么。长此以往，这就造成了双方的误解，不满，冲突，甚至是怨恨！
例如：一对夫妇在进餐的时候，妻子在一旁随意的说着话，而丈夫却在津津有味吃着妻子做的饭，这个时候妻子就觉得丈夫不重视她说的话，但丈夫其实是觉得妻子做的饭非常好吃。妻子因为这事生气了，早就上床睡觉了，但丈夫并没有注意到妻子在生气，反倒是觉得，我老婆今天是做了一天家务活，实在太累了，想早点休息吧。
双方根本没进行直接的沟通，就是在各自心里面对对方进行了一个揣测而已，而这些揣测完全就是驴唇不对马嘴。如果想要减少透明度错觉带来的误解，那你需要做一个优秀的信号发出者，让自己的表达更加的清楚，更明白，而不是整天指望着对方能读懂你的心。因为你没办法控制别人的理解跟思想，但是你能控制自己的语言表达，肢体动作还有表情。比如说当你做错事儿了的时候，那就直接说对不起，当你不知道的时候就说不知道，别不懂装懂，当你有需要的时候就说我想，别不好意思。
有研究就证明，不论是在亲密关系还是在职场和生活当中，更清晰地表达自己，生活的满意度和快乐程度都会更高。但这可能对于一些人来说并不是太容易，因为我们从小就经常会被教育，说话的时候要婉转表达意见，要含蓄，要注意他人是否话里有话。很多人就会担心，用最直接的方式去表达的时候，可能会因为太直白，而被别人拒绝或者是会对他人造成伤害和麻烦。其实模糊的表达它所积累起来的种种误解，会变成你生活当中的一枚不定时炸弹，造成的影响只会更深远。总之，想要使自己真正被理解，一定要学会用最清晰的，最能够还原你自身想法的方式来去表达，直接，真实和诚恳的表达，才能帮我们促进和他人的关系。
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