编者：周云骞，心理咨询师，社会工作师，考拉读书会与潜医识研究会发起人。
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本文是心理专栏《神经心理学与脊柱身心调理》中的文章，作者是考拉读书会专栏作家，健康调理师彭劲
上一篇文章，我为大家介绍了一位完美主义强迫型人格的朋友的种种表现，我是如何用脊柱神经调理的方法改善他的强迫症状的呢？这篇文章我继续向大家介绍。
我的朋友——就是一位典型的完美主义者，因此也有着强迫型人格，在平时，虽然她从心理上很抵触工作中的繁杂事物，嘴上不停地抱怨着，可是一旦投入到工作当中，她就会从心里自发的要求自己必须要做好每件事，不愿意把事做砸了，不希望让人看到她的笑话。她这种追求完美的心理我很理解，但是如果不去改变这种心理，会对身心造成极大的伤害，她的很多病只通过外在调理是调不好的，必须结合心理调整才会真正起效，因为她的不少疾病与心理有着密切的联系，我也一直在考虑——如何才能改变她的心理状态呢？如何才能让她走出这种心理误区而改善身体呢？ 不久前，在一次给她
调理身体时，这个机会来了，当时她很无奈地问我:“我的腰椎病什么时候好呢？为什么这么顽固呢”？介于我对她心理世界的了解，以及我对人体健康的理解，针对她的失眠现象与身体状况，与她深入探讨起了有关她的心理与健康的话题。我对她分析说:“如果你在生活与工作中，一直是这种心理状态，你的病是好不了的，因为你的心结打不开，“心”堵住了，你的身体就会是死水一潭”。她听后不解地问我为什么？ 我解释道:“你每天在单位里做的事太多太繁杂了，已经很劳累了，有时还要加班加点，更需要回家休息了，为身体补充一些能量。可到家后，脑子里还是不停地想着工作中的事，脑细胞处在高度紧张之中。本来脑细胞也需要休息，但是为了满足你的工作需要，必须也要跟着你加班加点。脑细胞需要大量的血液来支持它继续工作，中枢神经在接收到大脑释放的信号后，不得不把输往其器官的血液调过来供大脑使用。而那些本来需要补充营养的器官，平白无故被脑细胞把营养抢走了，这些正准备干活的饥饿器官也会为中枢神经发送信息，会用疲软表现进行抗议，会产生一系列不良条件反应。器官中的“肝脏”需要解毒时，由于血量不足，解毒功能下降了，把毒素留在了身体内。
“心脏”需要为其它器官泵血时，由于血液不足，缺少动力，泵血能力弱了，心跳无力了，使全身处于缺血状态。
“肠胃”需要蠕动并消化食物时，由于缺少血液乳养，干不动活了，不能把吃进的食物及时转化为营养供人体所需，还不能把粪便等垃圾排出体外。
“肺脏”需要纳气时，由于处于缺少营养补充，吐故纳新能力不足了，气不够用了。
“肾脏”需要养精时，由于各个器官都在缺血状态下，肾脏再着急，也无可奈何，因为自己就处在缺血状态下，怎么还能造出更多的精液供人体使用呢？“脾脏”需要运血时，由于营养不良，造成精气不足，不能运化气血到各器官，只能无力的叹息，让思想抑郁。
“淋巴组织”本来需要免疫力来抵御外敌入侵了，由于缺少粮草供应，战斗力下降，容易让敌入乘虚而入”。
你身体内的所有器官，都会因为你每天的行为伤害它们，它们会用疲惫、气不够用、头晕、皮肤灰暗、肌肉无弹性、无食欲、失眠、烦躁、腰痛、颈肩疼痛僵硬、便秘、心悸、胸闷、呼吸道不畅、恶心呕吐等形式反应在你身上。你不是经常给我说，别人给你不断地挖坑吗？让你不停地往下跳吗？其实这个坑是你自己挖的，是在你追求完美主义这种思想促使下，不断为自己挖坑，然后一次次跳下去，让你常常陷入这种损害健康的陷阱中。如果你不能走出这种心理状况，你的身体问题会一天比一天严重，身体会很快垮掉的。你只能自己救自己，任何人都帮不了你，也包括我，你只有通过自己的内心去调整自己的心态，活在当下，放松心情，放松自己，心弦别绷的太紧了，否则易断，大脑放松了，身体的细胞都不紧张了，细胞也可以喘口气休息了，细胞有活力了，你的睡眠及其他身体问题都会好起来的，我相信凭你的能力，你能做到放松心情的，这对你来说并不是难事，最难的是改变自己的心态”。 她听了我的长篇大论后默不做声，应该算是默认的表示。中医理论里也谈到情绪对人体健康的影响，谈到人体脏腑每天的工作时间，每个器官都有工作的时辰，在某个器官工作的时间去做对它不利的事，会造成对这个器官的伤害。
中医对人体十二脏腑的运行时间进行了详细的解析，把它们按十二经脉做为化分，十二经脉在十二时辰有着规律性的运行。
《黄帝内经》是这样定义它们的运行时间的:手太阴肺经（凌晨3-5点当令，寅时），寅时睡得熟，色红精气足。手阳明大肠经（5-7点当今，卯时），卯时大肠蠕，排毒渣滓出。足阳明胃经（7-9点当今，辰时），辰时吃早餐，营养身体安。足太阴脾经（9-11点当令，已时），已时脾经旺，造血身体壮。手少阴心经（11-13点当令，午时），午时一小憩，安神养精气。手太阴小肠经（13-15点当今，未时），未时分清浊，饮水能降火。足太阳膀胱经（15-17点当令，申时），申时津液足，养阴身体舒。足少阴肾经（17-19点当今，酉时），酉时肾藏精，纳华元气清。手厥阴心胞经（19-21点当今，戌时），戌时护心脏，减压心舒畅。手少阳三焦经（21-23点当令，亥时），亥时百脉通，养身养娇容。足少阳胆经（23-1点当令，子时），子时睡得足，黑眼圈不露。足厥阴肝经（1-3点当令，丑时），丑时不晚睡，脸上不长斑。
中医理论对人体脏腑运行的精辟总结，是教会人们在什么时间应该去做什么事，这样利于身体健康。什么时间不应该去做什么事，这样会不利于身体健康。这种遵循人体与自然联系的规则，让人们懂得了按自然规律去做事。如果违背了这一自然法则，会使身体与精神上处在劳碌与压力中，这样身体怎么能受得了呢？
在对患者的调理过程中，我与她不断的交流与沟通，也让我更深入的学到了有关心理与健康的知识，让她慢慢的开始调整自己的心理状态，知道了完美主义思想带给她身体与心理的压力，用追求完美主义精神去追求放松的心理。我从多方面已经看到她身心上的改善，我相信只要她的心态发生了改变，愿意用放松的心理去做事并走出完美主义者思想健康陷阱，那么没有什么事是做不成的，她在未来的生活与工作中，一定会健康快乐的！
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