大家好 我是瓜皮兒
在一片冰天雪地中
一直勘察隊發現了墜毀在冰河中的一架飛機
當他們進入內部的時候 發現了一個已經被冰封已久的盾牌
1942年挪威
一輛頂著九頭蛇標誌的車輛停在了畫面中
在一群士兵企圖推開一具棺材時
一個男人走了進來
他來到這裡是為了一個他已經尋找許久的神秘傳說
一個許多年前 眾神之父奧丁留在地球的寶物
這個男人叫做施密特 是九頭蛇的首領
他拿出藏在棺材中的宇宙魔方
卻看出了這是贗品
在牆上他看到了世界之樹
按動機關後 他拿出了真正的宇宙魔方
這時一位老人警告他 魔法的力量他不可能駕馭的了
而這句話也成為了老人的遺言
鏡頭來到紐約
一群好男兒正在體檢準備參軍
瘦小的史蒂夫也是其中之一
但他體弱多病的身體卻並沒有得到機會
在電影院中正播放著呼籲大家參軍的廣告
面對一位沒素質的男人史蒂夫嗆了他一句
得到的卻是一頓打
他拿起垃圾桶蓋想要保護自己 但依舊無法還手
面對男子的嘲諷
不服輸的史蒂夫說自己可以跟他打一天
但這時基友吧唧及時趕到踹飛了男子
他來通知史蒂夫自己已經參加107步兵團 明天就出發
而他要和自己最好的朋友度過這參軍前的最後一晚
他們來到了斯塔克博覽會
看著託尼老爸霍華德年輕時的樣子 果然虎父無犬子
始終走在未來的斯塔克父子擁有都會給大家帶來驚喜
在一個不太成功的演示過後
史蒂夫和吧唧爭論了起來
吧唧不想讓瘦弱的史蒂夫上戰場這會害死他
正義的史蒂夫卻一心想要報效祖國證明自己存在的價值
而這一切都進到了身後老者的耳朵裡
吧唧與史蒂夫擁抱後說等我回來
老者也約見了史蒂夫
老者告訴史蒂夫自己是戰略科學部門的厄斯金博士
在交談中博士看到了史蒂夫內心裡的善良
並決定幫助他參軍
另一邊得到宇宙魔方的施密特與佐拉博士在試驗後
發現了宇宙魔方里蘊藏著無窮的力量
而這個力量可以讓他們統治一切
已經來到部隊的史蒂夫見到了負責監督他們的特工卡特
一個不知好歹的大兵挑逗著卡特
卡特用一拳證明了自己是為女強人
在訓練中
瘦弱的史蒂夫總是被人欺負被人落下但他從不放棄
在一次長跑訓練中 史蒂夫利用自己的智商
拿到了17年沒人成功得到過的旗子
獎勵是和卡特乘坐同一輛車
而上校卻在質疑博士為什麼要選這個小個子
上校一顆手雷丟出去
倉皇逃跑的士兵中只有史蒂夫想用生命拯救大家
史蒂夫這個舉動 也得到了卡特的賞識
在與博士的交談裡 史蒂夫知道了邪惡組織九頭蛇的目的
他想利用博士的血清來增強自己的身體
這樣他就有實力去尋找那些“寶藏”
而副作用卻讓他付出了代價
博士也因此逃離了九頭蛇
他還說道 血清最重要的是使用的人
好的就會完美而壞的則會更極端
博士也告訴史蒂夫 要做一個好人而不是一個好兵
說完點了兩下
施密特這邊 他找到了博士的蹤跡
一切當然還是為了得到血清
他告訴佐拉自己已經派人去搶走血清
實驗的路上 史蒂夫告訴卡特
如果戰敗了你就跑了 那你只能跑一輩子
但你去戰鬥的話也許會有機會勝利
這時他們也已經到了實驗室
這個實驗也有許多人關注著
躺上機器的史蒂夫 也看到了參與實驗的霍華德
實驗已經開始
隨著能量的越來越大 史蒂夫的叫聲也讓所有人揪心
而機器打開後 史蒂夫再在也不是小個子
觀看試驗的眼睛男也立即起身留下一個鐵盒
增肌成功的史蒂夫連卡特都忍不住揩一把油
隨著眼睛男的引爆 鐵盒瞬間炸燬了二層
他搶走了最後的血清也擊中了博士
博士在離開前點了兩下史蒂夫的心 閉上了眼
而憤怒的史蒂夫也追了上去
血清讓他擁有了超強的體能
追上眼睛男後汽車也隨之撞翻
史蒂夫用車門來保護自己
但眼睛男卻用小朋友來要挾史蒂夫
可惜孩子會游泳
坐上潛艇想要逃走的眼鏡男
卻被人體潛艇給拽了出來
血清也摔毀
說了一句九頭蛇萬歲 眼鏡男就吞藥自殺了
在質疑中施密特向他們展示了自己的研究成果
也把他們都打成了灰
施密特想要統治世界的野心已經按奈不住了
敵人的潛艇連霍華德的科技都達不到
強化後的史蒂夫卻沒有如意的上戰場
而是被國家安排到處巡演
呆萌的演出也讓史蒂夫以美國史蒂夫的藝名出了道
但他卻得不到真正軍人們的尊重還被罵是小仙女
卡特卻安慰鼓勵史蒂夫
他還告訴了史蒂夫了有支去對抗九頭蛇的部隊
這隻名為107步兵團的部隊死的死傷的傷
還有很多戰士被當成了俘虜
聽到107步兵團史蒂夫立馬去問上校吧唧有沒有回來
而吧唧等人卻已經被九頭蛇俘虜
但敵人戒備森嚴根本無法前去營救
被嘲諷是小丑的史蒂夫決定自己把他們帶回來
在卡特與霍華德的幫助下他們來到了敵人上空
史蒂夫一躍而下深入敵後
施密特這邊也已經依靠魔法造出了大量尖端武器
他們將戰友們關在牢籠裡但卻不見吧唧
敲翻兩個倒黴玩意後史蒂夫躲在車裡進入到了敵人老巢
腦袋被門夾的士兵也讓史蒂夫順利來到內部
隨手順走一個尖端武器後史蒂夫已經趕到牢籠
放出一批又一批的戰友後他得知吧唧被帶到了隔離病房
衝出來的戰友也搶下了敵人的武器
施密特也發現了史蒂夫的存在
他帶走了魔方 並設下了炸彈
找到神志不清的吧唧
還看到了九頭蛇所有基地的位置
帶著吧唧逃離時遇到了施密特
提到博士的施密特遭到了史蒂夫憤怒的一拳
施密特也撕開了面具漏出了“副作用”
變成紅骷髏的他和佐拉乘坐電梯離開了
一個上了飛機 一個開車逃離
即將爆炸的基地讓史蒂夫兩人陷入困境
在吧唧一句不會丟下你 史蒂夫躍向了火焰
而上校也正在寫著史蒂夫的殉職報告
而幫兇霍華德卻因為太有錢他們拿他沒辦法
與卡特的爭執中
史蒂夫帶著戰友們卻走了回來
還帶來了一堆敵人的裝備
這次的勝利也讓史蒂夫脫離了“挑梁小丑”的稱號
鴿了總統的授勳儀式 讓在座的神秘白髮老人震驚
而史蒂夫卻已經把自己記下來的位置告訴了軍方
史蒂夫也受命去擊潰九頭蛇所有的基地
與吧唧慶祝時卡特一身紅衣走了進來
告訴他霍華德給他準備了新的裝備
並邀請史蒂夫戰後一起跳支舞
來到霍華德這裡的史蒂夫被前臺小姐姐強吻
這一幕也被卡特看到
在展示準備的新武器時
他一眼看中了櫃子下的圓形盾牌
霍華德告訴他說這是振金製成他可以吸收一切攻擊
而這是僅有的一件振金盾牌
本就吃醋的卡特朝盾牌開了一槍
雖然完美防禦 但是卻嚇到了這老哥倆
有了神器的史蒂夫在與吧唧等人的配合下
擊垮了敵人一個又一個的基地
這也讓紅骷髏氣急敗壞
史蒂夫等人準備伏擊一輛佐拉所在的列車
正當兩人默契的幹掉所有人時
遭受到了敵人的偷襲
車廂也被炸開了一個洞
史蒂夫來營救困在外面的吧唧
卻已經為時已晚 把手斷裂吧唧墜入懸崖
史蒂夫悲痛不已
而佐拉也被繩之以法
紅骷髏也為自己的最後一站準備著
史蒂夫卻在一人飲酒醉 他無法接受吧唧的死亡
隨後所有人在一起商量著如何擊敗九頭蛇的最後一個基地
史蒂夫卻決定直接走進他們的內部
獨自一人前往最後的目的地
路上遭遇了敵人的摩托幫
但斯塔克工業從不讓人失望
殺進人群中的史蒂夫故意被活捉
這也讓他成功見到了紅骷髏
但這一切都是計劃之一
隊友們的突然闖入打的紅骷髏措手不及
大部隊也相繼趕來從外面殺入內部
紅骷髏也已經坐上飛機準備轟炸個各城市
蜘蛛俠附體的史蒂夫追了上來
但根本無法徒步追上飛機的速度
卡特與上校也驅車支援
吻別後成功登上了飛機
看到飛機上的人工炸彈
丟掉了一顆後
敵人駕駛著其中一個準備離開
史蒂夫幹掉了飛行員飛回了飛機上
來到駕駛室也和紅骷髏迎來了正面交鋒
同樣注入血清的紅骷髏戰鬥力並不輸史蒂夫
史蒂夫丟出的盾牌意外將宇宙魔方打了出來
手握魔方的紅骷髏逐漸被吞噬著
並傳送到了宇宙之中
魔方也隨之墜落海洋
此時飛機已經接近紐約無法迫降
呼叫卡特後隊長做了最後的告白
距離冰面越來越近
隊長欠下卡特的舞蹈也隨著失聯的無線電沒有了後續
逐漸陷入冰河的飛機只留下了一個夕陽下的機翼
後來戰爭獲得了勝利 國家也得到了解放
而一直沒有放棄尋找隊長的霍華德 也打撈起了宇宙魔方
隊長留下的卻只有一張絕版的照片
在一間病房醒來的隊長
發現不對勁的他衝了出去
看到這個陌生的環境隊長震驚不已
緊接著就被瑪德法克弗瑞攔了下來
瑪德法克弗瑞告訴隊長 他在冰封中沉睡了近70年
在隊長震驚的表情下電影也結束了
片尾裡 隊長在錘著沙袋
瑪德法克弗瑞卻告訴隊長 拯救世界的時刻到了
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