现在许多人都会在卧室安装上吊灯，虽然看起来高档奢华，但是晚上睡觉会让人很有压迫感，添加心理压力。晚上起夜的时候灯光太过明亮，会刺眼，长期下去会影响人身体健康。
卧室是我们休息的地方，所以灯光一定要柔和，营造一种温馨的氛围，这样才能让人放松下来，晚上睡梦也会更加香甜。
建议大家在卧室除了主要照明的灯具之外，再准备一款灯光柔和的台灯或者小夜灯。这样晚上起夜时灯光不会刺眼，能更好的保护我们的眼睛。
若宝宝入睡前怕黑，不肯关闭所有光源时，家长可以开启小夜灯，让宝宝在尽可能昏暗的光线下安心入睡。
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