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心理學裡面有一個比較有名的效應：瓦倫達效應。這個效應主要是說，一個人做一件事時，太看重事情結果的話，就很容易患得患失，心態失衡，最終招致失敗。
這個效應的產生來源於一個真實的故事，瓦倫達是美國的一名高空走鋼絲演員，他技藝高超，經常挑戰各種走鋼絲的極限項目，因此備受觀眾喜愛。
但在一次給外賓表演的過程中，他卻失手從高空摔下，不幸身亡，事後人們很納悶為何瓦倫達技術如此高超，竟然也馬失前蹄，出現如此嚴重的意外。
後來他的妻子告訴記者，瓦倫達在這次表演之前，似乎承擔了很大的壓力，他總是在說，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身。
也許正是他太看這次表演的結果導致了他在表演前就背上了沉重的包袱，這種種的壓力讓他在表演中沒辦法發揮好自己的技術，最終意外失手，釀成悲劇。
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瓦倫達說悲劇告訴我們，有時候決定一個人成功和失敗的因素並不全是實力和技術，更重要的是一個人平穩的心態。
而一個人太過看重事情的結果，必然會導致人產生一些壓力，這些壓力會破壞人的心態，最終阻礙人的成功。
無獨有偶，前段時間《中國詩詞大會》決賽中雷海為戰勝彭敏的那場比賽中，我們可以看出心態對一個人的重要性。
尤其是最後決定冠軍歸屬的那5道搶答題中，彭敏的表現可謂是急燥不堪，沒聽清楚題目就答題，接連送給雷海為兩分。
這樣的表現連康震老師都看不下去了，說他是不是昏了頭，有失一個決賽選手的水準，之所以會有這樣的表現，原因其實從他賽前的宣言就可以看出來。
也許是上賽季的亞軍讓他對這屆的冠軍志在必得，所以他毫不掩飾自己對於冠軍的渴望，但太看重冠軍讓他心態有些急躁，注意力根本沒放在答題本身，最終失誤連連，將冠軍拱手送給了雷海為。
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由此可見，有時候決定輸贏的可能並非實力，而是一個人的心態，尤其是面對比賽或者競技賽場，有時候實力都在伯仲之間，根本沒有太大的差距。
那麼此時決定輸贏的就是一個人的心態了，心態平穩，那麼你就可以發揮出自己最好水平，戰勝對手，否則一旦心態失衡，不但會輸了比賽，甚至輸掉自己。
古人說：遇大事貴有靜氣！說的是人們遇到事情要沉得住氣，保持心態平和，縱然你對結果再渴望，知道結果對你很重要，你也不能讓自己變得急躁。
保持一個平穩的心態，把你的注意力放在如何做好事情這件事上，而不是在結果來臨之前想得太多，那麼你才有可能發揮出自己應有的水平，最終才有可能得最後的成功。
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