文|王叔
很多孕妈怀上宝宝之后，都希望胎儿能够茁壮的成长，健健康康的度过在妈妈肚子里为期十个月的孕期生活。很多孕妈非常不解，自己特别能吃，为什么胎儿还会出现发育不良的情况呢？自己倒吃的很胖，胎儿却身材偏小，这也是孕妈最不希望的事情，每个孕妈都想着吃的每一口营养都长在孩子身上吧，那么为什么会有“长肉不长胎”的现象呢？
闺蜜璐璐就是这样一种情况，自己怀孕三个月的时候，却一直孕吐反应非常明显，经常感觉恶心迷糊，所以每次吃进去的东西却又吐了出来，这样即使吃的再多，也没有营养全部吸收，让璐璐非常担心胎宝宝会不会发育不良。好在怀孕18周的时候，璐璐的孕吐反应逐渐消失了，也让璐璐瞬间变的食欲大开，想着可以多吃点，让宝宝多吸收些营养，把从前没有吸收到的营养全部补回来。
尤其让璐璐感到在晚上已经吃完了晚饭，还不到九十点的时候，就已经是饥肠辘辘，一旦饿了就睡不着，想着自己饿着肚子会影响胎宝宝长身体，所以只能吃各种油腻的食物，吃完之后才可以安心下来睡觉。璐璐想着因为饿，就是宝宝在肚子里需要营养了，所以自己就一直拼命的吃，在怀孕8个月的时候，也让璐璐胖了将近40斤，连她自己都不敢相信。
当一次医生为璐璐做b超检查的时候，告诉璐璐胎儿有些偏小，应该注意合理饮食和营养。令璐璐非常疑惑，明明每天自己吃的很饱啊，吃的很多，怎么孩子还会生长发育缓慢呢？
1.由于璐璐喜欢吃夜宵的毛病特别不好，经常吃夜宵，容易加重孕妇的肠胃负担，尤其是在晚上的时候，不论是大人和孩子都要休息，长期在夜里吃饭，胎儿的营养不会吸收，而且还会加重肠胃消化负担。而且饮食之后，身体里会分泌一种激素，扰乱胎儿的正常休息，对于胎儿来说非常不利。
2.孕妈在晚上吃夜宵，只会增加自己的脂肪，对于胎宝宝来说，是不会吸收到营养的，只能造成“长肉不长胎。”，使孕妈长出厚厚的脂肪，胎宝宝却发育迟缓，而且产妇体重过大，容易加大生产难度。所以孕妈尽量还是不要吃夜宵，当晚上孕妈有感到饥饿的状况，可以在睡前喝一些牛奶，吃一些有营养的东西，建议孕妈在晚上晚一点吃饭，或者晚上早些休息。
看来，要想宝宝生长发育健康，并不是蛮吃，一个良好的饮食生活习惯非常重要，而且要经常吃一些水果和蔬菜，适当的补充肉类、鱼虾、坚果、牛奶，对于胎宝宝的身体发育也是特别有利的。以免不合理的饮食习惯，只长肉不长胎，不仅孕妈身材肥胖，胎儿却瘦小，这也不是孕妈希望达到的目的。
我是王叔，教育学心理学双硕士，两个娃的超级奶爸，希望用自己的育儿经验和所学知识，让每位父母学到最有用的育儿知识。
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