文|王叔
很多孕媽懷上寶寶之後，都希望胎兒能夠茁壯的成長，健健康康的度過在媽媽肚子裡為期十個月的孕期生活。很多孕媽非常不解，自己特別能吃，為什麼胎兒還會出現發育不良的情況呢？自己倒吃的很胖，胎兒卻身材偏小，這也是孕媽最不希望的事情，每個孕媽都想著吃的每一口營養都長在孩子身上吧，那麼為什麼會有“長肉不長胎”的現象呢？
閨蜜璐璐就是這樣一種情況，自己懷孕三個月的時候，卻一直孕吐反應非常明顯，經常感覺噁心迷糊，所以每次吃進去的東西卻又吐了出來，這樣即使吃的再多，也沒有營養全部吸收，讓璐璐非常擔心胎寶寶會不會發育不良。好在懷孕18周的時候，璐璐的孕吐反應逐漸消失了，也讓璐璐瞬間變的食慾大開，想著可以多吃點，讓寶寶多吸收些營養，把從前沒有吸收到的營養全部補回來。
尤其讓璐璐感到在晚上已經吃完了晚飯，還不到九十點的時候，就已經是飢腸轆轆，一旦餓了就睡不著，想著自己餓著肚子會影響胎寶寶長身體，所以只能吃各種油膩的食物，吃完之後才可以安心下來睡覺。璐璐想著因為餓，就是寶寶在肚子裡需要營養了，所以自己就一直拼命的吃，在懷孕8個月的時候，也讓璐璐胖了將近40斤，連她自己都不敢相信。
當一次醫生為璐璐做b超檢查的時候，告訴璐璐胎兒有些偏小，應該注意合理飲食和營養。令璐璐非常疑惑，明明每天自己吃的很飽啊，吃的很多，怎麼孩子還會生長髮育緩慢呢？
1.由於璐璐喜歡吃夜宵的毛病特別不好，經常吃夜宵，容易加重孕婦的腸胃負擔，尤其是在晚上的時候，不論是大人和孩子都要休息，長期在夜裡吃飯，胎兒的營養不會吸收，而且還會加重腸胃消化負擔。而且飲食之後，身體裡會分泌一種激素，擾亂胎兒的正常休息，對於胎兒來說非常不利。
2.孕媽在晚上吃夜宵，只會增加自己的脂肪，對於胎寶寶來說，是不會吸收到營養的，只能造成“長肉不長胎。”，使孕媽長出厚厚的脂肪，胎寶寶卻發育遲緩，而且產婦體重過大，容易加大生產難度。所以孕媽儘量還是不要吃夜宵，當晚上孕媽有感到飢餓的狀況，可以在睡前喝一些牛奶，吃一些有營養的東西，建議孕媽在晚上晚一點吃飯，或者晚上早些休息。
看來，要想寶寶生長髮育健康，並不是蠻吃，一個良好的飲食生活習慣非常重要，而且要經常吃一些水果和蔬菜，適當的補充肉類、魚蝦、堅果、牛奶，對於胎寶寶的身體發育也是特別有利的。以免不合理的飲食習慣，只長肉不長胎，不僅孕媽身材肥胖，胎兒卻瘦小，這也不是孕媽希望達到的目的。
我是王叔，教育學心理學雙碩士，兩個娃的超級奶爸，希望用自己的育兒經驗和所學知識，讓每位父母學到最有用的育兒知識。
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