前列腺是男性最大的附属性腺，它参与了人体的性行为、生成精子、排尿等多种行为，一旦前列腺受到了危害，那么男性的整个生殖系统都会受到一定的影响，若长期不重视，更可以诱发多种生殖和泌尿系统疾病。也因此，前列腺被称为“男性健康的第一线”！
然而，前列腺疾病是50岁以下男性发病率最高的疾病，据临床有关资料显示，约16%~50%的青中年男性患有前列腺疾病！（有年轻化趋势）
提醒男性，身体有5种表现，小心是前列腺“呼救”
前列腺疾病一般指前列腺炎、前列腺增生（前列腺肥大）、前列腺癌这三类疾病，它们的临床表现都颇为相似，因此一旦身体出现下面的表现，代表着这3种前列腺疾病的发病可能性。
1、排尿时有尿急、尿频、尿痛和尿液淋漓不尽的表现，有种膀胱堵了的感觉；
2、下腹部感到胀痛，按摩后疼痛会有舒缓；
3、前列腺疾病还可能引发会阴、睾丸等部位胀痛；
4、大便时尿道有少许白色分泌物溢出；
5、一少部分前列腺疾病患者，可能还伴有性欲消退、性功能障碍、排精障碍等症状。
若有以上表现，建议去医院泌尿科进行相关检查！
前列腺炎“最爱”4类人，若有以上表现，要警惕：
第1类：性生活太过频繁的人
频繁的性生活会导致前列腺反复和过度充血，从而使得静脉回流障碍，最终局部免疫抗菌能力下降，就容易使得细菌侵犯细胞而诱发前列腺疾病。
第2类：办公室白领、长途司机
办公室白领和长途司机都有长期保持久坐不动的坏习惯，经常一坐就是几个小时，人体如果保持久坐的话，盆腔血液的回流就容易出现障碍，从而使得盆腔和前列腺慢性充血，进而可能诱发前列腺疾病。
第3类：不爱运动和户外活动的人
由于长期缺乏锻炼，所以身体的免疫力较为低下，前列腺抗细菌的能力较弱，从而更容易患上前列腺疾病。
第4类：嗜烟酒的人
酒精的代谢产物会对前列腺和尿道形成刺激，导致前列腺血管扩张，从而提高前列腺风险。吸烟会降低人体免疫力，同时，烟草中的各种有害化学物质也会通过血管对前列腺产生危害。
少碰二物，多做三事，保护前列腺
- 少碰二物
1、少吃刺激性食物
辣椒、大蒜、胡椒等辛辣食物会加重前列腺的充血状况，从而阻碍前列腺的恢复。
2、少吃补药
很多人试图通过吃补肾的药物或补品来治疗前列腺炎。前列腺炎是因为不良的生活习惯所致，这才是发病的根源，不摒除疾病的根源，反而幻想通过某种“灵丹妙药”来治疗疾病，这不是南辕北辙吗？
- 多做三事
1、多运动
运动可以提高身体的抗病能力，改善血液循环系统，血液循环系统得到改善，前列腺抗病能力就会得到增强，前列腺自然更加健康。
建议选择慢跑、骑行、健身操等有氧运动。
2、多按摩会阴
会阴处于肛门和阴囊之间，它最接近前列腺，常按摩有改善前列腺血液循环的作用，建议每天临睡前按摩15分钟。若感觉按摩麻烦，可以使用按摩器。
3、坐浴
通过温水坐浴的热力传导作用，可以有效改善前列腺组织的血液循环，并加速其新陈代谢，能达到消炎的效果。
（这个方式的话，水温如果过高，会对精子质量和活力产生一定影响，备孕男士尽量选择以上两个方法）
其实，前列腺炎的发生是因为长期保持不良的生活习惯，因此，治疗前列腺炎的最好方法，就是改掉不良的生活习惯，然后持之以恒，前列腺炎自然就不治而愈了。
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