文章末尾有好东西
这本书，针对那些全心全意爱孩子，但忍不住还会发脾气的家长，作者智慧又风趣，为我们提供了一份非常有效的指南，她可以帮助你彻底改变与孩子相处的方式，建立更加健康的沟通，更好的亲子关系。
你为什么吼叫？
导致父母情绪爆发的典型原因包括，疲劳，压力，兄弟姐妹争斗以及孩子不听话和淘气的烦躁，每天有很多事情让人无法保持淡定，这个爆发的导火索，我们可以总结为3个方面
内部触发器：烦躁，饥饿，疲劳，孤独，被误解，没有安全感，被催促，没有耐心
外部触发器：互相打闹，不按我说的做，和我争执，不理会我，抱怨，发脾气，不睡午觉不按时上床，不自己穿衣服，磨磨蹭蹭，抱怨食物，天天缠着我，太吵闹，不说实话，反反复复问问题
其他：工作不顺利，另一本很晚回家，钱包掉了，股市跌了，屋子乱七八糟，要迟到了，大姨妈来了，昨天没有睡好，代代相传我爸妈也这样。
如何减少吼叫
具体如何做到减少吼叫呢，书中作者提到了几点。比如多理解自己，自我同情，吼叫的不是你一个人，因此不必为此焦急；观察自己，何时何地你最可能爆发吼叫；了解自己和孩子气质的差异；建立追踪吼叫表，记录事件情形、你的反应、后续发展、事后评估，停止吼叫的A-B-C-D-E法则：还有使用定时器，召开家庭会议，运用每日常规、表格和日历等。每一样工具都有丰富的内涵，具有极强的可操作性，并且都是被反复验证行之有效的方法。
总之多理解，多沟通，多反省自己，没有什么解决不了的亲子难题！
注意：私信我“福利”，这本书可以免费送给你，感兴趣的朋友赶紧了，过期不候。
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