来源 | 布谷听听（iBookgood）
今天我们的话题是期末，首先要说，期末想拿好成绩，复习计划可不能少！
各位家长们，你们有没有意识到，其实在小学期间，我们就应该让孩子养成做计划的习惯。
在小学六年的过程当中，做计划会帮助孩子不断形成良好的学习习惯。
比如课前预习、课后做作业以及课后的复习，这些都会是我们学习习惯的重中之重。那怎么把它变成一个计划，并且训练成一个习惯？做计划就会帮到我们。
而且我认为，其实我们可以从孩子4岁就开始培养做计划的习惯。因为4岁的时候，我们做的可能是非常细小的计划，但是到了小学，我就可以要求孩子把计划做到学习上。
马上就是期末了，今天我们就来特别提一下复习计划怎么做。如果能够做好期末复习计划的话，会很有效地帮助我们提高学习力和分数呢！
郑懿
亲子教育管理专家，幼少儿英语教育专家，14岁男孩的妈妈。15+年世界500强外企业全球采购及供应链管理高级经理人，6 Sigma黑带。全球经济发展促进会宣传教育部副部长，丝绸之路生态文化万里行组委会教育推广中心主任，跨界创新北京羽基金创立人，青年成就（JA）大学就业指导项目企业讲师。译有家教类畅销书《男孩手册》，著有《家长手册，幼小衔接你准备好了么？》《生活数学大爆炸—学前数学思维（全新修订版）》。
一、提前要做哪些准备？
1 做复习计划分析
首先，我们要跟小朋友一起，或者是鼓励他去做一些分析。做哪些分析呢？主要是我们目前都有哪些科目。如果是小学，科目起码得超过五六种吧！如果是初中的话，那科目就更多了，可能还要记录一些过去的分数。
我们需要和孩子聊一聊，说：“这几门课中你觉得哪一门学得还不错，有没有觉得困难的部分？你觉得哪一门比较有把握，哪一门觉得需要加大力度，需要更多时间来学习？”
2 了解老师的复习计划
考量了学科的情况，接下来就一定要了解老师有没有什么复习计划。因为无论是在小学还是中学，老师们在快要期末考试之前，都会跟孩子们去讲一下他的复习计划。
甚至于很多比较负责任的老师在快期末的这段时间，会开始整个课堂上的期末复习，比如说带着孩子们去复习一些前期课程的东西，带着孩子们做一些相应的练习，还有的甚至是给孩子们做一些小测试来巩固知识的掌握。
3 准备复习的资料
如果我们只是跟着老师的复习节奏，就能没有问题的话，那我们就踏踏实实把老师说得全部都做到。
如果我们觉得有些科目需要额外准备的话，我们就要看看哪个科目需要补足，是不是应该有一些自己的节奏去复习。
特别是一些我们要背的、记的、练的，甚至于必要的时候我们可以提前开始复习计划，找一些练习题，买一些复习的卷子，从而巩固我们整个复习的知识。
二、倒推计划
倒推计划，顾名思义就是时间的倒推计划。
如果是初次做计划的孩子对时间倒推是没有概念的，而且我也不建议家长在这个时候总是说“收收心吧，应该要期末考试了”，我们不妨跟孩子坐下来一起看看日历本，看一看大概还有几个星期，好让我们去浪费。
而我们制订倒推计划时，就可以让孩子更清晰意识到时间与考试的关系。
制作倒推计划时，我们要注意以下几个问题。
第一，我们要尽量的可视化。
首先，可视化指的是什么？就是看得越清楚，画得越简单，其实就让人越明白。当然，你也可以加一些简单的绘画和一些标识。你也可以非常清晰地把表打印出来。
总之，要么摆在床头，要么摆在桌子上，让孩子非常清楚地知道今天到了哪个步骤了。
第二，要做一个标记的进度，以便我们跟踪。
意思是说，你在计划表上还要留出一点点地方，记录今天做的怎么样，是不是做到了。适当的时候一定要去询问一下孩子：“这个计划还合理吗？你觉得需不需要有什么地方修改呢？”
第三，一定要给我们的计划留出余地。
很多孩子在做这种期末计划的时候，有些时间会设置得很紧，这样的话即便是按照老师的复习一板一眼地去做，也是非常紧紧巴巴。
我倒是建议这个时候不妨打出一点余量，要么早做，要么就把有一些时间挤一挤，比如说挤挤娱乐，比如说调整调整一些课外班。
三、怎样把计划执行下去
其实在计划的执行过程当中，不是说你们把计划制订下来，这件事情你就不用管了，也不是说你制订了计划你就要天天盯着，这样其实都走了两个极端。
我们更希望家长在帮助孩子或者鼓励孩子做计划的过程当中，自己要先放平心态。让孩子有一个慢慢进入和熟悉的过程。
1 用“四步法”辅助孩子执行
不管复习时间是长还是短，我都建议你用“四步法”，“四步法”也是郑老师经常讲的一种方法。
“四步法”的第一步，你首先可以跟紧一点，也就是说你看看孩子在执行的过程中有没有什么问题，有问题的地方，我们就赶紧给指出来并且帮忙。
特别是一开始的时候，孩子可能找不到感觉，我们就尽量去做一些示范。
那么，
第二步就是，你发觉孩子又开始进行复习了，我们不妨让孩子主动提一些问题，让他自己运作整个的复习计划，我们适当给一些建议。到了第三步，我们尽量少干预，多观察，而且要给予鼓励。
第四步，就是我们可以对孩子完全放手，让他自行进行计划时，只要观察孩子是不是已经渐入佳境就可以了。
当我们跟孩子做了一个约定并且想执行它的时候，并不是让孩子一上来就一定能做到，我们需要给自己一点耐心，我们给了孩子余地，其实也是给了自己余地。
2 孩子注意力不集中怎么办？
如果你发现孩子学习时注意力不是非常集中，再或者因为又要做作业又要复习，有可能会抓瞎，时间不够用。这里我们就给大家推荐“番茄工作法” 。
番茄工作法其实就是一个非常非常简单的计时方式，也可以说是一种学习方式。简单来说，就是用一个计时器来规定我们在既定时间内完成既定的工作，然后强迫自己休息一小段时间。
我们定时学习、按时休息，其实反而能让孩子身心变得非常高效。
3 孩子思维混乱怎么办？
孩子分析问题的时候，发觉有一些思想混乱或者说思路不清，我们还可以给大家介绍一个工具叫做“思维导图”。
思维导图其实在小学4年级左右的时候就可以使用了。思维导图的好处就是我们可以把一些大量的、散落的信息用思维导图的方式捋清它的脉络。思维导图适用于作文，总结数学概念，整理我们的思路。
家长可能会觉得说：怎么这么多工具，很复杂吧！其实你实际运用起来，就会发现真的不是很复杂。我说的不复杂是因为它是清晰、好懂的，特别是有的工具在学校里，老师都会去教。
而且，番茄工作法在1年级使用一点也不会觉得有难度；思维导图法，我觉得4年级以上的同学用起来也不会觉得特别的难。
四、完美计划的标准是什么？
我们总说“完美计划”，在制订计划后就会想，那完美计划的标准是什么呢？
其实客观上来说，所谓的完美计划，最后能完成百分之七八十就算完美了。也就是说你在做计划的时候，一定要给自己留点余地，你要在孩子本身的能力和情况下，稍微拔得高一点，这样孩子万一有松懈的时候也不至于发狂。
说实在的，哪有完美的计划？我们只能不断地总结，不断地去看我们在执行过程当中有什么样的问题，不断地反馈。
谁能说第一次做的计划就一定要非常完美呢？计划做得好不好，到最后的考试结果好不好，其实都需要用不断地试错来历练。
有的家长跟我说：“天哪，我哪有这样的胆量去试错呢！”但是我想跟你说，与其去纠结某一个点，其实有的时候不如忍耐一下。
当我们在小学六年中，每一次都按照这样的方法去做，就会让孩子形成做计划的自我感知，并且找到和他人之间的差距。
总之，需要提醒大家的是，我们做计划可不是逼着孩子做计划，我们是教会孩子形成做计划的习惯。
尤其要强调的是，我们不能替孩子做计划。
五、怎样和孩子做好沟通？
做计划非常重要的一点，就是一定要做好沟通。
1 家长要提前做功课
家长常常遇到的困扰就是，如果又吼又叫地强制孩子做计划，你会发现，孩子执行起来会非常不配合，要么拖拖拉拉，要么负隅顽抗，总之，我们不希望是全家鸡飞狗跳的结果，特别是在期末的时候。
如果家长要想跟孩子沟通，不妨先做一点功课。你要做的功课是什么呢？你当然要知道到底哪天考试吧，我们还剩多少天，我们孩子的学习状况到底哪科强、哪科不强吧！
也就是说你在准备跟孩子沟通做计划之前，你自己内心中应该已经有一个基本的方案，或者说你想要影响他就范的一个方案，而接下来，就要考验你的沟通技巧了。
2 与孩子沟通的技巧
沟通技巧指的是什么呢？就是你要跟孩子有一个约定。
你可以选择一个比较轻松的氛围，来谈起这样的话题；或者是你觉得郑重其事地谈才会有效果，也可以在比较严肃的氛围内来谈。
但总之，在一起沟通的过程当中，建议大家不要上来就说“嗯，期末考试了，你应该做个计划了吧”，你可以换个说法：“快期末考试了，你有什么打算呢？不瞒你说，有一个非常好的复习方法你要不要试一试？如果学会用这个方法，你的学习能力有可能提高50%哦！妈妈就是用这样的方法，一直在用，你要不要试一试？”
总之你会发现，我们仅仅是在开始引导孩子做计划上，就花费了不少的自我心思，但是我觉得这些小心思、小心机是值得要花一花的，因为总比上来直接强迫人家就范要好得多，至少你做了功课，至少你引起了他的兴趣。
不管你愿不愿意，我们在做计划沟通前，必须要做这么多的准备，否则，上来就去跟孩子沟通的话，很难说成功哦。
那么这样的沟通应该在什么样的情景下进行呢？
3 场景要有仪式感
在家庭沟通的过程当中，我们建议大家要有仪式感，尤其是特别重要的事情。
为什么这里要用到“仪式感”这三个字？
也就是说你们的家庭中，一定要有这样的时刻，用来聊一些比较严肃的话题。甚至于你要跟孩子约一个时间，说：“我有些事情想要跟你聊一聊，我们约个时间谈一谈吧。”
这样稍微郑重的、有仪式感的沟通，其实会让孩子可以更认真地对待这一时刻。
顺畅沟通此次的计划，会让孩子感觉到这个计划是他自己制订的，我们在沟通的过程中还可以说：
“我们做成这个样子，你觉得还有哪里需要改进的吗？”
“上次你做的计划我就觉得那儿特别好，这次我们还这样做好不好？”
“上次好像哪里不好，我们这次是不是要改进一下呢？”
大家发现了吧，初次做计划和第二次做计划，还有再一次做计划的时候，可能我们就不用这么复杂了，而是变成了我们只要提醒一下就可以了。
所以，如果你的孩子现在还没有开始做计划的习惯，我们真的要特别鼓励你们，从现在就开始做计划。
马上就要期末考试了，赶紧试着跟孩子一起做一个复习计划吧。这既是一个即将开始期末的时刻，同时也是开启新的一年的时刻。
六、新年计划不可少！
一年到头我们做一个年度计划，做一个总结，回顾过去，这是一个非常有仪式感的事情。
我们即便是不把计划做成文字，也需要在家里建立一种有仪式感的交谈，我们应该和孩子坐下来一起聊一聊，我们去年的事情以及我们未来的展望，和孩子憧憬一下我们想象的美好蓝图。
比如说我们可以跟孩子一起聊一聊，“通过这一年，你觉得你有哪些地方是可取之处，有什么进步啊？个子长高了？知识更多了？对待家人更温和了？还有呢？”
你可以聊他们的学习、交往、生活、娱乐、技能、家务，这里哪一个可圈可点的地方都会鼓励到孩子进一步的成长，同时也希望他感受到你的真诚。当然，我们还可以在一起说有哪些值得改进的地方，比如作息、视力、体能、交往，还有习惯。
最重要的一部分来了，就是新的一年你有什么设想呢？不要不敢说，更不要不敢想。抓住和孩子在一起温馨的时刻，可以手拉着手，或者在一个温暖的被窝里相互拥抱，然后畅想一下未来要发生的事情，其实不光是让孩子说说他的心愿，我们也跟他说说我们的心愿。
大家一定会想象得到，其实如果我们不回首过往，自然我们也不能去畅想未来，只有对过去好好总结，深深地反思，我们才会有足够的力量去面对大大的未来。
孩子如果愿意说出他心中的梦想，其实我们心里更多的应该是欣慰，我们也应该平等地、彼此尊重地交出我们的想法，把我们心中的一些期许和向往说给孩子听。
这样在新的一年，我们都会以不同的姿态展现在家人的面前。
生活中缺不了仪式感，不论是我们的学习、生活，还有做计划，我们都可以在温馨的时刻去跟孩子们沟通。
不管是重大的考试，还是年度的计划总结，都是我们家庭当中不可或缺的、有仪式感的一部分。
2018即将过去，2019正在向我们招手，在新的一年里你有什么样的期许又有什么样的设想呢？
不妨挑一个时间和我们的孩子一起坐下来展望未来吧！
郑老师在这里特别祝福每一个孩子在期末考试当中都能取得好的成绩，最重要的是他们要健康快乐。
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