便秘是生活當中常見的一種病症，因為它是一個較為複雜的病症，病發原因也有很多種。便秘是一種病症而不是一種疾病，所以它的病症表現也不像疾病一般有明顯的表現，導致很多人在出現便秘問題後，不能及時發現，導致治療拖延，引起更嚴重的危害。
那麼便秘都有哪些症狀表現呢？接下來就讓我們詳細瞭解一下。
常見表現為，自然排便次數不斷減少，通常表現為一週內排洩次數少於3次，糞便量較少，排便困難，排洩時間過長（十多分鐘或以上），以上現象逐漸加重。
部分患者在出現便秘後，還會伴有糞塊前衝感，在排洩過程當中，有明顯感到糞便不能夠向下推進，女性患者還會感到糞塊向引道方向前程，影響到正常排洩。另外還有部分患者會出現直腸脹滿、尾骶部疼痛感，排洩過後會有排便不盡感。
以上所介紹的這些症狀常見於出口阻塞症群。這種多患者當中，有超過九成以上都是腸道蠕動能力下降，導致便意缺乏，糞便乾硬，排洩時間延長，導致排洩困難。
便秘所引起的併發症狀：
出現了便秘問題後，如果不及時解決，就很容易引起一系列的併發疾病影響身體健康。最為常見的就是影響皮膚質量和引發一些腸胃疾病。
便秘影響皮膚：
由於便秘的出現，腸道當中會堆積大量的有害毒素，影響皮膚質量。常常會導致皮膚乾燥、色斑痘痘、痤瘡等問題。
便秘引發腸胃疾病：
便秘通常會導致腸胃不適、腹脹腹痛等現象，還會引起或加重痔瘡、便血、肛裂等問題。並且有數據表明，長期的便秘問題，最終歸宿都是腸癌，危害嚴重。
如今導致便秘最為根本的原因還是日常的飲食問題。飲食過度精細化，導致食物膳食纖維缺乏，腸道蠕動能力低下，便意缺乏，食物殘渣堆積就會導致便秘的發生。所以想要解決便秘問題，最重要的就是補充膳食纖維，恢復腸道蠕動，加快排洩。
所以想要徹底解決便秘問題，就需要適當的攝入膳食纖維，加快腸道蠕動來促進排洩。
膳食纖維可以與水分的共同作用下，迅速膨脹使糞便體積增大且變得更加鬆軟，足夠的糞便就可以使腸道產生排便反射，加快人體排洩，從而有效的解決便秘問題;
除通便效果之外，補充膳食纖維還能活化腸道菌群，保證腸道的健康狀態，促進脂肪的分解，對肥胖、冠心病、腸癌等問題均有良好的預防功效。
為此，建議大家適當補充膳食纖維來維護腸道健康。被《醫學新知》所推崇的都潤堂膳食纖維補充劑就是採用天然食物提取的。建議早餐前取適量沖水飲用，可有效地改善便秘問題。
哪些屬於便秘的症狀表現？以上就是我們對便秘的簡單介紹，希望通過我們的介紹患者可以瞭解到更多，當我們出現便秘的時候一定要及時的警惕。不要拖延。及時的治療才是王道。
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