吸烟，无论吸多少支烟，都是对身体有伤害的，但是控制一定的量，可能会对身体的伤害会减少一些，可以让身体的健康程度下降的不要那么快！
因为烟是一个慢性伤害身体的东西，虽然说很多人喜欢在工作后，吸烟来缓解压力、缓解疲劳等，短时间内可能会觉得非常的舒适，但是时间长了，对身体的伤害就会慢慢的加重。而且有人的吸烟数量是非常可怕的，一天一包对于很多人来说，这也太少了点，因为有些人的烟瘾，基本上是一天两包左右，但这里想说的是，一天一包，身体都会很快承受不住了！
说说烟里面的有害物质，焦油、尼古丁、一氧化氮等，这些物质进入体内后，尼古丁会造成烟瘾，焦油伤害人体脏腑，一氧化氮会伤害身体各种，算是一种有毒的气体！为什么工作后抽烟会觉得比较舒服？因为是尼古丁的作用，能刺激到交感神经，而且还会刺激到内脏的神经，从而刺激释放了肾上腺素，在尝试过几次以后，烟瘾就出现了，而身体，也会一天天的开始受损伤。
先不说焦油和一氧化氮这些给人体带来的伤害，就单单说说人体一天能承受住多少支烟带来的尼古丁成分！根据调查研究分析得出，人体一天最多可以支撑3支烟的尼古丁成分，那为什么很多人一天一包烟都没出现什么问题？因为抽烟还是会在空气中燃烧的，大部分的尼古丁都再空气中，所以吸入二手烟更加影响身体，就是这个原因！但是不代表一天一包烟就没事，这样已经是加快了身体的损伤。
那么人体，一天最多能承受几支烟？如果是每天1包的人，只能说你是严重超标了！
一般抽烟的人，应该控制在每天5根以内，这是有调查研究的，这样的话，可以让身体有足够的时间缓过来，身体的伤害程度也比较低，还能够慢慢的恢复，身体也会更加的好受一些！而且平时尽量远离有二手烟的环境，如果自己抽烟的时候处在二手烟环境里，那么这种伤害时加倍的，不要以为自己抽就没事了，只要在这个二手烟环境里，不管抽不抽烟，影响都是存在的，但是抽烟了，无疑就是加重这种伤害。
吸烟对人体造成的影响
吸烟造成影响，最先会出现问题的，应该是肺部，特别是经常抽烟的人来说，肺部疾病的发生会比普通人要高出N倍，而且长期抽烟对于男性来说非常不利，所以，尽量的减少抽烟，给自己的身体和未来负责。
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