夏天到了，極易發生中暑、溺水、食物中毒等突發情況，展開及時有效的自救急救十分重要。
中 暑 急 救
中暑是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。夏天白天長夜晚短，氣溫一直居高不下，人很容易中暑，中暑之後，該怎麼辦呢？
1.立即將患者移到陰涼通風處，解開衣釦。
2.讓患者躺下，抬高下肢。
3.降溫用涼的溼毛巾敷前額及軀幹，不能用酒精，用電風扇吹風降溫，但不能直接對著病人吹風，以防感冒。
4.給病人喝清涼的飲料，可喝鹽水（100毫升水+0.9毫克鹽），記得不要喝酒和咖啡奧。
5.如患者無好轉跡象，立即送醫院救治。
溺 水 急 救
炎熱的夏天來臨，游泳成為人們最常進行的一項運動，也可以通過游泳感受涼爽，但很多人游泳安全意識薄弱，容易發生溺水事故。在游泳中，一旦出現溺水預兆，應積極展開自救。
1.在游泳中，如果突然覺得身體不舒服，要立即上岸或呼救。
2.在游泳中，如果小腿或腳部抽筋，千萬不要慌張，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位。
3.如發生溺水，應放鬆全身，讓身體漂浮水面上，用腳踢水，防止體力喪失。
4.身體下沉時，可將手掌向下壓。
食物中毒急救
俗話說“病從口入”，很多疾病都是由於飲食不衛生造成的，尤其要是引起食物中毒，後患無窮。如果不慎發生了食物中毒，我們應如何自救呢？
食物中毒自我急救的最常用方法是催吐，對中毒不久而無明顯嘔吐者，喝濃鹽水或生薑水是催吐常用辦法。
食物中毒還有幾方面禁忌：直到患者症狀出現才叫救護車，往往會延誤治療時間，如果患者因食物中毒已經神志不清，不宜進行人工催吐，容易引起窒息，在這種情況下，應為治療急性食物中毒爭取時間，馬上進入醫院救治，另外，要保留已知導致中毒的食物，以便一生確定中毒性質，對症下藥。
正確撥打120
救命的120電話您真的會打嗎？
120接線員接線後，簡要詢問患者病情，快速說清病情需謹記：
1.外傷：什麼時候發生，什麼原因造成的，傷在哪個部位一集出現什麼情況。
2.非外傷：哪個部位不舒服，怎麼不舒服，難受多長時間了。
在撥打120時要注意：
1.撥打120電話時，切不可驚慌，要保持鎮靜，講話清晰，易懂。
2.講清病人所在詳細地址。如xx路xx小區xx單元xx室。
3.說清病人的主要病情或傷情，是救護人員做好相應的急救準備。
4.提供通暢的聯繫方式，一旦救護人員找不到病人時，可與呼救人繼續聯繫。
5.若是呈批傷員或中毒病人，必須報告事故緣由，並報告病人人數，以便調動120車輛，報告政府部門及通知各醫院救援人員集中到出事地點。
掛斷電話後，應有人在明顯標誌處的社區住宅門口或農村交叉路口等候，並引導救護車的出入。
☎市五院急救電話：3770120，2040120
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