夏天到了，极易发生中暑、溺水、食物中毒等突发情况，展开及时有效的自救急救十分重要。
中 暑 急 救
中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。夏天白天长夜晚短，气温一直居高不下，人很容易中暑，中暑之后，该怎么办呢？
1.立即将患者移到阴凉通风处，解开衣扣。
2.让患者躺下，抬高下肢。
3.降温用凉的湿毛巾敷前额及躯干，不能用酒精，用电风扇吹风降温，但不能直接对着病人吹风，以防感冒。
4.给病人喝清凉的饮料，可喝盐水（100毫升水+0.9毫克盐），记得不要喝酒和咖啡奥。
5.如患者无好转迹象，立即送医院救治。
溺 水 急 救
炎热的夏天来临，游泳成为人们最常进行的一项运动，也可以通过游泳感受凉爽，但很多人游泳安全意识薄弱，容易发生溺水事故。在游泳中，一旦出现溺水预兆，应积极展开自救。
1.在游泳中，如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸或呼救。
2.在游泳中，如果小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位。
3.如发生溺水，应放松全身，让身体漂浮水面上，用脚踢水，防止体力丧失。
4.身体下沉时，可将手掌向下压。
食物中毒急救
俗话说“病从口入”，很多疾病都是由于饮食不卫生造成的，尤其要是引起食物中毒，后患无穷。如果不慎发生了食物中毒，我们应如何自救呢？
食物中毒自我急救的最常用方法是催吐，对中毒不久而无明显呕吐者，喝浓盐水或生姜水是催吐常用办法。
食物中毒还有几方面禁忌：直到患者症状出现才叫救护车，往往会延误治疗时间，如果患者因食物中毒已经神志不清，不宜进行人工催吐，容易引起窒息，在这种情况下，应为治疗急性食物中毒争取时间，马上进入医院救治，另外，要保留已知导致中毒的食物，以便一生确定中毒性质，对症下药。
正确拨打120
救命的120电话您真的会打吗？
120接线员接线后，简要询问患者病情，快速说清病情需谨记：
1.外伤：什么时候发生，什么原因造成的，伤在哪个部位一集出现什么情况。
2.非外伤：哪个部位不舒服，怎么不舒服，难受多长时间了。
在拨打120时要注意：
1.拨打120电话时，切不可惊慌，要保持镇静，讲话清晰，易懂。
2.讲清病人所在详细地址。如xx路xx小区xx单元xx室。
3.说清病人的主要病情或伤情，是救护人员做好相应的急救准备。
4.提供通畅的联系方式，一旦救护人员找不到病人时，可与呼救人继续联系。
5.若是呈批伤员或中毒病人，必须报告事故缘由，并报告病人人数，以便调动120车辆，报告政府部门及通知各医院救援人员集中到出事地点。
挂断电话后，应有人在明显标志处的社区住宅门口或农村交叉路口等候，并引导救护车的出入。
☎市五院急救电话：3770120，2040120
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