阿特拉斯如果打球， 表现一定很棒。为什 么？他的招牌动作恰 好是完美的上杆顶点 姿势。
你的右肩必须 具备足够的灵活性， 才能在上杆顶点使右 上臂与地面垂直，最 有效地支撑球杆
完美的上杆是什么样子的？我摆出了上杆顶点姿势，但我手中不是握着球杆，而是托着地球，就像古希腊神话中的阿特拉斯一样。
阿特拉斯的动作是完美的上杆顶点姿势，因为它使得你的右臂处于支撑重物的最有力的位置。注意看，我的右前臂与地面垂直。
如果你在上杆顶点做不到这一点，你在下杆时的挥杆轨迹和杆面角度就会出现问题。
摆脱错误动作
为了在上杆顶点使右前臂与地面垂直，你的右肩需要具备足够的灵活性。下面的测试能够让你了解自己的右肩是否具备这样的能力。
右肩灵活性测试
1.摆出5号铁杆击球站位，右臂向侧面平伸，然后右肘弯曲90度(见图)。
2.右上臂缓慢向上、向后转动。在站姿保持不变、背部保持平直的前提下，转动幅度越大越好。当你的右肩无法进一步转动、感觉疼痛或不舒服时停止。
两条简单的挥杆想法让 上杆顶点达到完美：转 动左肩至下颌之下，同 时左拇指指向右肩
这里有你需要的两条挥杆想法，能让你保持正确的挥杆平面，并使你的球技立刻“进入状态。
当你看到一个球员在赛场上遥遥领先——比如当年罗里· 麦克罗伊以8杆优势赢得2011年美国公开赛——他肯定没有把心思放在挥杆技巧上。
事实上他或许会说当时头脑“一片空白”，这是个好策略。在无意识的“顺其自然”状态下打球不仅适合巡回赛职业球员，你也可以做到，只需保持你的挥杆想法(最多两条)短小简单。
清空混乱的头脑将会带来更好的成绩，并让你的挥杆“进入状态”。
仅两条想法
说到挥杆时的想法，应宁缺毋滥：最多两条。多于两条你就有思虑过度的风险，这会导致机械性的挥杆。
试试两条上杆想法：
1. 转动左肩至下颌之下，同时保持左上臂紧贴胸部。
2. 左拇指指向右肩。
总之，这两条可以消除你曾有过的90% 的上杆错误，并在上杆顶点时让杆身和杆头处于正确的挥杆平面，并准备好形成有力的击打。
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