01
一個人的幸福有三大要素，即大腦、思維和人際關係，人際關係決定著我們是否擁有一個幸福的生活環境。
人際關係，是我們生活中不可或缺的組成，比爾蓋茨說，一個人永遠不要靠自己一個人100%的力量，而要靠一百個人花每個人1%的力量。
科學研究表明：擁有強大的人際關係支持系統，人們達成目標的概率會大大提高，身患心臟病或者中風的老人，加入互助小組後，會過得更好，疾病復發的概率更低。
生活中，有這樣四類人際關係：
1、 孤立的人際關係，這類關係一般會發生在成功人士身上，這種人往往感受不到周圍人對他的幫助，他也不允許自己從別人那裡獲得幫助，對於他來說，他的人生中多半是在付出，都是他在告訴別人應該怎麼做，在他周圍的人，感受不到自己存在的價值；
這是一種疏離的人際關係。
2、 壞的連接關係，這種關係會不斷的消耗你的能量，容易讓人迷失在負面的自我評價裡，很多人可能傾其一生都在獲得一個人的認同，就算擁有再多光環，可能都難以擺脫從某個特定的人身上體會到的被否定和失望的感受；
一旦你連接上這一層關係時，就會過度的浪費時間去擔心別人眼中的自己夠不夠好，很容易讓人產生焦慮、恐懼、內疚、恥辱以及低人一等或自卑的感受。
3、 看似美好的連接關係，比如一些成癮習慣、風流韻事、瘋狂購物，以及和一些只會恭維自己的人在一起，沉浸在貌似美好的關係裡，這些鎮痛劑會讓人產生依賴和著迷，短暫性的感受到愉悅，以至於你常常看不清真正需要解決的問題，所以也無法帶來真正的滿足和進步。
以上三個層次，是我們每個人生命中都可能會遇到的人際關係，當我們心智還不夠成熟，當我們還沒有足夠的能力去甄別，我們就會自然的去選擇其中一種關係。
我們可能都孤立過，孤獨到無法忍受時，於是隨便締結壞的連接關係來破除孤獨，當這種壞的連接關係讓自己身心俱疲時，又會借虛假的“美好關係”來逃避真正遇到的問題，當虛假的關係也讓人索然無味時，就會又重新回到孤獨的狀態。
當我們的人際關係混亂而糟糕時，我們的生活狀態必定也是混亂而糟糕的。壞的循環，就這樣週而復始。
而生命之所以偉大，就是因為我們大多數人從來不願放棄對生活的希望，於是有了第四層關係。
4、這種關係裡，雙方都互相坦誠、互相關心、會說實話，都會期待對方進步，在他們之間，會有信息的流動，彼此都能學到新知識，也能夠給對方以激勵的力量。
現實中每個做得比較成功比較好的企業，領導者都兼備這種品質與能力，也能凝聚同樣的人伴隨左右，相互扶持著一起邁向更大的目標。
02
健康的有質量的人際關係會給我們的大腦接入一系列功能，比如調節自身情緒，解決問題，緩解壓力和適應環境的能力。
那麼，我們應該和什麼樣的人建立第四層人際關係？
第一、TA能夠理解你，你也能夠傾聽和理解TA；
第二、要看看TA和你交往的意圖和動機是什麼，坦誠相待還是另有所圖？
第三、TA的能力如何？能不能真正給你帶來幫助，在你迷茫的時候能夠有能力給予你建設性的意見；
第四、他的性格怎樣，和你合不合拍？這個很重要，總是和自己不同頻並爭得面紅耳赤的人，當然也無法互相信服；
第五，看他的業績記錄。
生活之所以讓我們覺得艱難，是因為我們都會遇到枯竭的時刻，也許是感情的抉擇，也許是事業的瓶頸，又或許是育兒的苦惱，和對人際關係處理不好的挫敗；
更多的時刻，我們需要的是他人的理解和傾聽，而不是指責或者居高一層的建議，人和人之間的關係如果沒有建立好，就算他人說出多麼正確的建議，也一樣會讓你產生自我防禦。
所以，只有學會選擇值得信賴的對象，才能真正建立起我們想要的關係，也才能讓人際關係成為真正有形、真實可測的力量。
03
建立這樣的第四層關係，需要我們做到這樣幾點：
1、 主動求助；當自己覺得枯竭無助，要學會走出孤立，去尋求外界的幫助。
2、 暴露需求；保持對自己誠實，接納自我的狀態，只有暴露出自己的需求，才有可能被滿足。
3、 避開“百慕大三角”；
百慕大三角只會使人際關係更加惡化，當拯救者把施害者和受害者的問題解決，真正需要解決問題的雙方就無法產生真正的連接，當他們再次出現問題和矛盾時，還會再讓拯救者出面調解；
如此往復，該真正面對問題的兩個人永遠都只會站在拯救者的身後，逃避問題；而拯救者也總是以救世主的面目出現，認為自己無所不能，陷入永遠被需要的陷阱，不肯把問題還給他人。
而真正的拯救者要做的，是在施受雙方問題出現時，指出問題所在，讓雙方建立起均可接受的規則，謝絕介入他們的問題當中，僅只停留在接收雙方的反饋，幫助他們去連接到對方，提升他們人際關係處理的能力，這才是一個明智的“拯救者”該做的事。
家庭中很多婆媳關係，因為拯救者的出現，往往會讓問題越變越糟，雙面膠式的男人根本無法根除婆媳之間的芥蒂，只有婆媳雙方認識到這點，明白兩個人的問題只能雙方自己解決，才能在諸多事情的磨合中找到更好的相處之道。
4、 學會選擇值得信任的對象。
羅曼羅蘭說，
和太強的人在一起，我會感覺不到自己的存在，交朋友不是讓我們用眼睛去挑選那些十全十美的，而是讓我們用心去吸引那些志同道合的。
學會甄別，不胡亂與太多人建立隨便的人際關係，是建立好的人際關係的前提。
04
如果說前三層次的人際關係是在消耗我們的能量，那麼第四層人際關係的不同就在於，
它是我們補給生活和發展所需的燃料，在我們力量枯竭時，在我們燃油耗盡時，它能適時的給我們的油箱重新蓄滿油。
它所能帶來的益處通常是讓人受益終身的。
第一， 它能給我們帶來以自律為基礎的自由；一個人的自律能力也是他人信任的源泉，當他人對自己產生信心，也會推動自己獲得更多維度的自由。
第二， 會讓我們獲得自由、責任和愛；因為彼此坦誠、互相信任，所以才能傾心相談，這種關係不是拯救，而是教會我們在自由與愛的基礎上，亦能學會對自己負責。
第三， 這段關係中的每個人都在進步；因為信任，所以雙方在這樣的關係裡無需花太多心思去害怕被指責、被拒絕，而會把心思用在如何提升自我上。
第四， 它會促進我們獲得階段性的成長；好的連接關係中，雙方會對彼此寄予厚望，這種尊重和認同，會成為我們某個成長時期的明燈，讓我們離開自己的舒適區，挑戰自我，遇見更好的自己。
第五， 在我們過度依賴一份關係時，能推動我們去內化這種力量。再好的關係可能都無法伴隨我們一生，只有自我培養出足夠舒適和安全的內心，我們才能在無法獲得他人支持時，還能依然燃料充足。
沒有人在生活中，能不與他人相撞，我們每個人都需要這樣的人際關係，然而“君子和而不同，小人同而不和”，“道不同則不相為謀”，誰是你生命中第四層人際關係中的那個人，讓我們帶上一雙智慧的眼睛，去找尋出生命中的那個TA！
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