冰山理論（Iceberg Theory）是美國心理治療師維吉尼亞·薩提亞（Virginia Satir）的薩提亞家庭治療中的一個重要理論。
這個理論實際上是一個隱喻，它指一個人的“自我”就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分——行為，而更大一部分的內在世界卻藏在更深層次，不為人所見，恰如冰山。
包括行為、應對方式、感受、觀點、期待、渴望、自我七個層次。
冰山理論的應用方法
冰山理論應用的方法很簡單，就是用7張紙依次寫下那些根源問題。然後依次擺在地上，先讓被教練者站在“個人行為”上，做必要的放鬆後讓TA清晰地感覺到目前困繞自己的問題；
讓TA走到“感受”上，問TA這樣做有什麼感受；達到目的後再讓TA走到“感受的感受”上，問TA為什麼會產生這樣的感受；……。
步驟不是固定的，但是最終要走到“自己”上。這個過程的精妙之處是能讓人在瞭解到問題產生的根源，然後根據自己到底是誰做出選擇。
冰山理論是個有效的工具，幫助被教練者覺察並轉化自己那些長期發展出來的模式。
這個理論向教練提供了一個清晰的框架和線索，幫助其分辨出被教練對象陷入何種模式，發現新的可能，激發其內心改變動力。
它的結構是：行為（討好、指責、超理智、打岔模式）、觀點（僵化的觀點）、情緒（對情緒的麻木或不接納）、期待和渴望（用不適合的期待滿足渴望）。
通過冰山理論，教練能幫助被教練者：
- 覺察限制模式
- 發現背後的需求
- 採取更有效的方法
- 提升對自己的敏感度
- 提升對自己的責任感
- 提升自尊
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