現在我們生活的環境越來越差，加上很多人在飲食、作息上都不健康，會三天兩天出現頭疼腦熱、感冒發燒的情況，有些人會習慣性的低燒，有些人身體一不舒服就是頭疼，而有些人是稍微著涼就會感冒。這些情況除了和個人的身體素質有關，還有一些其他原因需要注意，那關於經常性頭疼的原因有哪些呢？經常性頭疼需要怎麼緩解？
經常性頭疼由哪些原因引起？
中醫上說“頭疼醫頭腳疼醫腳”是不對的，頭部的症狀可能是身體其他方面發生病變導致的，那麼導致頭疼的原因是否也這樣呢？現在我們介紹幾種常見的導致經常性頭疼的原因：
一是因為感冒引起的頭疼。這種情況比較普遍，原因主要是細菌和病毒感染肺部、泌尿系統和口腔之後引起的頭疼，一般會伴隨有墜痛，可能還會發燒，這時候最好是經過檢查之後治療病原，病原體治癒後頭疼症狀會極大緩解。
二是因為高血壓引起的頭疼。高血壓引起的頭疼和感冒發燒引起的頭疼感覺不同，後者會有墜痛，而高血壓引起的頭疼則是脹痛，而且會在血壓升高時候持續，一般頭疼的部位不是固定不變的。
三是腦出血等原因引起的頭疼。因為腦出血病症引起的頭疼，一般也稱為是中樞性頭疼，症狀表現為是脹痛、鈍痛，這時候要是感知到肢體麻木無力，甚至出現精神恍惚等症狀，就要注意了，及時就醫檢查，通過腦CT來確定是否是腦出血。
四是神經性頭疼。這種情況也較為常見，一般用腦過度、身體長期處於疲勞狀態以及失眠的人會出現神經性頭疼，症狀一般是頭皮有緊束感，還伴隨出現壓榨性悶痛、脹痛等症狀。
緩解經常性頭疼有哪些方法？
若是病理性原因引起的頭疼，為避免耽誤病情，一般建議患者到醫院檢查就醫，效果會比較好，若是沒有病因的經常性頭疼的話，我們建議採取以下方式來緩解：
1.按摩。通過按摩腦膜的方式來放鬆腦部擴張的血管對顱骨的壓力從而緩解頭疼。具體做法是：按壓輕揉頭皮，將聚集在腦膜部位小血管裡的血液分流出去，減輕因為血管“擴張”導致的組織牽拉，能有效緩解經常性頭疼。
2.喝熱綠茶。當我們在喝熱飲的時候，能促進血液彙集在胃部，一方面能轉移對頭疼的注意力，同時還能通過促進身體血液流動，減少對大腦的相對供血量，從而緩解頭疼。在熱飲中，綠茶的茶多酚能舒張血管，對緩解經常性頭疼的效果比較明顯。要是不喜歡喝綠茶的話，白菊花茶也是不錯的選擇。
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