《中国青年报》社会调查中心曾进行过一项关于“懂事” 的调查。调查发现，有78.1%的受访者表示自己喜欢懂事的孩子。
是啊，我们大人总是喜欢“懂事”的孩子，因为懂事的孩子省心。可是，他们之所以懂事，真的是他们的内心想法吗？还是单纯为了取悦大人？
不是每个孩子都天生懂事，而是随着一天天长大，学会察言观色，越来越“被懂事”。
01
懂事的孩子，都被迫长大
孩子懂事，并不是坏事。但孩子被动懂事，过早懂事，失去童真，压抑了天性，未必是好事。
有一次，朋友Sala带俩娃来我家里玩，我特地把从国外带来的巧克力拿出来跟大家分享。
她女儿小爱吃完后，眼睛一直盯着盘子里的最后那一块。她看看妈妈，又看了看我，欲言又止。
我问她：“是不是还想吃一块？”她有点害羞地点点头。
正当我要把巧克力给她吃时，在旁边玩的弟弟冲过来大喊：“我要！我要！”
Sala马上对女儿说：“小爱懂事，给弟弟吃吧！妈妈再给你买。”
小爱很乖地放下手中的巧克力，尽管也有不舍，但还是把巧克力给了弟弟。
Sala夸女儿真懂事，就像个小大人。她才7岁，平时就会帮弟弟洗手、洗澡、哄睡。自己平时工作忙，几乎没有什么时间陪女儿，但女儿学习很自觉，完全不用她操心，乖得让她感动。
后来，Sala邀请我参加小爱的生日派对。
吹蜡烛许愿时，小爱默默地许了属于自己的愿望。调皮的 弟弟吵着要她说出愿望，她腼腆一笑怎么也不肯说。临走前，我偷偷地问她： “刚才你许了什么愿望呀？ ”
她眨了眨大眼睛，低着头轻声说：“希望爸妈有时候可以把我当小孩，我不想那么快长大。”
不知怎么，听到她的这个愿望，我的鼻子一酸。我从心底喜欢这个懂事的女孩，因为她让我想到了童年的自己。我蹲下来，给她了一个深深的拥抱。
在有兄弟姐妹的家庭里，比较容易养出被动懂事的孩子。尽管父母也会有意识地平衡孩子们的关注度，但是年长的孩子很容易被父母贴上“要懂事”的标签。
明明自己也想吃好吃的东西，也想让妈妈多陪自己，却因为“懂事”这个标签，不得不选择谦让和隐忍。
就像小爱一样，其实她也不过是个7岁的孩子，却因为是姐姐，总是被迫成熟懂事、被迫耐心忍让、被迫“长大”。
02
懂事的孩子，缺无条件的爱
前段时间，马伊琍在直播中说，后悔自己当初对女儿爱马管教太严格，使女儿过于“懂事”。
有一次，女儿回家告诉她一件不开心的事。原来女儿在幼儿园里跟同学一起玩过家家。妈妈和宝宝的角色本应轮流当，可是有的孩子总想自己当妈妈，还逼着爱马一直当宝宝。爱马觉得心里很不舒服。
马伊琍对女儿说“你完全可以拒绝”，爱马却说“我不敢”。
女儿的胆小，让马伊琍痛心。她联想到平时只要自己说话声音大一点，爱马立刻会认错：妈妈我错了，我再也不敢了。
为了让严格的妈妈喜欢自己，让妈妈高兴，爱马总是小心翼翼，硬是把自己逼成了一个“懂事”的孩子，不敢说出内心的想法。
慢慢地，他们也就不再知道自己想要什么，即使知道也不敢要，最后干脆放弃自我，只要别人开心就好。
讨好型人格就是这样形成的。家庭治疗大师萨亚指出：
讨好的本质是低自尊，就是从心底觉得自己不够好，也害怕别人觉得自己不够好，不值得被爱。在亲子关系中，孩子会压抑自己真实的想法和感受，想用懂事来获得关注和爱。
造成讨好型人格最根本的原因，就在于他们在家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。
什么是无条件的爱?
就是我爱你，就爱原原本本的你，不管你是优秀还是平凡。爱你所是，而非我所愿。
03
懂事的人，会不断付出来换取爱
懂事的孩子内在的不配得感，让他们长大以后在人际关系中，尤其是亲密关系中，会不断付出牺牲，来换取爱。
Anny从小就是个懂事的孩子，和她相处特别舒服，因为她总是“先人后己”。
去年她恋爱了。尽管男友平时工作忙，很少照顾到她。但她从来不作不闹，就是那种“乖乖地呆在家，静静地守住电话”的懂事女友。
有一次，自己半夜发高烧，却不告诉男友，一个人叫车去医院挂急诊。身体极度虚弱的她，头晕目眩地挂号、拍片检查、取药吊水，差一点在走廊里昏过去。
我问她，干嘛不告诉男友?
她说，他工作忙，在出差，告诉了也没用。我一个人可以搞定。
我心疼她，懂事 ，却不懂自己； 爱别人， 却不会爱自己。 这场恋爱太辛苦，太委屈自己了。
前几天，她告诉我，她和男友分手了。她说：
“其实懂事都是被逼的，因为得不到足够的爱，所以只好懂事来争取。可是，懂得珍惜的人可遇不可求。如果可以重新来过，我宁愿做个不那么懂事的姑娘。”
武志红说：“懂事”是一种很深的绝望。
我不是说不要懂事，只是过于懂事的人往往压抑，牺牲自己的内在渴望和需要，悦人不悦己。委曲求全的懂事是带有负能量的，它会变成一个黑洞，把你吸进去，消耗你的生命能量。
很多过于“懂事”的成年人都知道自己这样活得好累，但是又不知道如何改变。
的确，当懂事成为了一种习惯，要改变并不容易。但是，既然懂事是习得的，那么我们就也可以习得另一种更好的方式。
- 1.觉察自己的内在情绪
很多人自我情绪的感知触角之所以麻木，是与自己的内在失去了联结。
静心是一切疗愈的开始。通过冥想，把所有身体的力量都集中在自己身上，让我们从纷乱的外界回归到对自身的关注。
当面对某些人某些事时，我们不妨静下心来，觉知一下自己当下的感觉，是不舒服？是不甘心？是太委屈？还是愤怒？然后把它认别出来。
- 2.接纳真实的自己
不完美是真实的存在。当我们接纳自己时，允许存在不完美，我们便不再需要从他人的认可中追求完美的自我存在，内在的冲突就消失了。
- 3.学会拒绝
对很多懂事的孩子来说，拒绝别人就等于伤害别人，是一样特别困难的事情。可是人的精力是有限的，面面俱到，受累受伤的只有你自己。其实，只要沟通表达到位了，就不会有伤害。
- 4.放下期待
“你的外面没有别人，所有的外在都是我们内心的投射。”很多时候，他人的评价也并不是像你想象中的那么重要。
成年人要学会对自己百分之百的负责，放下从他人那里讨爱的幻想。要知道，在这个世界上没有谁能让所有人都满意。
真正无尽的爱，源自我们的内在。
卸下面具，重新和自己联结，知行合一，活出真实的自我，才是悦人悦己之路。
閱讀更多 宜默開心 的文章
