关于身高
现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少，孩子能长成一个高个子，也是很多家长值得自豪的事情。其实，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。
2017年9月最新发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：我国54.2%的儿童当前身高水平没有达到遗传身高，其中东部地区较中西部地区的未达标率更高。
超过一半的孩子居然连遗传身高都没有达到！这可让不少当妈的大吃一惊：我们心目中孩子的理想身高，怎么能低于平均身高？！
下面，我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？
注：上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。
除了查看“身高标准表”，父母还可以对自己的孩子的身高进行简单的估算，孩子的身高一般先快后慢，都是有规律可循的。
比如，2岁时如果孩子身高为84厘米，2岁以后身高大概每年会增长7厘米。2~12岁孩子身高粗略估计为：身高（厘米）=年龄×7+70（厘米）。
关于正常生长发育的三个阶段
▋1.婴幼儿期：
3岁以下，出生时身高约50cm，出生第一年可以长25cm，第二年长10cm，主要调控因素是营养和生长激素。
▋2.儿童期：
3岁—青春期，每年增长5—7cm，主要调控因素是生长激素和甲状腺激素。
▋3.青春期：
女孩10岁—12岁开始，男孩12岁—14岁开始，整个青春期可增高28—30cm，主要调控因素是生长激素和性激素。
什么是矮小
如果孩子身高较同种族、同性别、同年龄健康儿童身高均值低2个标准差（-2SD）以上或处于第3百分位数以下，说明孩子矮小。
生长发育是有时限的
人长高是由于骨骺的软骨层增殖及分化使骨骼长长，人才长高的。通常女孩14岁，男孩16岁骨骺基本闭合。女孩来月经，男孩遗精后还可以长一年半到两年。而身高追赶的最佳时期是4岁开始到青春期发育之前，一旦错过，后悔莫及。
另外在孩子青春期内，如果觉得孩子长太快了或者长慢了，可以采用正确的医疗判断，那就是测骨龄，拍一张标准骨龄片即左手正位片。从骨龄上分析更加准确，家长也可以通过专业医生的判断和建议，正确对待孩子生长发育。
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