警惕7种食物最伤肝:
1提防过多肥肉：
2 小心辣椒：
3 少食动物内脏：
4 致癌腌菜：
5 损肝烧烤：
6 防腐剂方便面：
7 热量油条：
如何判断自己的肝脏好坏
1、手掌颜色改变
2、脸色改变
3、眼睛颜色改变
4、嘴巴颜色改变
长期喝蒲公英茶,肝越变越好
蒲公英清肝热的功效最为出色
现代医学经过研究证明：
清肝毒、保肝、预防肝损伤是蒲公英在促进健康中最显著的优点。蒲公英能有效地抑制体内毒素的线粒体和溶酶体在肝细胞中的损伤，消除抗菌素在产生的时候在内部释放的毒素，此外，还可以提高肝再生能力，保护肝脏和胆囊，有效地刺激机体的免疫功能。
根据美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒的观点，蒲公英和乳蓟具有相同的功能，对肝毒性患者有很好的疗效。特别是蒲公英根被称为预防丙型肝炎的最重要的天然营养素。蒲公英根更常用于需要解毒肝脏和防止酒精性肝损伤的患者，特别适合容易肝火旺盛的人食用。
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