首先，谢谢你长得那么美还来看小编的文章，小编诚惶诚恐，要是有什么意见或者想法都可以留言告诉小编哦，无论好坏，小编都会认真看，小编会根据你的意见不断改进哦，希望能给你带来更多的有意思有趣的文字，希望你能多多支持，愿你天天好心情~
空心菜在我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，因为它非常美味炒起来非常崔爽，而且当中的维生素含量比一般的蔬菜含量都药高，所以大家都很喜欢吃空心菜。
空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等，具有清热解毒的作用。
另外空心菜具有低糖，低脂肪，高纤维素的特点，并且还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但是和氨基酸组成正比例了，减肥者可以多食用，女性不想赘肉横生，多吃空心菜能燃烧脂肪，还能减掉大肚腩，皮肤更细腻。
你喜欢吃空心菜吗？
本文图片取自网络，如有侵权请联系删除！看完小编的文章，各位看官们有什么想说的吗？有的话可以在评论区评论噢，您的点赞跟评论可以给小编带来更多的动力，明天小编将会继续给大家呈现出更多精彩的内容，希望大家能多多支持！
分享到:
閱讀更多 中華莊園 的文章
