這個測量是經過受測者同意，發出來帶大家初步瞭解心理學的，已經或者正在瞭解過心理學的可以不用深究，本篇只適合初學者或者感興趣未接觸過的人。部分因為隱私問題已經刪去。
SCL-90即症狀自評量表也被稱為90項症狀清單，共有90個項目測量年齡是11到99歲。量表中90個項目，包括較廣泛的精神症狀學內容，從感覺、情感、思維、意識行為直到生活習慣、人際關係、飲食睡眠等，要求受試者根據自己的實際情況就有無該症狀做評定。它主要應用於臨床研究心理諮詢精神科門診,對有心理症狀(即有可能處於心理障礙或心理障礙邊緣)的人有良好的區分能力。適用於測查某人群中哪些人可能有心理障礙、某人可能有何種心理障礙及其嚴重程度如何。該量表測的是個人某段時間內的症狀水平，往往易受生活事件的影響。
受測者在本次測量中總分大於等於160或者陽項數大於等於43或者因子分大於等於2，滿足三個條件的任意一個都說明受測者需要進一步關注。
本測量因子共有十種，第十種為其他，不做等級區分，九種因子分別為(1)軀體化:反映主觀的軀體不適感。(2)強迫症狀:反映臨床上的強迫症狀群。(3)人際關係敏感:反映個人的不自在感和自卑感。（4）抑鬱:反映與臨床上的抑鬱症狀群相聯繫的行為表現。(5)焦慮:反映與臨床上焦慮症狀相聯繫的精神症狀及體驗。(6)敵對:從思雛、情感及行為三個方面反應受試者的敵對錶現。(7)恐怖:反映傳統的恐怖狀態或恐怖症的內容。(8)偏執:指猜疑和關係妄想等。(9)精神病性:反映精神分裂樣症狀項目。
本次測量受測者共耗時501秒，反應最長5秒最短1秒，大多數反應時間在2秒或3秒。受測者總分187陽性項目數60因子分大於2，顯然需要進一步關注。由於受測者九種因子裡，七種因子屬於正常範圍內，因此不做過多的解讀，主要說明的有兩個因子抑鬱和敵對。
受測者在抑鬱分測驗上的得分偏高，說明受測者近期可能有一些抑鬱的症狀。 具體來說，抑鬱分測驗測量的是受測者是否心情低落，處於抑鬱狀態中。除了情緒低落這一核心特徵以外，抑鬱的表現還包括興趣和愉快感喪失、疲倦感增加、活動減少、自我評價降低以及失眠、食慾下降等軀體表現。這種心情低落的狀況可能隨時間而慢慢好轉，但是嚴重的抑鬱狀態，尤其是伴有自殺想法的抑鬱狀態具有一定危險性，並可能帶來生理狀態的一些改變，應立即求助於心理醫生和精神科醫生。
受測者在敵對分測驗上的得分偏高，說明受測者近期可能有一些敵對的思想、感情或行為。具體來說，敵對分測驗測量的是受測者是否容易惱怒發火，處於敵對的狀態。敵對的表現包括容易厭煩、喜歡爭論、有時會有不可控制的脾氣爆發等。敵對常常是因為對他人意圖有不好的猜測，此外也與自己內心需要不能表達和滿足有關。
總結來說，受測者兩個因子分較高的項目有一定的關聯性，敵對與抑鬱相互影響，敵對方面比較明顯是喜歡爭論，容易厭煩，聯想到2018年網絡熱詞——槓精，可以推測出在大社會環境更多的人喜歡抬槓，喜歡不假思索的爭辯以滿足自己的表現欲，滿足自己的自我實現感或者抒發自己內心的不愉快，受測者大概率也是如此，若有外界刺激容易爭論，敵對性因此上升。並以即興的強烈爭論來達到表達不滿或者彌補長時間的鬱鬱寡歡，也就是內心需要的不能表達和不能滿足導致。而在抑鬱方面，由於受測者未見失眠與食慾下降等軀體表現，可以推測受測者更多的是疲倦感增加，自我評價降低，愉快感缺失。這些表現可能與受測者所測時間有關，受測者測試時間是10月17日，在十月初受測者經歷了七天的假期，假期結束後一直到期末都將沒有較長的假期，另外學習任務也會更加的繁重，娛樂時間減少，這些的共同作用導致受測者短時間內沒有從愉悅感減少的過程中恢復過來，影響了測量結果。另外受測者性格上有內向型，敏感等特點，導致受測者自我評價降低，愉悅感也會減少，這些的共同作用導致受測者有出現抑鬱分數過高的現象，但考慮到受測者睡眠質量較好，食慾旺盛，沒有進一步的抑鬱症狀，可以推測，受測者抑鬱只是暫時的，不需要過度的擔心。
建議受測者目前不要依從自己消極想法的影響，多做一些小的事情。例如，進行一些運動鍛鍊等。受測者不必一下就期望很好完成一件事情，而可以分成小的步驟，慢慢地進行。重要的是不要因為心情不好而放棄所有的努力。如果受測者更多地做事情，這種低落的心情也會更早好轉。此外受測者應練習心平氣和減少與人爭論，真理越辯越明但實踐才是檢驗的唯一標準，因此過多的爭論並沒有意義。
另外測量結果僅供參考，並不代表實際情況，不可做為判斷的唯一依據，要想了解具體實際情況還需與相關專業心理學人士面談。
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