生活當中，總是有很多人會出現“手腳發麻”的情況，很多人並不知道這是由於何種原因，有的人“麻”一會就可以恢復，簡單的運動就會讓這種情況消失；
但是也有一些人，尤其是年齡較大的人，會持續性出現手腳發麻，這顯然就不是生理感覺了，而是一種疾病症狀。
急性疼痛的婦女手腕
這類疾病主要有：
1、頸椎病、腰椎病引起的手腳發麻。頸椎間盤突出，會壓迫頸部的神經、血管，造成手臂、手指麻木，而腰椎間盤突出的患者也是如此。
2、腦供血不足引起的手腳發麻。如果手腳麻木出現在一側肢體，而另一側正常，有可能是短暫性腦缺血發作(TIA)造成的。
3、神經炎引起的手腳發麻。主要與營養不良有關，長時間的營養不良，會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素，尤其是B族維生素的缺乏會導致神經營養與代謝功能阻礙和傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變而造成手足麻木。
4、腕管綜合徵引起的手腳發麻。這類疾病並不少見，主要常見於從事拖地板、洗衣服等家務勞動較多的中年婦女。
5、糖尿病引起的手腳發麻。糖尿病神經病變主要是由於高血糖損傷血管和神經引起手腳發麻症狀。
6、藥物副作用引起的手腳發麻。一般老年人身體疾病較多，多數要長時間用藥，有些藥物如磺胺、痢特靈、雷米封、乙胺丁醇等抗結核藥和長春他辛等化療藥物，在劑量過大或用藥時間長的情況下可能會誘發神經末梢炎，引起肢體麻木。
7、中風偏癱引起手腳發麻。一般這類人群，由於肢體偏癱，無法正常行動，時間一長，就容易出現手腳發麻。
8、懷孕也容易引起手腳發麻。這主要是因為孕婦在短時間內身體的末梢血液流通不暢而導致的手腳發麻。女性經期氣血不足也會出現這種情況，可以通過喝紅糖水或睡前熱水泡腳的方法緩解。
還有就是個別人的個體差異原因，末梢循環、外周循環不好，特別是血脂異常管理不好的人群
如何做才能更靠譜的緩解手腳發麻？
一般情況下，人們出現的手腳麻木多和壓迫神經有較大的關係，所以想要快速的緩解手腳麻木，請您要做到“促進血液循環”。
首先，您可以輕輕捶打自己的關節，舒經活血，幫助促進血液循環。
其次，當您左腳出現麻木的時候，可以抬起右面的胳膊進行舒緩，當右腳麻木的時候可以更換抬起左胳膊運動。
最後，建議大家養成靠譜的生活習慣，睡前溫水泡腳，15分鐘左右，促進自身的血液循環。
總之，不管是什麼原因導致的手腳發麻，都不可忽視，它可能是身體發出的一種疾病信號，一定要前往正規醫療機構及時就診，不可自行判斷服藥等，以免延誤病情。
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