每天早上用喜歡的曲子喚醒自己，或者醒來後用大愛的曲子開始一天的好心情—這樣的場景在電影中不少見，而科學也已實證，用音樂歌曲開始一天，自然比鬧鐘來的有效，而且會讓舒暢情緒持續很長一段時間。
現實當中在這麼做的人應該也不在少數，包括我自己，為此還特地買了一個“音樂喚醒燈音響”，可調5級光當小夜燈，可插卡播放音樂（音質很好），可設定喚醒音樂或收音機。
那麼用怎樣的音樂歌曲start才好呢？
當然是自己喜歡的都可以，但是如果能使用科學研究得出的，能激發高漲情緒的歌曲（沒有用哪個音樂，原因下面分解），效果自然更可期待。
為此，英國劍橋大學音樂心理學的教授的David Greenberg，和紐約市立大學，及音樂網站「Spotify」的數據分析團隊一起進行了長期的共同研究，彙總出了“清晨聽後能讓人瞬間清醒，並能持續保持情緒高揚的20曲目”，普遍適用於96%的人群。
1天的開始，最適的20曲是？
David Greenberg教授自己介紹，因為疲勞和心情的好壞有著很深的關係，能簡單地讓音樂融入人醒來後的懵懂狀態不太容易，所以一開始的選曲碰到了難題。
但是，在通過數據分析和研究後，找到了幾個能激發情緒，讓人清醒的歌曲所具有的關鍵點：
1、徐徐地推進到韻律部分
2、積極肯定的歌詞
3、拍子在BPM100~130左右
比如第一曲，Cold Play的『Viva La Vida』，用絃樂徐徐強調而來的前奏，就如說明一樣鮮明。
我找了找，酷我音樂上基本都有，但是下載很多要“銀子”，試聽了一下，果不其然，很有用。
01、『Viva La Vida 』—— Coldplay
02、『Elevate』 —— St. Lucia
03、『DOWNTOWN』 —— MACKLEMORE & RYAN LEWIS
04、『Lovely Day』 —— Bill Withers
05、『Wake Me Up』 —— Avicii
06、『Can’t Sleep Love』—— Pentatonix
07、『Confident』—— Demi Lovato
08、『Wake Up』—— The Arcade Fire
09、『Love Myself』—— Hailee Steinfeld
10、『Money On My Mind』—— Sam Smith
11、『I Can't Help It』—— Esperanza Spalding
12、『Come And Get It』—— John Newman
13、『Ain’t Nobody (Loves Me Better) 』—— Felix Jaehn (ft. Jasmine Thompson)
14、『Feel Right』—— Mark Ronson (ft. Mystikal)
15、『Rather Be』—— Clean Bandit (ft. Jess Glynne)
16、『Walking On Sunshine』—— Katrina & The Waves
17、『On Top Of The World』—— Imagine Dragons
18、『Reflections』—— MisterWives
19、『Warm Blood』—— Carly Rae Jepsen
20、『Hit The Quan』—— iHeart Memphis (Prod. by Buck Nasty)
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