每天早上用喜欢的曲子唤醒自己，或者醒来后用大爱的曲子开始一天的好心情—这样的场景在电影中不少见，而科学也已实证，用音乐歌曲开始一天，自然比闹钟来的有效，而且会让舒畅情绪持续很长一段时间。
现实当中在这么做的人应该也不在少数，包括我自己，为此还特地买了一个“音乐唤醒灯音响”，可调5级光当小夜灯，可插卡播放音乐（音质很好），可设定唤醒音乐或收音机。
那么用怎样的音乐歌曲start才好呢？
当然是自己喜欢的都可以，但是如果能使用科学研究得出的，能激发高涨情绪的歌曲（没有用哪个音乐，原因下面分解），效果自然更可期待。
为此，英国剑桥大学音乐心理学的教授的David Greenberg，和纽约市立大学，及音乐网站「Spotify」的数据分析团队一起进行了长期的共同研究，汇总出了“清晨听后能让人瞬间清醒，并能持续保持情绪高扬的20曲目”，普遍适用于96%的人群。
1天的开始，最适的20曲是？
David Greenberg教授自己介绍，因为疲劳和心情的好坏有着很深的关系，能简单地让音乐融入人醒来后的懵懂状态不太容易，所以一开始的选曲碰到了难题。
但是，在通过数据分析和研究后，找到了几个能激发情绪，让人清醒的歌曲所具有的关键点：
1、徐徐地推进到韵律部分
2、积极肯定的歌词
3、拍子在BPM100~130左右
比如第一曲，Cold Play的『Viva La Vida』，用弦乐徐徐强调而来的前奏，就如说明一样鲜明。
我找了找，酷我音乐上基本都有，但是下载很多要“银子”，试听了一下，果不其然，很有用。
01、『Viva La Vida 』—— Coldplay
02、『Elevate』 —— St. Lucia
03、『DOWNTOWN』 —— MACKLEMORE & RYAN LEWIS
04、『Lovely Day』 —— Bill Withers
05、『Wake Me Up』 —— Avicii
06、『Can’t Sleep Love』—— Pentatonix
07、『Confident』—— Demi Lovato
08、『Wake Up』—— The Arcade Fire
09、『Love Myself』—— Hailee Steinfeld
10、『Money On My Mind』—— Sam Smith
11、『I Can't Help It』—— Esperanza Spalding
12、『Come And Get It』—— John Newman
13、『Ain’t Nobody (Loves Me Better) 』—— Felix Jaehn (ft. Jasmine Thompson)
14、『Feel Right』—— Mark Ronson (ft. Mystikal)
15、『Rather Be』—— Clean Bandit (ft. Jess Glynne)
16、『Walking On Sunshine』—— Katrina & The Waves
17、『On Top Of The World』—— Imagine Dragons
18、『Reflections』—— MisterWives
19、『Warm Blood』—— Carly Rae Jepsen
20、『Hit The Quan』—— iHeart Memphis (Prod. by Buck Nasty)
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