太吳小小
穎食營養說重點：年齡20歲，身高173，體重110斤，這樣計算下來BMI是18.3，稍微低一點點。那麼，身高173，體重到底該多少合適呢？
先普及一下什麼是BMI？
BMI是Body Mass Index 的縮寫，中文是“體質指數”的意思，是由身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
就拿題主的身高體重來計算，
BMI =55kg ÷（1.73×1.73）=18.4，正常範圍是18.5～23.9，所以能夠保持110斤，再稍微增肌一點點也是屬於正常範圍之內的。
如果按照BMI的正常範圍推算，身高173cm，體重控制在55kg～72kg都是在正常範圍內，但是想提醒的是，體型的合適，視覺上不胖的效果，還要看體脂率。減少內臟脂肪的含量，增加肌肉的含量，使得體脂率在11%～21%範圍內，才是比較標準的健康。
所以想要保持健康體重，就應該平衡均衡營養飲食，鍛鍊減脂肪增肌肉，成為穿衣顯瘦，脫衣有肉之軀，才比較好。
穎食營養
根據BMI計算出來19-24，對應的體重在56.8-72.7kg。
BMI計算方法是體重（單位是kg）除以身高（單位是米）的平方。
如果要亞洲人，最理想的體重指數是22，對應的體重是65.9kg。
婦科龍醫生
身高173體重多少合適？要想回答這個問題，需要了解這個173身高的人的性別、年齡、職業等都會影響答案。
我們先說一下一般衡量指標有很多，比如身高體重比，也稱為體重指數，還有相關的指標，比如說體脂含量、骨密度、肌肉佔比等，這些指標綜合分析能得出比較科學的結論，今天我們根據已知的條件，身高173來分析一下，我們就體重指數（BMI）來衡量比較合適，因為BMI是體重（Ｋｇ）／身高（ｍ）２，這個指標是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。這個指標一般用於成年人，也可以用於２～２０歲的人。
如果是中學生，我們看一下以下指標參考，這個是《國家學生體質健康標準》規定的測試項目：
男生：升高１７３，合適的體重在：61.6 Ｋｇ
女生：升高１７３，合適的體重在：55.1 Ｋｇ
兒童由於處於成長期，生長的地區不同，長的有快有慢，很多國家和政府每年會統計當地兒童成長情況，計算出均值，公佈當時兒童BMI值，標出過重過輕指標。
如果是個成年人，國外指標是小於３０為正常，這是世界衛生組織公佈的，一般適用於外國人，中國人指標還沒有確切數據，一般認為理想體重指數女性是２０ ～２５，男性是１９ ～２４，如果按這個值計算，女性體重在５９．８６～７４．８２（Ｋｇ）比較合適。男性體重在５６．８６～７１．８３（Ｋｇ）比較合適。
如果這個１７３的人是運動員或喜好運動的人，肌肉發達，脂肪含量低，體重稍重一些也是合適的。
藥事健康
簡單計算1，體質指數（BMI）
計算公式：體質指數=體重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 中國成年人體質指數BMI介於18.5~23.9之間為體重正常，BMI＜18.5，體重過低，體重過低可能預示有其他健康問題。
計算，題主體重身高173cm，體重55kg，BMI＝18.4。身高173cm的成年人，體重介於55.4kg~71.5kg相對健康風險低。
簡單計算2，標準體重
計算公式：標準體重＝身高（cm）-105（cm）
低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦；超過標準體重10%者為偏重。
計算，身高173cm的成年人標準體重為68kg，實際體重介於61.2kg~74.8kg合適。
知識鏈接
BMI指數是英文為Body Mass Index的簡稱，即身體質量指數，簡稱體質指數。是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。
衡膳學院王興國營養特訓班5期學員
中國營養學會會員
營養百事通
如果是女孩子，這是很苗條的身材；如果是男孩子，那麼就有點麻桿型了。
計算正常體重的方式有好些，比較簡單的可以“身高（釐米）－105”（男士）或者“身高（釐米）－110”（女士），得到的數值就是正常體重的公斤數，在這個數值的上下10%都屬於正常範圍。或者用“身體指數（BMI）”來反推，普通人的BMI正常範圍是18.5到23.9之間，比較好的應該是20~22之間；低於18.5屬於消瘦，高於24是超重，如果超過28就是肥胖了。對應的體重反推方式就是：體重＝BMI×身高（米）的平方。
題主的BMI只有18.4，還不到正常範圍的低限。正常的體重應該是“（18.5～23.9）×1.73×1.73”，結果是在55.5～71.5公斤之間。比較好的體重應該在“（20～22）×1.73×1.73”，結果是在59.8～65.8公斤之間。雖然離正常體重只有0.5公斤，但這個體重已經意味著身體的一些重要組織的重量也是不足的，而組織的重量不足，則意味著身體功能的不足，平時可能沒有問題，但需要用的時候就沒法滿足身體的需要了。最簡單的就是會出現經常感冒、或者免疫力低的情況，一個小感冒，正常人有個3、5天就好了，你可能要用一週、兩週。這種情況在年輕時表現的不會很明顯，到了30歲以後就會明顯顯現。如果平時不注意鍛鍊，加強體質，會更為明顯。如果是女性，還會導致例假不穩等女性方面的健康問題。
目前社會更多的是關心減肥，關注超重，其實體重過輕同樣值得我們去關注，因為超重有超重的問題，而低體重同樣會有低體重帶來的健康問題！尤其是很多愛美的女性，明明已經是正常體重甚至低體重了，還在減肥，這是非常危險的。
所以建議題主，應該加強營養，同時進行有效的力量鍛鍊，增加體重。
之心老師談健身
現階段衡量體重多是以BMI指數衡量，你173cm，您的體重在55～72就都算正常。那麼這是怎麼推算來的呢？下面給大家來詳細說一說。
計算公式：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
例如一個受檢者的體重為70kg，身高為1.75m，BMI=70÷（1.75×1.75）=22.8
那麼BMI指數什麼程度下算是過重或者過輕呢？大家看以下標準（中國標準）
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
嚴重肥胖：高於32
另外，世界衛生組織還有另外一套關於體重衡量標準的計算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
不知道我是否說清楚關於體重BMI的問題，希望對您有所幫助。
（【張之瀛大夫】系頭條號簽約作者，本文為原創文章，首發於今日頭條。圖片來源於網絡，不做商業用途。更多健康科普文章，您可以關注張之瀛大夫今日頭條號，點擊屏幕右下方紅色表示“關注”！健康提示：本文內容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據，不能替代醫生和其他醫務人員的診斷、治療及建議，如有需要，請及時就醫。）
張之瀛大夫
我身高172cm，體重74公斤，都看不出來！
後天144990345
還好我1米78，體重165斤不算肥胖，感覺自己重了不少呢。
風度翩翩平頭哥
身高173體重多少合適？不同的的性別，不同的年齡，體重的標準不一樣；身高173cm，年齡20歲的女生體重標準在58kg左右（參見上圖）,年齡20歲的男生體重標準在60kg左右（參見下圖）。
“20歲，身高173，體重110”，不管是男生，還是女生，體重都顯然偏低。平時應多鍛鍊，想法增加的飲食營養。就鍛鍊而言，要多做器械之類的無氧鍛鍊，少做慢跑之類的有氧鍛鍊。
堅持以各種器械為主的無氧鍛鍊，可以獲得增肌增重的效果。器械訓練前期，可以著重胸部，背部，臀腿等大肌肉群的鍛鍊；就次數而言，男生可以在6-12RM，女生可以在10-16RM。“RM”是英文“Repetition Maximum”的縮寫，意為最大重量的重複次數。
偏瘦的人，或者消化系統不好，或者偏食、營養不夠不全，或者因為學習、生活壓力等原因。不管什麼原因，保證身體的健康是根本的。消化系統不好的，應想法改善消化系統；偏食、營養不全的，應有意識飲食多樣化。在堅持無氧鍛鍊的同時，飲食上可以養成每天多餐的習慣。
滄海人間
我1.73 120
