芸芸众生有个我
这个常年保持90斤的概念，其实不能说明太多问题。
咱们分几种情况说：
1.假如这是一个有运动习惯的人
那么，常年保持体重，是非常好的一个事
这说明他的运动起到了想要的效果
身体的肌肉含量和脂肪含量，在运动的驱动下，常年保持着一个恒定的比例
换句话说，他的身体年龄也几乎一直维持在那个程度，也就是冻龄了
这种值得提倡
一个人从30岁开始锻炼的话，体重得到保持
那么他的同龄人朋友40岁的时候，他看上去也许不过32岁到35岁的样子
2.假如这是一个没有运动习惯的年轻人
那么，这种体重维持的情况，是正常的现象
我们都知道，年轻人的一大特征就是基础代谢超级高
也就是说，你一天吃掉了1500大卡的热量
因为你的基础代谢高，所以1500大卡热量哪怕在不运动的情况下，也能全部被消耗
于是你光吃不练，也不会变胖
这就是为什么很多20岁左右的小伙子小姑娘，从来不运动但身材一直好的原因了
3.假如这是一个没有运动习惯的中年人
那么，这种体重维持的情况，就不一定是好事了
人体在中年，必然面临着基础代谢下滑的情况
也就是说，你每天正常饮食，只要不运动，身体就会发福
毕竟身体消耗热量的能力变弱了
但是这个情况下，既没有运动习惯，也没有体重上升
那么几乎可以确认，他是在使用类似于节食的方式控制体重
这个策略就会造成基础代谢下降的越来越严重，同时身体的部分功能将迎来衰退
这是不好的
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综上所述：
体重的维持，并不是完全可以说明身体的健康程度
好的生活习惯和运动习惯的保持，才是良性的维持体重的方法
希望有帮到你
虎山行不行
35以上，想维持90斤体重真的需要很大的自律性，本人身高152，92斤，36岁，保持不吃夜宵，还不能暴饮暴食，一个星期跑步五天，真的好累，长期要控制自己不能吃零食饮料，好吃的美食也不敢多吃，但是为了美没办法，新陈代谢太差了，只能靠自己的自律性。
妆丶出来的美
体重90斤的人，身体健康与否，取决于自身体质和家族遗传，不能以体重界定。
煜晟Support
体重的多少和身体好坏没有必然关系，就好像运动员体重高，但是身体强，李小龙体重轻，但身体也强，所以关键在于体脂率！
虹宇话易香
营养不良，都不好的，有一点问题身体就会不舒服的
萌萌宇说事
158 46公斤。身体挺好的。能吃能睡能跑能跳
缺觉的孩纸
梦回90 知道不现实了 但是很欣然自己的选择
