芸芸眾生有個我
這個常年保持90斤的概念，其實不能說明太多問題。
咱們分幾種情況說：
1.假如這是一個有運動習慣的人
那麼，常年保持體重，是非常好的一個事
這說明他的運動起到了想要的效果
身體的肌肉含量和脂肪含量，在運動的驅動下，常年保持著一個恆定的比例
換句話說，他的身體年齡也幾乎一直維持在那個程度，也就是凍齡了
這種值得提倡
一個人從30歲開始鍛鍊的話，體重得到保持
那麼他的同齡人朋友40歲的時候，他看上去也許不過32歲到35歲的樣子
2.假如這是一個沒有運動習慣的年輕人
那麼，這種體重維持的情況，是正常的現象
我們都知道，年輕人的一大特徵就是基礎代謝超級高
也就是說，你一天吃掉了1500大卡的熱量
因為你的基礎代謝高，所以1500大卡熱量哪怕在不運動的情況下，也能全部被消耗
於是你光吃不練，也不會變胖
這就是為什麼很多20歲左右的小夥子小姑娘，從來不運動但身材一直好的原因了
3.假如這是一個沒有運動習慣的中年人
那麼，這種體重維持的情況，就不一定是好事了
人體在中年，必然面臨著基礎代謝下滑的情況
也就是說，你每天正常飲食，只要不運動，身體就會發福
畢竟身體消耗熱量的能力變弱了
但是這個情況下，既沒有運動習慣，也沒有體重上升
那麼幾乎可以確認，他是在使用類似於節食的方式控制體重
這個策略就會造成基礎代謝下降的越來越嚴重，同時身體的部分功能將迎來衰退
這是不好的
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綜上所述：
體重的維持，並不是完全可以說明身體的健康程度
好的生活習慣和運動習慣的保持，才是良性的維持體重的方法
希望有幫到你
虎山行不行
35以上，想維持90斤體重真的需要很大的自律性，本人身高152，92斤，36歲，保持不吃夜宵，還不能暴飲暴食，一個星期跑步五天，真的好累，長期要控制自己不能吃零食飲料，好吃的美食也不敢多吃，但是為了美沒辦法，新陳代謝太差了，只能靠自己的自律性。
妝丶出來的美
體重90斤的人，身體健康與否，取決於自身體質和家族遺傳，不能以體重界定。
煜晟Support
體重的多少和身體好壞沒有必然關係，就好像運動員體重高，但是身體強，李小龍體重輕，但身體也強，所以關鍵在於體脂率！
虹宇話易香
營養不良，都不好的，有一點問題身體就會不舒服的
萌萌宇說事
158 46公斤。身體挺好的。能吃能睡能跑能跳
缺覺的孩紙
夢迴90 知道不現實了 但是很欣然自己的選擇
