鬥
冬泳作為一種比較有挑戰性的運動深受中老年人的喜愛，因為在冬泳中人們切實感受到它帶來的益處，比方說冬泳可以促進人體新陳代謝，提升免疫力和自身的禦寒能力，冬泳過程中我們的激素分泌速度提升，血液循環速度加快，能夠有效的增強血管彈性等，而且在參加冬泳運動時可以和一幫愛游泳的人切磋交流，娛樂身心。
但是，冬泳同樣是一把雙刃劍，如果利用不當很可能會給身體帶來傷害，嚴重者可能失去性命，一些本身有心血管疾病卻突然參加冬泳而猝死的人大有人在，還有一些因為冬泳而身體溼寒的朋友也是比比皆是。
所以冬泳一定要注意方式方法，充分的熱身，快速的遊進，合理的遊進時間，上岸後充分的暖身，都是非常必要的，所以參加冬泳前一定要做足準備。
泳樂圈
去年，在寒冷的冬天裡專門去了趟瀋陽北陵公園來看冬泳們是怎樣的一種情懷和場景的。
這一天，我和二哥起了個大早，五點伴鍾就從家中出來了，外面還黑著天，在路燈的照射下，我和二哥都穿上厚厚的羽絨服,皮手套沖沖走在去瀋陽北陵公園的路上，大約走了不到一小時就到了，我們先圍繞北陵的大牆外走了一圈，然後就來到北陵公園的湖面上來看早晨的冬泳愛好者是怎樣入水的。
當吋是十一月的下旬，湖面上並未完全封凍，只見十幾位六十多歲的男女老人正在水裡面遊著，他們帶著帽子,眼境遊的非常好,也挺快,姿勢也優美。
當他們上岸休息時，我主動和他們搭話閒嘮了起來，他們都說冬泳是愛好和個人興趣。問起為何偏愛冬泳時，主要因過去身體不好才戀上冬泳的，也是受益者所以就堅持下來了。
他們都有一個共同的心願哪就是快樂的生活，健健康康的活著，不給家人添麻煩，這就是他們喜愛冬泳的初心吧。
羅英華752
冬泳對人體的好處有很多，但因人而異。總歸就是強身健體，增強身體的免疫力，抵抗力，增加性能力，對呼吸道疾病有奇效。冬泳還被稱為血管體操，對血液方面的病也有很好的效果，最重要一點，冬泳能增加人的意志力，大部分人在生理上是可以承受冬泳的，但就是過不了心理的恐懼。最後說一下冬泳是會上癮的，一句話總結，沒有遊過的不會開始，遊過了冬泳永遠不會結束。
守望邊際
首先冬泳是一項勇敢者運動，在我國東北冬天室外溫度達到零下20幾度時，有一些冬泳愛好者每年都下水游泳，有70多歲的老人也有十幾歲的青年人加入冬泳行列，這項運動能增強自身免疫力，增強人體的耐寒力，既然是勇敢者的運動就是普通人要量力而行，根據自身條件來適量參加運動。
林海之弧
冬泳之美，不僅僅在於身體的健康，感官的快樂，意志的考驗，更在於肉體與精神的迴歸，喚醒了皮膚和大腦遠古的記憶，幾億年以前，也許我們只是一條魚。
東風城916
能增強心血管能力
冬泳除了可以鍛鍊人身體之外，還有著許多的大作用，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與衝刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞，可以說讓你的心血管功能大大的增強。
just那就這樣
冬泳對男人來說有逞強的一面，但的確也對身體有好的一面。不是所有人都適合冬泳！！嚴重心腦血管疾病、腰腿不好的堅決不能冬泳！！！我現在還在床上跟腰腿作鬥爭呢👀👀
ZZ泉
那是沒事尋找刺激啊，說是強身
瘋子戲江湖
身邊有很多人喜歡冬泳，但是沒見誰會變得身體更好，反而都變成了寒溼體質，鍛鍊還需要注意中國人自身的體質結合科學的鍛鍊。
國彭高科溫海峰
1、陪養意志，強身健體；
2、興趣愛好，冬泳人少，遊起來歡暢；
3、習慣了冬泳的節湊。
