皮膚問題從哪裡來？
皮膚暗沉、痘痘、
毛孔粗大等等一系列所謂的「問題」，
和生活作息、飲食習慣等等有著很大的關係；
而且，還與你的護膚品密切相關，
有時候，護膚品並不護膚。
首先總結一下
1、並不需要一整套流程，
按需選擇，不要追求儀式感
2、只有洗臉防曬是必須的
3、乳液麵霜擇一就好
4、皮膚油膩的時候選擇輕薄的面霜
（面霜只能保溼）
5、抗衰精華是最值得用的，美白按需使用、
去閉口可以用酸精華，祛痘最有效的是平衡油脂。
6、眼霜，經常熬夜，眼周乾燥可以使用
7、儘量使用溫和的氨基酸洗面奶
8、面膜不用天天敷，一週兩次
9、角質可以不用經常去，不然就會敏感皮
10、洗完臉馬上擦乾，馬上保溼
11、減少糖分攝入（奶茶，可樂）
皮膚敏感的原因
眾多明顯的皮膚問題
主要還是屏障功能受損、
角質層薄或是皮膚有傷口導致的。
簡單的說，
過敏是身體對某一種成分的免疫反應；
而皮膚敏感則是
皮膚屏障功能弱化導致的防禦能力不足。
敏感皮膚的原因大致可以分成三大類：
過敏；環境/年齡/皮膚疾病等導致的；
以及：自己作的。
我們經常被灌輸
「全套護膚流程」是這樣的：
最值得注意的兩項是清潔和防曬，
而這兩樣往往是大部分人做的最差的。
以洗臉作為第一步，防曬作為最後一步，
這兩者中間的所有步驟都是按需選用，
並不是每個人都必須的。
如果你擁有一個大油田，
那麼通常情況只需要洗好臉，
做好防曬就OK了。
要是來個全套護膚，
黑頭閉口痘痘很可能就滿天飛了。
還有啊，你一個幹皮，還在孜孜不倦的刷著酸....
我都很心疼你的臉啊。
長痘痘了，請找醫生，淡痘印請找小藍瓶。
潔面
首先我們來講講潔面，
第一步選擇適合自己膚質溫度的水，
打開適合自己的洗面奶，
上臉前請先起泡。
一定要注意動作輕柔，那可是你的臉啊。
洗面奶卸妝乳要適合自己，千萬不要盲目跟風，
看著大幹皮天天用著去角質的洗面奶，
真的很心疼啊。
幹皮就算每天拍拍水，也是夠的呀。
關於潔面
這裡有最全面的補課教程你確定你洗「好」臉了？
化妝水
每次潔面之後，
仙女們都會想到使用化妝水進行二次清潔，
不過，嚴格意義上並不存在二次清潔。
所謂的二次清潔只是因為你沒洗乾淨，
這一切都怪你！
化妝水在大部分的時候都是可有可無的東西，
請記住是大部分時間，
當肌膚嚴重缺水急需要維穩的時候，
有些功效型化妝水還是有所作為的
比如說，
它可以快速幫你恢復洗完臉以後臉上的pH值；
水硬的地區用化妝水還可以幫你把臉上水垢去掉；
化妝水還會給你提供很好的膚感，柔膚水裡加了硅，
讓你覺得皮膚柔柔嫩嫩的，爽膚水裡加了酒精，
感覺毛孔好像被收斂了，皮膚清清爽爽的；
當然目前大熱的化妝水，
多多少少會有一定消炎的作用，
如果你經常長小痘痘呀什麼的可以考慮使用；
化妝水能清潔？
能，水當然可以清潔，你奢侈點用化妝水也可以。
深度清潔是洗面奶的工作，不關化妝水的事情；
補水是自來水就能完成的事情，
拍個水你的角質層就充滿水分了。
保溼？保溼請交給乳液和麵霜。
所以化妝水大部分時候都是可有可無的東西。
還有問題可以再複習一遍，
我們的肌膚需要化妝水嗎？
面霜or乳液
如果你不是油皮，而是幹皮妹紙，
就需要加乳液或面霜進行保溼了。
洗完臉，塗個乳液或者面霜。
注意，是乳液或者面霜，不是乳液和麵霜。
至於乳液還是面霜，要根據自己的喜好來，
不過面霜也並不是都很厚重，清爽的也比比皆是，
你可以留言問問其他小夥伴。
保溼效果可是面霜>乳液，
所以一定要根據自己的皮膚含水量來選擇。
不要認為洗臉和塗個乳液就不算護膚，
如果沒有別的什麼特殊需求，
這麼簡單真的也就夠了。
不過，畢竟美是沒有上限的。
有關面霜的更多信息，在這裡
我的面霜怎麼沒有效果？
精華
精華都是有各自明確的目標的，
祛痘的專心祛痘，
美白的專注美白，又想祛痘又想美白，
那可真是太不專一了啊；
多效的精華擁有大量成分，
需要非常精確的配比，
它也會突出自己的主項，功效也不會太多。
所以必須要知道自己的需求是什麼，
然後再來看哪種類型的精華能解決問題。
最常見的是，美白抗氧化抗衰精華。
衰老、氧化、美白，這三者存在一定的聯繫，
而且這三者是眾多仙女的主要需求。
如果存在「一定要用的精華」
那麼這裡的精華只可能是抗氧化精華了，
畢竟氧化是萬惡之首啊。
如果有抗氧化抗衰抗皺的需求，
那麼就使用抗衰精華。
如果想抗氧化，當然是越早越好。
互聯網行業經常熬夜當然需要提前保護皮膚。
但是其實抗氧化精華真正在皮膚上
長期能發揮多大作用比較難以衡量，
因為個體皮膚老化速度不一樣，
所以你只能相信它能幫助你延緩衰老了。
最好的辦法就是做好防曬，健康作息加運動。
少吃垃圾食品特別是高糖類（奶茶可樂）。
第二種常見的精華就是美白精華。
顧名思義，如果需要美白，那麼就用美白精華。
美白精華的效果很微妙，有些人會覺得自己變白了，
有些人會覺得沒有用，而且週期也是很長，
千萬不要迷信什麼“立刻白”，那是漂白劑~
另外一種常見的精華就是酸精華，
比如說像水楊酸精華，
A醇精華等等，
用於去角質，祛痘，去閉口和黑頭。
這類精華是確實都是明顯有效的，
雖然不一定能夠達到完美無瑕。
可不可以疊用精華？
不，別瞎搞，你的皮膚受不了。
眼部精華和眼霜
他們並不是一個必需品。
眼部的保溼也好，抗衰也好，
用面部產品就可以。
脂肪粒不是眼霜給你帶來的，
它可能是幫兇，但不會是主謀。
有兩種情況你需要用眼霜的。
第一種情況是你的臉部皮膚不是很乾燥，
但是眼周很乾；
第二種是經常熬夜、睡眠不足、經常萎靡不振。
眼霜和眼部精華的搭配使用也是和麵部一樣的，
根據自己的狀態來使用。
使用眼部精華來消滅黑眼圈是很漫長的過程，
最重要的還是你的作息與生活習慣，每天熬夜的話，
防曬
防曬我們防的是紫外線這個傢伙，
紫外線非常的勤勞，
它全年無休，一般是朝六晚六。
是各種皮膚問題的最大元兇。
除了夏天，其他季節的紫外線依舊可以帶來傷害。
採用遮擋的物理防曬是效果最好的防曬方式，
要根據不同的場合，選擇不同的防曬方式。
也要根據自己的膚質季節，選擇適合自己的防曬霜，
切忌盲目購買，每一種防曬都有自己的脾性，
因為配方的問題，
還會與其他化妝品發生化學反應，從而導致搓泥。
防曬更多是為了健康~
如果還不懂它的危害，點擊這裡補補課吧，
答應我，要每天堅持防曬
最後
總而言之，並沒有一個固定的所謂全套流程，
每個人的流程都是不一樣的，不要貪圖全套。
（就怕你追求儀式感，什麼都來一套）
瞭解自己的皮膚，明確自己的需求，
並且對護膚品抱著合理的期待
才是正確的保養方式呀。
如果一定要說有什麼合理的順序
那就是，
卸妝，潔面，化妝水，精華，乳液/面霜，防曬。
當然，晚上不用防曬~早點睡覺！
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