冬季,這幾道菜再貴也要吃,補氣補腦,營養解饞

冬季,這幾道菜再貴也要吃,補氣補腦,營養解饞

第一道,蘿蔔燉牛肉。牛肉可以說是最好的滋補食材了,價格相對比較能接受。做蘿蔔燉牛肉建議最好買點帶骨頭的,這樣做出的牛肉好吃而且湯也很好喝。

食材: 白蘿蔔450克,帶骨牛肉300克,大蔥15克,姜15克,料酒10克,醬油10克,鹽4克,味精2克,八角3克,花生油40克

做法:

1. 將蘿蔔、牛肉分別洗淨,均切成塊,分別入沸水中焯下水撈出

2. 鍋內加油燒熱,放大蔥段、姜塊、八角炸香,加入鮮湯、料酒、牛肉塊燉至熟爛

3. 再放入蘿蔔塊,燒開,撇去浮沫

4. 待蘿蔔塊熟爛,加入精鹽、醬油、味精。再撇去浮抹即可

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第二道,青筍肚條。很多人覺得豬肚的味道比較大,認為不好弄。其實很簡單的,不管是煲湯還是做炒菜都非常好吃。

食材:豬肚1個,萵筍1條,鹽、醋、蔥段、老薑、料酒各適量

做法:

1.豬肚清理乾淨內容物和其它雜質後,瀝乾水,將裡子一面翻出來,放幾大勺鹽,反覆搓揉幾分鐘,然後用清水把鹽沖洗乾淨

2.倒醋,反覆搓揉幾分鐘,然後用清水把醋沖洗乾淨,再次放鹽反覆搓揉。一直洗到豬肚上的粘液完全消失,用清水沖洗乾淨

3.接半鍋清水,拍一塊老薑進去,水燒開了就把洗乾淨的豬肚放進去,同時倒半碗料酒進去燒開

4.收中火將豬肚煮十來分鐘撈起漂涼,然後將白色的粗皮小心刮乾淨,然後清洗乾淨

5.切成條備用。萵筍頭切條、蔥白幾段、老薑一塊拍

6.炒鍋洗淨上火,放一坨化豬油,加入蔥段、老薑翻炒出香味,將肚條下鍋稍微炒下。加水淹過面,加點胡椒粉,中火將肚條燒軟

7.下萵筍頭,放鹽、雞精。萵筍頭熟,湯汁尚寬時,勾薄芡即可

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第三道,蘿蔔燉羊肉湯。人個還是很喜歡吃羊肉湯,配上一點麵食。一碗羊肉湯下肚,渾身都很暖和。

食材:白蘿蔔500克,羊肉250克,醬油30克,白糖50克,蔥15克,姜15克,茴香2個,油50克,料酒、鹽、味精各適量

做法:

1.將羊肉洗淨,切成塊,用開水焯一下撈出,瀝乾水分。同樣將蘿蔔也切成塊,用沸水焯一下撈出

2.鍋中放油燒至七成熱時,放糖,用鏟子不斷地攪拌至糖冒泡時放入羊肉翻炒

3.待肉均勻上色後,放醬油、蔥段、薑片、大料,蓋鍋蓋燉5分鐘後放入溫水,煮沸後,放料酒,改為小火慢燉

4.待肉八成熟時,將蘿蔔倒入鍋內,並放鹽

5.將肉和蘿蔔一同燉至爛熟,出鍋前放入香油即可

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第四道,紅燒泥鰍。這幾年很少看到泥鰍了,小時候經常去田裡抓,那會兒覺得不好吃,基本都是抓回家給貓兒、狗兒吃的。現在泥鰍的價格還是比較貴了。

食材:泥鰍300克,老薑一塊,辣椒粉兩大匙,紅油三大匙,花椒粉一匙,醬油兩大匙,白糖一大匙,香蔥半兩,料酒三大匙,鹽、味精適量

做法:

1.蔥切段,薑切片

2.將泥鰍剖肚去腸後洗淨,放鹽搓揉去表面粘液,再次沖洗淨。取薑片、蔥段、料酒、鹽抓勻碼味半小時左右

3.鍋中放油中大火燒至七成熱,下泥鰍炸幹水分至呈黃色撈出待用

4.鍋中留約半湯匙油,下另一半蔥段、薑片炒出香味,加約半杯湯或水,下炸好的泥鰍、一大匙料酒、白糖、醬油用中火燒

5.燒乾湯汁至亮油時,下辣椒粉、花椒粉、紅油、味精翻炒勻後。起鍋裝盤,待完全冷卻後即可

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第五道,紅燒兔肉

食材:兔肉500克,蔥20克,姜15克,白糖5克,料酒10克,青蒜5克,桂皮0.5克,胡椒粉0.5克,八角0.5克,味精1克,油100克

做法:

1.將兔肉洗淨泡去血水,剁成塊,放入清水鍋中煮開後撈起,再衝洗1次

2.蔥切塊、姜拍松,青蒜切成末

3.中火燒鍋,放油燒熱,下兔肉塊炒幹水分

4.放入紹酒、醬油、精鹽、蔥、姜、白糖、桂皮、八角和開水一起燒開,撇去浮沫,蓋上鍋蓋

5.改用小火燒至兔肉熟爛時,再用大火燒濃汁湯,揀去蔥、姜、八角、桂皮等,放入味精、青蒜末、撒上少許胡椒粉起鍋即可

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第六道,板栗雞。這道菜也是前不久朋友請客吃飯吃到的這麼一道菜,覺得這個季節吃點這個還是很不錯的。

食材:雞1只,板栗250克,彩椒1個,鹽6克,蔥半根,姜4片,蒜適量,八角2個,幹辣椒4個,料酒1勺,生抽1勺,老抽1勺,油適量

做法:

1.用剪刀逐個在板栗頂部剪開個十字口,把開水倒入板栗,沒過,添加鹽,蓋上鍋蓋燜上5分鐘,取出剝取慄肉

2.雞洗淨,瀝乾水分,剁成大塊,用熱水焯一下,去除血水和雜質。撈出後用熱水沖洗乾淨,瀝乾水分備用

3.起油鍋,慢火煸炒板栗至變色後取出,鍋內底油爆香蔥薑蒜、八角和乾紅辣椒

4.出香味後,下入雞塊大火爆炒,加入料酒,添加沒過的熱水,大火煮開,轉中火燉煮

5.至雞肉7分熟,加入板栗,添加鹽、糖、生抽調味,一點點老抽上色

6.燉至雞肉和板栗熟透,大火收汁,加入彩椒翻炒均勻即可出鍋

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