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说起糖尿病，想必每个人都不陌生，糖尿病是一种临床常见的糖代谢紊乱导致的疾病，它是很多心脑血管疾病发生的危险因素，糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等危险并发症的发生也需要引起我们的注意。
我们都只知道糖尿病最重要的治疗都是要控制血糖，而其中饮食控制是非常重要的一方面，怎样吃才能有利于血糖的控制，是每一位糖尿病患者都需要知道并且实际应用在日常的饮食管理中。
糖尿病患者的日常饮食要十分注意营养元素与热量的平衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质是我们人体必须摄入的营养物质，对于糖尿病的患者，我们建议合理均衡的分配这些营养物质的摄入，首先我们要计算患者的理想体重，如果体重偏胖，要适当减重，然后根据患者的日常活动情况计算每天大致需要的热量，然后均衡分配到每天的饮食中，其中碳水化合物要占到一半左右，对于肾脏功能正常的患者，优质蛋白的摄入也十分重要，这其中动物蛋白是很重要的，对于肾脏有损伤的患者，要注意蛋白质的摄入量，以免加重肾脏负担；脂肪的摄入我们推荐尽量食用优质脂肪，减少油炸类食品、太过油腻的食品摄入。纤维素类的物质能够延缓营养物质的吸收，从而延缓血糖高峰期的出现，推荐每天要进食适当的富含纤维素的食物。糖尿病的患者，建议戒烟忌酒，饮食健康，多吃粗粮，多食新鲜水果蔬菜，多运动，严格遵照医生的治疗方案服用降糖药，这些都是很重要的措施。
本期答主：陈泳淼，医学硕士
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