小張再有一個月就到預產期了，並且家裡人已經做好充分準備迎接寶寶的到來，可是昨天的產檢如同給一家人潑了一盆涼水，原來產檢結果顯示，胎兒出現嚴重的臍帶繞頸的情況，醫生建議提早進行剖腹產手術，這也就意味著胎兒可能要早產，這可把一家人嚇壞了，並且醫生還告訴他們，出現這種情況，主要是小張平時的一些生活習慣造成的。也許你會好奇哪些壞習慣造成了這種情況，一起來看看。胎兒為什麼會出現臍帶繞頸的現象？跟媽媽的這些習慣有很大關係。
1、長時間熬夜
熬夜對現在的年輕人來說是件再平常不過的事情，經常為了玩手機、打遊戲、追劇熬個通宵。對很多孕媽媽來說，當臨近分娩的時候可能會著急把手頭的工作安排妥當，或者一直玩手機，因此也會經常熬夜，但是孕媽媽熬夜時，胎兒也不能夠得到很好的休息，因此胎動頻率會增加，這就造成胎兒臍帶繞頸的概率增大，同時寶媽這種不健康作息習慣還會傳染給寶寶，等到孩子出生後，也可能會作息紊亂。因此為了自己和胎兒的健康，孕媽媽一定要注意儘量不要熬夜，並且做好自己定好作息時間表。
2、長時間保持不正確的睡姿
對正常人來說，睡姿是根據自己的習慣來定的，哪種睡姿舒服就用哪種，可是對孕媽媽來說這是很有講究的，如果睡姿不正確可能會造成胎兒出現臍帶繞頸的情況，到了懷孕後期，寶媽的肚子比較大，再也不能隨心所欲的睡覺，如果睡姿不正確，可能會擠壓到寶寶，這時胎動就會加劇，從而使臍帶繞頸的概率增大，並且還有可能造成寶寶出現缺氧現象，使其神經系統受到損傷，因此在孕期寶媽應當注意採用科學的睡覺的方式，通常到了懷孕後期，醫生會建議寶媽儘量採用坐臥的方式，這樣寶寶不會受到擠壓。
3、孕媽媽進行過於劇烈的運動
到了懷孕後期，孕媽媽體型變得非常笨重，因此很多情況下不想運動，可是大家都知道，適量的運動有助於寶媽分娩，因此孕媽就不得不去進行一些運動，來保證胎兒的發育。可是很多寶媽無法掌握合適的鍛鍊強度，造成寶寶出現意外。所以，到了孕後期，寶媽一定要控制運動的強度和時間，比如飯後可以在屋裡來回走動一會，或者到平坦的地方溜達一下，但要注意走的速度不能太快，頻率不能太高，堅決不能參加爬山等劇烈運動。
看了這些知識，您知道應該如何避免寶寶出現臍帶繞頸的情況了吧？雖然臍帶繞頸的情況比較常見，但是如果臍帶纏繞圈數過度，對寶寶還是很危險的，還會影響生產方式。因此，寶媽應當儘量避免上述行為。為了寶寶的健康成長，媽媽最好在備孕期間就改掉自己的一些不良習慣，這樣，懷上寶寶後，媽媽才不會受到這些壞習慣的困擾。
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