周志群
易胖体质是因为摄入与输出不成正比，体内代谢不均衡造成的。
一般胖体质的人应该在消化系统上多少都会有一些问题，不要认为吃的多就是胃口好，吃的多是因为身体不容易有饱腹感，而饱腹感是由我们大脑传递的，如果我们的脂肪细胞过大，就需要更多的食物来满足饥饿感，就需要吃更多的东西。
事实上，如果吃的太多我们的身体却不能及时消耗掉摄入的热量，就会让我们的脂肪细胞增大，这样恶性循环，慢慢就会越来越胖。
肥胖不仅让我们身材走形，还会引发很多疾病，所以应该重视起来。
建议均衡饮食，少吃脂肪类淀粉类食物，多吃一些水果蔬菜，含有膳食纤维的食物，少油少盐，慢慢养成好的饮食习惯。
相信坚持就会看到效果。
如果有需要饮食指导可以私信我，希望帮到大家。
美妈养成
对于易胖体质的人来说他们最烦的应该是吃饭的时候了，我认识一个朋友他就是易胖体质，我们之前在一起工作，然后一起吃饭的时候别人就会和我朋友说你少吃点啊，都那么胖了，结果一顿饭下来他吃的才是我的一半，我标准体重，不瘦也不胖，而且从来没有减过肥见过身，我朋友就说了我这吃什么都长肉的人最烦一群人吃饭了，尤其是和你们怎么都吃不胖的人
暖心者2
这是一个生理领域的问题吧，怎么出现在了心理领域？
胡来心理俱乐部
意识到自己要少吃或者不吃的时候，感觉闻到好吃的味道就是一种折磨;吃一顿很平常饭的量，但是立马感觉到脸已经胖了。满满的罪恶感
阿飞谈养生
感觉吃什么东西都会长肉一样，就像人们经常会开玩笑说 喝凉水都长肉一样，真得是那种感觉
闹够了玫
吃嘛嘛香，简单点就是喝口凉水都长肉！
浦瑞茶莊、陳
烦啊，吃怕胖，不吃饿，咋整
缘来福到了220767878
不能吃多 好烦
北秋5407
吃多少，涨多少，动不动就消化不良，
一个无名小卒和WY
易受体质说白了就是基础代谢高或者自己肠道吸收功能不好、真正说易受体质的人其实多半都没有易胖体质的人吃得多
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