介紹今天的菜譜之前，咱們先來看一條留言▼
不知道你們家是否也存在上面這樣的情況：總覺得孩子沒吃飽，然後在飯後塞一些零食給寶寶，不停地塞。
我們的審稿醫生說這其實屬於“放牧式餵養”——就像放牧一樣，牛羊走到哪兒就吃到哪兒，一直吃吃吃。是一種非常不好的餵養方式，會嚴重影響到孩子吃正餐。
不停地吃會影響孩子體內消化酶的分泌，讓他失去飢飽感。
如果你家寶寶一日三餐和點心吃的都很規律，那麼到了吃飯點，他自然會餓，吃飯會更香。
相反，一直吃吃吃就可能導致消化功能紊亂，不餓的時候也吃，該吃的時候不餓，進入惡性循環。
想要寶寶吃飯香，尤其是對於1歲以後的孩子，要儘早給他養成規律進餐的好習慣。
所以，趕緊停止放牧式餵養吧，這樣才能更好地吃正餐。
今天就給大家推薦一道色澤飽滿、讓寶寶超有食慾的主食——銀魚玉米燜飯。家裡沒有銀魚的話，可以用乾貝、蝦皮、蝦甚至魚替代哦。
寶寶每舀一勺這樣的燜飯放進嘴巴，就能同時吃到大米、銀魚、玉米、蘿蔔和小青菜等多種食材，滿滿的鈣鐵鋅蛋白質維生素各種微量元素......
強烈建議給娃這樣吃一次，真的無敵美味。很可能寶寶還沒吃，就被你和孩子他爸偷吃完了（這在我們的留言裡是常有的事兒）
菜名：銀魚玉米燜飯
月齡：18m+
食材：米飯一碗、銀魚10g（可以換成其它魚或乾貝、蝦皮、蝦等）、鮮玉米、青菜2根、胡蘿蔔20g
輔料：食用油
工具：普通鍋
1.食材準備：（對不起忘記拍圖了，大家想象一下吧
）
2.鮮玉米剝粒，切碎，青菜取葉子部分切碎，蘿蔔擦絲；
3.鍋中放油，加入蘿蔔細絲炒一下，加入玉米碎，加少許水，小火煮至玉米熟；
鍋中加青菜和銀魚，翻炒幾下，加入米飯炒熟即可；
完成啦！這也太有食慾了吧，大晚上的大家看的餓不餓？
正餐的重要性就不多說啦。大家趕緊停止放牧式餵養，讓寶寶定點定時吃飯，再給他做一道這樣美味的燜飯，肯定能比平時多吃好幾大口！
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