玉傑中醫
血液如果變稠，血液流速就會減慢，血液的粘稠度升高，油膩的血液垃圾就會粘附血管壁，容易形成血栓，這樣會影響血液系統的循環。
另外，血液中的紅細胞的輸氧量也會降低，影響人體正常的氧氣供應。就會引起高粘血癥，甚至引發三高或嚴重“三高一低”疾病。 三高指高血壓、高血糖、高血脂，一低指低免疫力。 為了自己的健康，平時一定控制血液粘稠度，平時要保證充足的水分，特別應養成臨睡前先補充下水分，早晨起床後喝杯溫開水，有利身體排毒，還要注意飲食清淡，不要過量食用高脂肪食品，多吃黑木耳、洋蔥、香菇、西紅柿、西蘭花、芹菜、胡蘿蔔、紫菜、海帶、玉米、紅薯、菠蘿、檸檬等瓜果蔬菜。 我的名字取不來
血稠對身體危害不小，粘稠的血液使血液不流暢，加重心臟血液循環負擔。粘稠的血液沉澱讓血管變細，帶來腦梗、心梗。想讓血液不變稠，就要管好吃了，管好嘴，少吃油炸燒烤、大魚大肉，多喝水，吃水果蔬菜清淡食物等。
分享到:
