湘村蜀人
经过阵痛，有意识地遗忘，——经年沉湎其间，思伤脾，忧伤肺，以致患上忧郁症也未可知!慢慢淡去!以此为动力，把生活——生存的要务做到极致，这就解脱了。又说，世上出了政敌与情敌，不可饶恕；有人说，除了生与生与死，其它的算多大点儿事——这是人类五千多年验证了的透彻哲理!蓦然回首，是的，人生不算个东西，只是我们自卑或盲目地面对自己罢了！想想，孟婆一生一世都入驻于奈何桥，特干一件事，——专送忘情汤:这也不失为工匠精神!
自己做一碗忘情汤，豪迈喝下去，何如?不就结了么！
九夏涛声
“人生无大事唯有生死两字“，见过死亡、经历过变故，现在的我真的没有什么可以放不下的过去。再大的爱恨情仇都会转眼云烟，时间能消弭一切。即使那个曾经让你魂牵梦萦的他，感觉不在了，再见他，他的殷勤他的热诚都只是个客套。至于曾仇恨眼红心中不忿的，也会随着时间的流逝渐渐冲淡。
我们一生的岁月光阴都只是时间的单程票，从不可能回到从前，也不可能重新来过，死死咬住过去不放难为的只是自己，我们有时无法阻止别人对自己的伤害，但如果把别人的伤害揪住不放那就是自己伤害自己，做了伤害自己的帮凶。心理学上研究得出：这种第二次的自我伤害对我们来说远甚于别人对自己的伤害。如果自己不撒手这种伤害可以纠缠一生。
放下即舍得，有舍才有得。过去的美好过去的噩梦都让它成为过去，即使时光还让它在生命中还留有暗淡的痕迹。我认为重要的是现在、是未来的日子，不要把现在和未来去为无法挽回的过去充斥，这样我们的生命才有生机才有精彩。
剪不断理还乱这些放在诗词里好了，减去心灵中的负累过好今天期待明天。我的生命很宝贵！
葛晓惠2
我接受了我的过去，不管它是痛苦的，失败的，遗憾的，无奈的，不管它给我带来什么，我通通接受了，然后我发现接受才是最好的放下。
如果你很想忘记一个人，很想忘记一段痛苦的过往，很想放手一段感情，却偏偏做不到，那么不如努力去想着这个人，努力去回忆那段过往，努力去接受感情的失败，当你把一切都纳入到你的生命中时，或许你会发现，原来它们不是用来放下的，它们早已经成为过去。
过去也是你的一部分，完全放下过去，不是不可以做到，只是太难了，与其如此不如和过去和平相处吧！在反思中寻找自己的弱点，在痛苦中磨练自己的决心，在对过去的批判中完善自己的生命，你接受了过往，你就放下了过往，你看透了过往，你就会重新开始未来。
萱语心陈
每个人都有一段不堪回首的往事，如果不放下，就无法继续前行。前行的路上，总会不断地会失去。不要悲伤，不要抓住不放，日子还得继续。
每个人都是孤独的行者。我一直向前，一直向前，不沉湎在过去，不惧怕未来。
活着就要完成各自的使命。照顾好生我的，和我生的人。
我的艰辛努力，让我看到希望，让我觉得努力有意义。跌倒的时候，别人能帮的是扶你一把，起不起来，还是在于你自己。
这人世短短几十年，预料不到会遇到什么事。那些过去的事情不管你曾经有多么快乐，或者从中受过多少委屈，都将无法更改。不管你如何努力，失去了就不会再回来了。
释怀，不仅是放过别人，更是放过自己。如果你始终不愿放下，那你的心永远处在寒冷的冬天，看不到春暖花开。
从容的放下过去，才能拥抱美好未来。
若心自在
过去即是已经发生，不可避免。而我们作为一个情感动物，是会受到发生的一些事物所干扰。这些所影响人的事物，那么肯定是有让人心情愉悦的，也有让人不开心的，有刻骨铭心的，也有瞬间即逝的。这些好的，坏的，组合起来，形成一个大的记忆圈子，才能使人成长，才能让人的阅历增长。从严格意义上来说，才能成为一个真正成熟的人。
我猜想题主所问的问题，应该是偏向于让人刻骨铭心，即是让人难受的。在成长的道路上，真的没有一帆风顺，每个人都有难以启齿的过去。只是有的人，没有去诉说，而是独自消化，默默成长。而我们大部分人，都会去诉说，像身边的朋友述说自己的不开心，失意。我想告诉大家这是一个很正常的现象，人是群居动物，当自己心里面难以消化这些的时候，是会去找周边的同伴，述说自己受到委屈和不公。
很多事情，其实并没有自己想象的那么严重，自己也没有那么伟大，只是自己一直在和自己内心的那个人作争斗。人从出生，本是干净的一张白纸，涂涂画画是在所难免。
每个人都会遇到让人心情难受的事情，不妨换一个眼光去看世界，乐观一点。不知从哪里看到这句话:“身体累了就睡觉，心累了就出去走一走。”放下过去即是成长，过去即是经验。
最后，人生就是一个自我成长的过程，陪伴你的永远是在你身上发生的事情。
深思熟虑陈同学
不用刻意的去放下过去，在不经意间，以前不愿意提起，甚至不愿意想起的事，都变得模糊了，至今为止我还记得一件让我特别恼火的事情，毕业以后认识一个人，关系挺好，也可能初出社会自己是个傻白甜，听信了他的话，和我说自己做生意不景气缺十万块钱需要周转，要回老家筹钱，没有路费了，和我拿一万块钱，回去筹钱以后就给我，做生意好了，还会有福利，出于对朋友的信任，和家里拿钱资助的，父母问我靠谱不靠谱，我说挺靠谱，认识挺久，对我也不错，然后和父母拿钱给了他，第二天送他上车之后，晚上就联系不到了，以为手机丢了，每天打电话就是联系不上，也没敢和父母说，更多的是愧疚，谁的钱也不是刮风逮的，在之后和父母坦白，父母也没说什么，只是告诉我以后要清醒一点，这件事以后总会想起来，每次都难受的不行，现在我可以坦然面对，因为过去挺久的了，主要觉得对不起父母，只能自己努力赚钱，来回报父母了，没办法，想开了就好。
迷糊—
给我一段忘记过去的时间，让我在这一段时间里，不去想起任何事情。即使是欢乐和悲伤我都不会继续。因为要与放下的方式去忘掉过去。就必须要有和过去告别的那种心态。我曾经有一段时光也是非常悲伤的，总是不想看到现在的境况，总想忘掉曾经的伤害和过去告别。
但是这种忘记过去的方式真的是很难把握和寻找的。因为有些事情就是已经生根发芽了，在我的内心深处刻下了伤痕，想抹灭的话，也真的是不太容易。其实我觉得要想和过去告别的话就是，如果这个过去牵扯到某一个人的话，我就会把这个人的电话删除。我就会把他的微信从我的朋友圈里删掉。然后不再联系，不再想念，不再找他。更不会怀念。就是以这种方式坦然的放下过去。可能对自己也是一种好对人家也是一种好。
伊春美食美客
人永远都要有不服输的心态，不管经历多少的黑暗挫折，苦难，只要活着就是最大的胜利。所有的苦难把它当成一种磨砺挑战，永远不屈服，勇敢迎接面对，心中发誓一定要将它击碎，把它踏在脚下，这样你才是生命的强者。王者归来一揽众山小，这才是一个人发自内心的骄傲英雄本色，踏遍千军万马凯旋而归，哪怕身上千疮百孔，遍体鳞伤，血肉模糊，但终究还是胜利的王。
所以人生在世，不管经历什么，活下来就是最大的赢者，只有把所有的悲痛化为力量，鞭策自己不断向前，让心中永远充满熊熊怒火，一路奔跑，永远不让自己停下。拼命努力工作，超越自己，完善自己，越挫越勇，决不言败。多看书，多运动，让自己生命永远充满无尽的激情力量，只有当你忙得像陀螺一样团团转，这样你的生活才会充满无尽的生机。
不靠天不靠地永远靠自己，不念过去，不畏将来，过好眼前，珍惜当下，大彻大悟，做好自己，奋发图强，力争上游，熊熊绽放自我，这就是对生命最大的尊重，也是对自己最好的方式。不管曾经发生了什么，经历了什么，一切都是往事不可回头，唯有过好自己，加油勇敢向前奔跑，永远不妥协，永远不认输，骨子里有着坚强，脸上刻着自信，潇洒，自由，洒脱，过好自己，这就已经足够。
军艳情感说
我觉得是自己很没用哇，我自己性格比较急躁，容易心软，就比如我和男票吵架，我们冷战一星期，中间自己每天晚上都哭心很痛心里已经百万次告诉自己要离开，心里百万次想着他的不好，咒骂百万次，但是他过来一哄你说他错了，然后就又和好了，其实我不知道其他女孩子是不是这样，但是我是这样，我无数次恨自己，恨自己的无能，觉得自己一文钱都不值，世界上那么多男人非他不可么难道？最终的离开，我觉得是失望内心崩溃到顶端，已经再也不能承受了，心事真的死了，因为现在还没有到失望心痛到极致的情况，所以还是和男票有牵绊，人是我有感情的动物，爱了那么久(⑉°з°)-♡怎么能做到突然放下了，世界上有那么多渣男或者渣女，有的人明知道心里很清楚的知道他不是对的人，但是还在坚持，真的是无法立马放下，不过，等到失望心痛累计到订单，不管这个人有多少财富，你还是会离开的，愿每个女孩子从开始爱情的时候就了解这个人的所有，愿每个女孩子男孩子有一段互相理解的爱情！
olivia胖胖熊
这个问题我是像扔衣服一样，头也不回地离开。并且把自己也扔到陌生的地方，永远都不要再让过去成为自己的绊脚石！
