Zray11
皮膚長痘的原因：
1.皮脂分泌旺盛
肌膚有著正常的新陳代謝，皮脂腺需要分泌皮脂來保護皮膚，但如果皮脂分泌異常旺盛，很容易造成毛孔堵塞，過度分泌的皮脂不能正常排出而累積形成痘痘。
2.角質層過厚
角質層是皮膚最外層的組織，角質層一般正常的代謝週期是28天左右，如果角質層不能正常代謝就會導致臉部角質層堆積越來越厚，影響到皮膚正常的排洩、呼吸而造成臉上長痘痘。
3.精神壓力大
長期處於較大的壓力環境下很容易使身體激素水平發生變化，影響皮膚正常分泌皮脂腺而導致長痘痘，而且壓力過大就會導致肝火旺盛，體內毒素排不出來，毒素顯示在臉上，自然而然就會長痘痘；另外青春期、處於生理期的女生因為體內激素水平變化也容易長痘痘。
4.喜歡辛辣食物
喜歡辛辣飲食也會導致臉上長痘痘。喜歡進食辛辣、刺激、甜膩、油炸等食物很容易導致身體上火而引起臉上長痘痘，另外辛辣的飲食也容易影響身體的新陳代謝而導致長痘痘。
5.不注意生活衛生
臉上長痘痘與不注意生活衛生習慣有一定關係。平時臉部清潔不夠、喜歡用手摸臉、床上用品換洗不勤、洗臉毛巾換洗不勤等都容易導致細菌、汙垢殘留在臉上，大量的細菌、蟎蟲導致臉上痘痘的滋生。
6.濫用祛痘產品
臉上長痘可能與濫用祛痘產品引起皮膚過敏有關，因為不清楚長痘痘的原因而濫用祛痘產品，其中含有的不良成分可能會造成皮膚過敏等現象的發生，而引起臉上痘痘滋生或者是加重痘痘的情況。
長痘痘該怎麼辦：
1、認真徹底的潔面是護膚的第一步，油性皮膚一天早晚兩次就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護角質層完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚的傷害很大。
2、不要經常用手摸臉，頻繁摸臉往往會造成細菌在面部滋生，從而產生青春痘。頭髮的不乾淨有時也容易刺激臉部肌膚，導致痘痘的滋生。
3、保證睡眠，最晚在11點前就上床睡覺吧，肌膚的自我修復與新陳代謝通常是在晚上11點到半夜兩點間進行的，所以不熬夜、保證作息規律，能有效緩解痘痘的產生。
4、保持心情舒暢，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是痘痘的成因，心情愉悅會讓痘痘減少。
5、喜歡吃甜膩的食物是產生痘痘的重要因素，糖分及碳水化合物含量多的食物最容易造成痘痘的產生。
6、被子、床單、枕套、洗臉毛巾等要經常換洗，陽光的曝曬是最好的消毒方式，防止細菌的滋生。
Andy護膚老師
第一個為什麼長痘...這個百度不就知道了嘛😂因為本身長痘這個因素有很多啊，百度都給你答案了那麼你自己搜一下，描述自己情況不就知道自己為啥長痘嘛，還有就是實在不會，那就去醫院問清楚點直接了事
第二個怎麼治療好痘痘！每個人吧，長痘啊處理方式要麼乾等它自己好，要麼去醫院，要麼買產品外敷。
首先我自己的話，我是不能幹等的，因為我看著一臉痘我就痛苦，所以我等不了。
去醫院，我也去過了，買了醫生推薦的藥膏，緩解了一時，後邊又復發，再來就是爛臉了。那段時間簡直跟天塌了一樣，我沒拍照，不過還是有先見之明拍了長痘的樣子。
我買了祛痘的套裝，我沒打廣告喔，因為這個產品我是在b站自己測試過的，現在b站是有視頻的。記錄了我的痘痘，痘印消失的過程。而且已經測評成功了，因為是真的有用。我之前買的是兩套，八百塊都沒花到，兩個月不到就已經好了😂真的萬幸。
現在也不怎麼長痘了，吃歸吃吧，但還是覺得要注意一點，多油的，多糖的，都要少吃，不然你就別想治療好痘痘，以及那啥，不能熬夜！！！不能有壞心情，這樣你的心態只會越來越差，皮膚也一樣，最後祝大家早點祛痘成功！
才不是甜的
我是Seven，美容護膚導師，專注問題肌膚護理和知識分享，關注我可以一起學習更多護膚知識。
為什麼會長痘痘，很簡單 因為你的皮膚抵抗力和免疫力差所以皮膚才容易受到蟎蟲炎症的侵蝕發炎造成了痘痘的滋生來的了。這就是皮膚會長痘痘跟不好長痘痘的區別，什麼毛孔堵塞這些都只是其中因素不是主要原因，不長痘痘的也會有毛孔堵塞但皮膚抵抗力好自然也就不會長痘痘。
那痘痘滋生了該如何解決呢？
第一：做好清潔，清潔是最基礎也是最主要的，清潔包括卸妝，洗面奶，去角質三個步驟，卸妝和洗面奶天天都要，去角質根據皮膚膚質來決定祛除週期。
第二：做好補水，補水可以打開皮膚的吸收，促進皮膚的吸收跟代謝，不管任何皮膚問題都好，清潔和補水這兩個步驟都是必須的。
第三：做好消炎，為何會滋生痘痘，因為有炎症，所以想要祛除痘痘消炎是必不可少的，只要把炎症消除，痘痘自然就會消下去了，但也只是消下去而已還沒徹底改善，還需要第四步。
第四：做好修復，很多人都忽略了皮膚的修復，導致痘痘消了還會再長，一直反覆，這主要是因為皮膚在痘痘形成的時候導致毛細血管擴展跟蟎蟲細菌侵蝕造成皮膚受損，皮膚抵抗力和免疫力差的情況下皮膚就容易造成炎症交叉感染，容易讓炎症蟎蟲入侵而再次滋生痘痘，所以這第四步修復是非常重要。
只要做好這四步，痘痘就可以從根本上改善，後期也不容易反覆。
分享完畢，只給建議，不薦產品，歡迎點評。
Seven乄護膚知識分享
A、為什麼長痘痘
直接看就是你的皮脂分泌過多，已經不能完全分泌出去造成！ 皮脂分泌也就直接和你的內分泌及性激素相關！
而到底是什麼原因引起你的皮脂分泌旺盛你就應該自己觀察觀察了，有以下幾種原因，可自行參照對比：
1、經常熬夜導致內分泌紊亂
2、暴飲暴食，吃的過於辛辣油膩
3、蟎蟲
4、皮膚過油（可能是化妝品或護膚品問題引起）
B、如何預防
想治痘痘先分清自己是屬於哪類痘痘，是由於自己生活習慣造成還是病例性痤瘡！這裡我就不講病理性的了，如果是嚴重痤瘡，建議及時就醫！
生活習慣引起可採用以下幾種方法治療痘痘：
1、調整作息習慣
早睡早起，尊重自我身體運作規律
2、調整飲食習慣
少重油少辛辣，尤其是辣條之類的食品，多吃點蔬菜水果，特別是香蕉，蘋果，能有護膚的功效
3、調整洗護習慣
女生一定要卸妝，一定要卸妝！不然幾分鐘就能讓你臉成為細菌🦠床，那是痘痘最愛的地方！ 開封使用超過一年的護膚品，化妝品也該換換了，就算不長痘，裡面的營養成分也早就揮發了！
4、調整生活習慣
“管住嘴邁開腿”，多運動，促進皮膚毒素排除，床單，枕頭罩之類的東西，請你勤換！難道你想每天睡在蟎蟲堆裡，讓蟎蟲盡情肆意地在你皮膚裡鑽進鑽出？
以上。
頑爺爺
導致皮膚長痘的原因可以分為兩大類，一個是肌膚清潔工作沒做好，造成毛孔堵塞，誘發痘痘粉刺問題；一個是生活習慣不好導致身體不適，代謝功能差，從而形成肌膚表層爆痘。
如果是肌膚清潔問題，就要重視洗臉，因為毛孔會分泌油脂，如果清潔不乾淨，就會造成毛囊皮脂腺阻塞，毛孔殘留汙垢無法正常代謝排出，就會爆痘，進而發炎引發慢性炎症性皮膚病，時間越久，越頑固，皮膚看起來暗沉粗糙油膩膩，毛孔也越來越大，整張臉看起來就是髒髒的樣子，所以，洗臉工作是重中之重，每天早晚用溫水洗臉，之所以用溫水，是因為，溫水有利於毛孔的舒張打開，可以清潔到毛孔堆積的油脂，堅決不能涼水洗臉，最好是直流溫水，如果家中不是那種冷熱水管調節水溫的直流水，要靠用盆的，就洗的時候一盆溫水，涮的時候再換一盆溫水，有條件的，用硅膠潔面儀搭配洗面奶輔助洗臉，按摩2分鐘左右，有利於毛孔深層清潔，不是一定要買貴的，因為硅膠潔面儀的原理都是一樣的，主要就看硅膠的質量是不是安全合格，基本兩三百左右價位算是合理的，肌膚敏感，潔面儀一週使用2-3次，不敏感肌膚就每天晚上潔面使用，平時經常化妝的，卸妝要徹底，彩妝沒有卸乾淨，是非常傷害肌膚的。時間更充足的話，還可以每週1-2次熱噴10分鐘左右，熱噴對毛孔的清潔效果很好，毛孔中的汙垢油脂隨著蒸汽熱流被分解，再帶出肌膚表面，熱噴完以後，及時噴爽膚水收縮毛孔，再進行日常護膚工作就好。
如果是生活習慣不好導致爆痘，改善生活作息規律，會慢慢好起來，一般身體局部忽然爆痘，說明身體某部分健康狀況欠佳。
鼻子痘痘：跟上火有關，近期油膩食物攝入過多，或者天生體質偏熱的人也會容易鼻子長痘。
面頰痘痘：情緒不好、熬夜導致，因為情緒直接影響肝膽，肝膽經絡經過面頰，月經來潮前情緒波動大，焦慮緊張都會造成肝氣鬱積。
額頭痘痘：大多數情況是內分泌失調所致，比如月經失調、吃了較多含激素的食物，還有少數情況可能是因為乳房有腫塊或者有子宮肌瘤，導致激素水平異常。
下巴痘痘：多是因為辛辣刺激性食物引起的，因為人體消化系統的腸胃經絡映射在下巴皮膚上，腸胃不舒服，下巴就有表現。
有些人愛吃辛辣，但很少受到影響，而有些人，偶爾吃，就會表現強烈。就是因為每個人的體質、心理因素千變萬化，差異性很大，所以有些人表現不明顯有些人反應很強烈。本身體質、免疫力、抵抗力不是那麼優良的人，就儘量合理飲食，能避免一些問題就避免。
護膚是個內外結合的工作，不可能單靠一方面，除了生活飲食起居要規律，基本日常保養一樣要有，多做補水保溼，選擇質地相對較稀的護膚品，更容易吸收，霜的質地大多數厚重，相對濃稠偏油，對於痘痘肌膚，明顯不是太好的選擇，可以選擇含有蘆薈、金盞花、藍莓、葡萄籽、櫻桃、龍頭竹、綠茶、竹炭等成分的護膚品，沒有品牌推薦，畢竟任何一個品牌都有人說不好用，但是主要成分可以提供給你，有利於你自己參考，痘痘非常嚴重的肌膚，不建議敷面膜，因為使用面膜的時候，是封閉環境的，雖說面膜是透氣的，但是，相比較直接不敷面膜的面部環境來說，它就是封閉的（這裡要說清楚，避免有些人鑽字眼，誤以為我在說面膜不透氣）。在封閉環境下敷面膜，雖然確實會有利於肌膚對於營養物質的吸收，但同時也創造了痘痘細菌生長的環境，給痘痘也提供了營養物質，反而會加重痘痘，所以痘痘嚴重的時候，不建議敷面膜，最好就是多噴爽膚水，多擦精華液，讓肌膚在正常的空氣環境下吸收護膚品的營養就可以了，暫時就不要敷面膜。
再就是內服，多吃含有維生素、抗氧化成分的食物，還有新鮮蔬果，也可以吃維生素b6，維生素a，b6有利於控制油脂的分泌，a有利於抑制毛囊角質化和脂質過氧化物生成的作用。這個太專業名詞化了，可能有些人看不懂，那就打比方一下，更容易理解，就好比毛孔裡堆積的油脂，得不到代謝，然後堆積堆積再堆積，最後再經過太陽照射，慢慢氧化，變黑變硬，就像黑頭那樣，一粒一粒的在毛孔裡，大概就是這個意思，應該不難理解。總之護膚是個內調外養的持久性的工作，別指望一勞永逸，只要養成習慣，是很容易的，堅持就會越來越好，氣色都會完全不一樣，看起來光澤乾淨，通透明亮。
小眼睛編髮
一瓶搞定。自用款
用戶50759527583
長痘痘除去內分泌原因大多是因為過度清潔和使用了含治痘成分的護膚品造成的。
因為過度清潔洗去了皮膚表面包裹的油脂膜，所以我們的皮脂腺就會分泌新的油脂來補充，但是因為還是被你洗掉，它就會更加努力的分泌油脂，就這樣越洗越油，而油脂不能及時排出經過氧化就會形成白頭黑頭，一旦有炎症就會變成痘痘。
致痘成分大都要麼分子太大容易堵塞毛孔，要麼分子太小不容易代謝掉，累積下來堵塞毛孔。還有成膜劑，讓皮膚不能透氣，造成皮膚溫度升高讓堵塞的毛孔引發炎症，形成痘痘。
要解決，首先要做的就是溫和清潔，使用氨基酸表活潔面或者更溫和的葡糖苷潔面。
其次換掉含致痘成分的護膚品，使用精準成分，科學濃度不含致痘成分的護膚品
再配合處方藥使用，很快就能解決痘痘問題了！
qingling0118
簡單的說：第一，飲食作息不規律，油脂高熱量的食物吃的多，晚上睡的晚，作息飲食規律整個人會容光煥發的；第二，平時洗臉時候跟水就親親嘴，一定要先用肥皂把手洗乾淨，然後再開始洗臉，用一些補水的護膚水和乳液，平時不要用手摸臉，手上細菌多；第三，不要著急生氣，佛系生活，沒事多喝白開水。
我有小肉肉0307
長痘痘對於青少年來說是很正常的，對於處於青春期的青少年來說，荷爾蒙激素分泌過多，然後就會導致出現長痘痘的情況，一般在青春期過後痘痘就會消失的。同時在日常生活中要注意不要熬夜，注意休息，同時不要吃過度辛辣油膩的刺激性食物，多個水，多吃水果，保持一個健康穩定的心態，有助於讓痘痘消失。
席溫
長痘引發的原因很多的，可能是內分泌失調引起的，也可能是外界什麼物質讓你過敏了，或者你自己清潔做的不到位毛孔堵住了導致長痘。
長痘後你要先排查導致你長痘的原因，從根源上杜絕新的痘痘冒出來。對於已經長出來的痘痘，做好清潔工作，做好補水保溼排毒工作，適當的使用祛痘藥膏，不要扣不要擠，自然就會好的。
