怀孕后的孕妈会受到家人很多的照顾，因为孕妇是一个需要被关照的群体，腹中的胎宝宝和孕妈都需要更精细的呵护，才能保证健康。孕妈在孕期要保证充分的营养吸收，要保证更多的休息。但凡事都有一个度，物极必反，如果孕妈孕期这几件事过量了，不是在“养胎”而是在“养病”，会影响胎宝宝的发育和健康，孕妈要做到平衡身体的营养，以免过量！
孕期过量补钙，危害很大
很多孕妈到了孕中期会出现偶尔大腿抽筋的状况，一般孕妈的这种状况是说明身体的钙含量缺乏了，因为缺钙而导致神经度兴奋，导致出现肌肉抽筋的情况，所以很多孕妈为了预防这种情况，也为了让胎宝宝的骨骼更好发育，会适当补钙。但补钙要有度，不能过量补钙。
孕期补钙是好事，但如果补钙过量，就会导致胎盘钙化，羊水分泌能力降低，使胎宝宝的氧气和营养供给出现问题，危机胎宝生命安全。过量补钙也会使得胎宝骨骼坚毅，不利于后期的生长发育，在分娩生产时也会因为骨骼太硬容易引发难产等问题。
孕期饮食过量，会使胎宝过胖，伴生先天性疾病
很多孕妈为了胎宝宝的健康，会很注意自己的饮食，甚至每顿饭都会刻意“逼”自己多吃一点，让胎宝宝多吸收一点营养，可这种暴饮暴食的情况，就导致孕妈体重暴增，超出了增长值正常值，这种情况不利于孕晚期的养胎，因为肥硕的体形，孕妈在孕晚期会明显的感到疲惫，也会因为胖而导致缺乏锻炼，影响了胎宝宝的后期发育，使得胎宝宝的重量也会增加很多。
胎宝如果超重，一方面会加大分娩的难度，往往只得使用剖腹产的方式分娩。另一方面过于肥胖的胎宝宝，也会伴生很多先天性疾病，比如先天性糖尿病，先天性心肺功能异常等等。过胖的体形对于幼小的胎宝宝而言是一种负担，不利于胎宝的健康。
孕期为防止胎宝畸形，过量补充叶酸，会导致新生儿自闭
很多孕妈都知道，孕期要及时补充叶酸，叶酸的补充能预防胎宝畸形的几率，也会促进胎宝营养吸收，让胎宝更好更快的发育。可如果孕妈在孕期过量补充叶酸，就会导致自己身体叶酸含量倍增，而叶酸是最容易被胎宝宝吸收的。
吸收过量叶酸的胎宝宝会影响大脑发育，出现精神运动发育迟缓，有研究表明，如果母体中的叶酸含量长期超标，胎宝宝出生后患自闭症的几率要比平常的胎宝宝高出18倍，所以叶酸虽好但也要按照剂量服用，尤其是孕早期，叶酸的补充很必要，但也要听从医生的建议服用叶酸。另外很多绿色果蔬中也会含有很多叶酸，所以此水果是好事，但同样不能多吃，同样不能过量，要科学的看待孕期所需要的营养。
孕妈们，你们有补充这些东西吗？切忌胎宝的发育需要循序渐进，而不是大补特补，凡事都有正常的依据考核，如果超标过量，是对自己和胎宝宝的不负责任，孕妈必须知晓。更多育儿知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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